Jak schudnąć w policzkach?

Okrągłe i grube policzki może znacząco zepsuć wygląd nawet smukłą dziewczyną. Pełnia twarzy w większości przypadków jest dziedziczna. Innym powodem może być cechy anatomiczne. Policzki może być opuchnięte powodu nadmiaru wody w organizmie, która powoduje pęcznienie. Najczęstszym powodem - warstwa tłuszczu.

Jak schudnąć w policzkach?

Na utratę masy ciała, w tym w policzkach, powinien zostać rozwiązany w złożonym problemem. Najpierw musimy poradzić sobie z obrzękiem i ograniczyć ilość soli, jak to jest przyczyną opóźnień w organizmie wody. Innym obrzęk mogą wystąpić po spożyciu napojów alkoholowych. Tak, że organizm nie kumuluje cieczy codziennie należy pić przynajmniej 1,5 litra wody.

Chcesz schudnąć szybko w policzkach, a następnie dostosować swoją dietę, ponieważ nadmierne spożycie tłuszczu prowadzi do zwiększenia objętości. konstruować racja tak było w stanie wydać więcej kalorii niż konsumować. Menu zawiera wiele świeżych owoców i warzyw. Wyrzucić tłuszczu, słodki, mąkę i sól.

Jak schudnąć w policzkach - ćwiczenia

Istnieją specjalne ćwiczenia, które będzie pozbyć się znienawidzonych policzkach. Przed przystąpieniem do treningu, należy umyć twarz i umieścić na krem ​​odpowiedni do rodzaju skóry.

Jak uzyskać cieńsze policzkach:

1. Zacznijmy od skutecznego wykonywania joga. Nieco lekko rozchylone usta i powoli podnieść lewy kąt położenia jamy ustnej i naprawić mięśni u góry, a następnie pociągnij i prawy róg ustach. Wyzwaniem jest, aby wdychać powietrze przez prawym rogu usta i wydech przez lewo. Następnie powtórzyć w innym kierunku. Aby zakończyć ćwiczenie, wpisać jak najwięcej powietrza, jak to możliwe, pompowania policzki, a następnie zwolnić go z taką siłą, toczenie z warg w rurę. Na wdechu i wydechu spędzić 5 sekund.
2. Analizując to, co trzeba zrobić, aby być cieńsze policzki, to jest niemożliwe, aby przypomnieć skutecznego korzystania przez Carole Maggio. Powoli otworzyć usta tak, że usta tworzą owal. Połóż ręce na policzkach i rozciągnąć usta w uśmiechu, a następnie wrócić. Ważne jest, aby nie zamknąć usta podczas ćwiczeń. Wykonaj 35 powtórzeń.

Kolejny zalecany masaż twarzy, na przykład, wkładki dwoma palcami, należy kolistymi ruchami, najpierw w jednym kierunku, a następnie w innym kierunku.

Film: Jak schudnąć na twarzy i policzków

Wideo: Ćwiczenia na twarz. Jak schudnąć na twarzy i policzków.