Jak pozbyć się śladów zmęczenia na twarzy

Kolejny zestaw ćwiczeń pozwoli, aby twoja twarz bardziej żywy i pozbyć zwykłym zmęczonego wyrazu.

Ćwiczenie 1
Zazwyczaj ekspresja
Siedząc powoli wdech i wydech w lustrze. Zrelaksować wszystkie mięśnie twarzy i uwolnić umysł od zbędnych myśli. Twoja twarz powinna mieć spokojny, zwykły wyraz, pozbawiony jakichkolwiek emocji.
Ćwiczenie 2
niespodzianka
Pomyśl o każdej sytuacji w swoim życiu, które spowodowały ogromne zaskoczenie.
Niech to będzie niespodzianka wyrażona mimiki na twarzy.
Ćwiczenie 3
smutek
Czasami nie wszystko w życiu dzieje się tak, jak chcesz. Czasami wiadomości, że mamy dużo dotknie nas. Wyrażenia na twarzy smutny i sfrustrowany.
Ćwiczenie 4
radość
Pomyśl o najbardziej radosnym lub śmiesznym chwili swojego życia.
Wyobraź sobie radość na jego twarzy, tak że wydawało się, że świeci ze szczęścia.
Ćwiczenie 5
podrażnienie
Oczywiście świat jest daleki od doskonałości i nadal istnieją ludzie lub momenty, które powodują podrażnienie. Przekazać najbardziej oburzenie lustro.
Ćwiczenie 6
Możliwość śmiać się z siebie, że masz poczucie humoru, a życie dążycie aby uzyskać jak najwięcej przyjemności.
Przyczajony przed lustrem każdą idiotyczną twarz, a jeśli nie możesz spróbować, jako dziecko, pokaz języka lustra.
Po tej wypowiedzi znowu powtórzyć cały kompleks.

Wideo: Jak pozbyć się zmęczenia / LIFEHACK # 5

Film: Jak usunąć ślady zmęczenia