Chroniczne zmęczenie - leczenie

Syndrom chronicznego zmęczenia - dość częstym zjawiskiem dla współczesnych kobiet prowadzących aktywny styl życia. Jej głównym objawem jest długi niewytłumaczalne uczucie słabości, utrata sił, osłabienie. Mechanizm rozwoju tej choroby nie jest dobrze ugruntowana i zidentyfikowano szereg możliwych czynników wyzwalających: zakłócenia w funkcjonowaniu układu odpornościowego, fizyczne i psychiczne szczepu, stres, zaburzenia psychiatryczne, infekcje wirusowe, i tak dalej.

Leczenie przewlekłego zmęczenia

Jak leczyć przewlekłe zmęczenie, wymagany jest specyficzny zabieg, by móc określić, neurologa lub internisty. W tym przypadku, niezależnie od przyczyn przewlekłego leczenia zmęczenie fundacji jest odlewana w trybie szybkości pracy, odpoczynku i snu. Ponieważ wszyscy są unikalne w ich potrzeb i przyzwyczajeń, wszystkie inne warunki pracy, warunki życia, etc., niemożliwe jest opracowanie wspólnych zasad, które są odpowiednie dla wszystkich pacjentów. Ale nadal istnieje kilka ważnych zaleceń, których przestrzeganie pomoże zorganizować trybu prywatnego dnia, pozwalając organizmowi otrzymywać odmierzoną obciążenia i odpoczynku, a mianowicie:

sen powinien trwać co najmniej 8 godzin.
Praca, która wymaga aktywności intelektualnej powinny być zmieniane z ćwiczeń.
należy stosować się do konkretnego snem a przebudzeniem;
Idź do łóżka w dobrze wentylowanym pomieszczeniu.
Konieczne jest, aby stosować się do harmonogramu posiłków i kolacja musi być nie później niż dwie godziny przed snem.
Korzystnie dzienna wchodzi w świeżym powietrzu.

Aby przywrócić eksperci emocjonalny i psychiczny stan może zalecić opanowanie technik relaksacyjnych, autogeniczny. Należy również pozbyć się złych nawyków, picia mocnej herbaty, kawy, trzymać się zdrowej diety i pić dużo płynów.

W stanach chronicznego zmęczenia, w leczeniu można zastosować leków: środki chelatujące, środki antyhistaminowe, leki przeciwdepresyjne, immunomodulatory, kompleksy witaminowe, etc. Często przepisywany fizykoterapia, masaże, fizjoterapia.

Chroniczne zmęczenie lecznicze środki folk

W domu, przewlekłe leczenie zmęczenie może być uzupełniony przez różne receptury tradycyjnej medycyny. Zasadniczo w tym celu zaleca się preparaty na bazie roślin leczniczych z tonikiem, właściwości uspokajających, zwiększa odporność na stres.

Przyczyny leczenia przewlekłego zmęczenia

przepis nalewka

składniki:

liść borówki brusznicy - łyżka;
liść truskawka - Solovay łyżka;
Woda - 0,5 litra.

Przygotowanie i zastosowanie

Wlać wrzącą wodą surowca umieszcza się w termosach i pozostawić na 40 minut. Filtrowane, wykonane w postaci ciepła do jednej szklanki trzy razy dziennie przed posiłkami.