Zespół przewlekłego zmęczenia, przyczyny, objawy, leczenie

Syndrom chronicznego zmęczenia - stosunkowo nowym terminem medycznym. Po raz pierwszy możliwość diagnozy „syndrom chronicznego zmęczenia” zaczął mówić w 1988 roku w Stanach Zjednoczonych, a pierwsza diagnoza została oficjalnie podniesiona w 1990 roku. W Stanach Zjednoczonych został nagrany około sto tysięcy przypadków reklamacji przez tego samego złego samopoczucia. Badania specjalny Medical Center studiować zjawisko syndrom chronicznego zmęczenia został utworzony. Warto zauważyć, że od pierwszego sto tysięcy, którzy zostali z rozpoznaniem zespołu, 80 procent stanowiły kobiety.

syndrom chronicznego zmęczenia teraz - pełna diagnostyka w Stanach Zjednoczonych i wielu krajach Europy. W Rosji, w rejestrze „syndrom chronicznego zmęczenia” nie jest diagnoz. Lekarze o podobnym obrazie klinicznym wolą zdiagnozować dystonii naczyniowych.

Tymczasem brak oficjalnie zarejestrowana w rejestrze diagnozy nie stoi na przeszkodzie choroba dotyka setki tysięcy ludzi w naszym kraju. Należy zauważyć, że zespół przewlekłego zmęczenia są bardziej podatne na mieszkańców miast i dużych miast, które wyróżniają się wysokim tempem życia i bardziej rygorystycznych wymagań dotyczących części społeczeństwa.

25-45 lat - najbardziej podatne wieku, ze względu na wyższe stopy kariery w tym wieku. To wiąże wysoki stres psycho-emocjonalne. Są bardziej narażone na syndrom przedstawicieli zawodów, których praca związana jest ze zwiększoną odpowiedzialnością: lekarzy, pilotów, kontrolerów ruchu lotniczego.

Przyczyny syndrom chronicznego zmęczenia

Nie dokładna lista przyczyn, które mogą prowadzić do rozwoju syndromu chronicznego zmęczenia. Jest to lista niektórych czynników, które zwiększają ryzyko wystąpienia choroby. Generalnie, zespół przewlekłego zmęczenia nie jest spowodowane przez jedną, ale kilka czynników. Im więcej, tym większe prawdopodobieństwo rozwoju zespołu.

Przewlekłe choroby często prowadzi do rozwoju przewlekłego zmęczenia. Nawroty osłabia układ odpornościowy, przeciążeniem układu nerwowego, co prowadzi do wyczerpywania się sił witalnych organizmu.

Wirusy i infekcje, które niszczą układ odpornościowy, prowadzą do rozwoju syndromu chronicznego zmęczenia. Wirus opryszczki, retrowirusy, enterowirusy, nawet wieloletnia robak invanzii zwiększać ryzyko syndromu chronicznego zmęczenia.

Psychologiczny cierpienie, depresja, bezsenność, nerwice i sprowokować rozwój syndrom chronicznego zmęczenia. Niepokój i strach, które są charakterystyczne dla większości nerwic, ponure myśli pogorszyć sytuację.

Na syndrom chronicznego zmęczenia często powoduje niezdrowy tryb życia. Irracjonalnie zorganizowany system pracy i odpoczynku, deficyt snu, wysiłku fizycznego i psychicznego, brakiem światła słonecznego i świeżego powietrza - wszystkie te czynniki często prowadzą do syndrom chronicznego zmęczenia.

Organizm ludzki jest przeznaczony dla wysokiej aktywności fizycznej i aktywności fizycznej, która podlega większość mieszkańców miast, w swej natury nie jest fizjologiczna. Wskutek braku pełnoprawnym aktywności ruchowej - syndrom chronicznego zmęczenia.

Nie powinniśmy lekceważyć niekorzystną sytuację ekologiczną w zdecydowanej większości dużych miast, zanieczyszczenie powietrza, wysokim poziomem hałasu, wibracji i promieniowania elektromagnetycznego. Wszystko razem przeciąża układ nerwowy i narządy wewnętrzne, co prowadzi do rozwoju zespołu.

Objawy syndromu chronicznego zmęczenia

Lekarze kilka grup objawów. Rozpoznanie opiera się na objawach różnych grup.

Pierwszy - główne grupy: zmęczenie, które objawia się trwale lub okresowo, a nie iść w ciągu sześciu miesięcy. Jednak żadne inne choroby, które mogą spowodować taką sensację, nie.

Druga grupa - obiektywnych objawów, a mianowicie stan podgorączkowy temperaturze (około 37 ° C), który można przechowywać przez długi czas bez innych objawów klinicznych wzrost szyjnych węzłów chłonnych pachowych, a przewlekłe zapalenie gardła.

Trzecia grupa - tak zwane drobne objawy subiektywne. Należą do nich częste zapalenie nosa i gardła, osłabienie mięśni, bóle stawów, migracji częste bóle głowy i bóle mięśni, gorączka, lekkie zaburzenia snu. Jak można zauważyć, niektóre neuropsychologiczne objawy: światłowstręt, trudności z koncentracją, depresja, utrata pamięci, drażliwość. Ponadto, często istnieje wielkie zmęczenie po wysiłku fizycznym i przedłużonych okresów ochronnych, które nie istniały wcześniej.

Syndrom chronicznego zmęczenia Leczenie

Leczenie przewlekłego zmęczenia jest złożone, leczenie i rehabilitacja. Wielka wagę przywiązuje się do zmiany stylu życia. Jako główny środek zaproponowany, aby zmienić porządek dnia, aby uniknąć nieznośnego obciążenia, zastępcy pracy i odpoczynku. Konieczne jest, aby znaleźć czas na świeżym powietrzu, jak i fizycznej.

Ważnym elementem terapii jest normalizacja snu. Generalnie, zespół przewlekłego zmęczenia towarzyszy różnych chorób, leków nasennych i recepcji nie poprawić. W tym przypadku odnosi się do snu, a nie do samoleczenia, które mogą prowadzić do problemów ze snem.

Pomoc może być psycholog lub terapeuta, który ma doświadczenie w radzeniu sobie z bezsennością, depresja, fobie. Specjalista pomoże przywrócić zaufanie w ich sile, nauczyć się zarządzać emocjami i pozytywne nastawienie do życia.

Ogromna wiedza powinna być także podana dietę. Przykładem jest, aby nie ograniczać, ale o pełnej, zbilansowanej diety, która powinna dostarczyć organizmowi witamin i minerałów. Ważne jest, aby uzyskać wystarczającą ilość białka i tłuszczu, aby zmniejszyć, ale nie całkowicie wykluczone.

Jako lek lekarze przepisują leki, mające na obu objawów odstawiennych i wzmocnienia organizmu. Przeciwzapalne - w celu złagodzenia mięśni, stawów i bóle głowy. Leki przeciwwirusowe są przepisywane do walki z wirusem, jeśli obecne. Przypisywanie często immunomodulatory, aby wzmocnić układ odpornościowy i kompleksy multiwitaminowe, aby przywrócić rezerwy energetyczne organizmu.

W razie potrzeby, wyznaczyć lekarzy i bardziej „poważnych” leki psychotropowe są grupą leków. Leki przeciwdepresyjne, nootropowe wykorzystywane są wyłącznie na receptę i pod ścisłym nadzorem lekarskim, gdy nie pomaga leczenie psychoterapeutyczne jako remedium na depresja, lęk, fobie obsesyjnych.

Dobry wynik daje fizjoterapii. Masaż pomaga rozładować napięcie mięśni, łagodzi ból, poprawia krążenie krwi. Akupunktura, choć nie jest bezsporny sposób leczenia, jednak daje dobre wyniki, łagodzi ból, przywraca moc.

To pokazuje ćwiczenia terapeutyczne dla tych, którzy nie mogą z przyczyn zdrowotnych, aby w pełni uczestniczyć w treningu w siłowni. Wykonalne aktywność fizyczna usuwa energizuje napięcia, wspomaga produkcję endorfin.

Jeszcze lepsze wyniki można osiągnąć poprzez połączenie ćwiczeń fizycznych w siłowni z wizytą do basenu. Woda ma ogromny wpływ: uspokaja, odpręża, wzmacnia mięśnie i daje ogromny ładunek dodatni. Zmiana aktywności fizycznej poprawia wynik.

Wszelkie uzdatniania wody ma pozytywny wpływ na poziom fizjologii i stanu psychicznego. Dlatego, oprócz basenu, należy wziąć kąpiel, w tym medycznym, prysznicem z hydromasażem. Jeśli nie można dostać tych usług w murach instytucji medycznej, można wziąć prysznic kontrastu w domu rano i przed snem wziąć relaksującą kąpiel z ekstraktów roślinnych, które promują relaks.

Możliwe jest również zastosowanie magnetoterapia, który działa na systemach immunologicznych i endokrynologicznych, ma działanie relaksujące.

Wszystko razem, pomagają uporać się z syndrom chronicznego zmęczenia, odzyskać siły i kontynuować życie, pełne energii.