Jak usunąć podwójny podbródek i policzki?

Podbródek - to problem, który ze swej powagi dla płci pięknej mogą być porównywane z cellulitem. Nie dostarczają wiele radości dla pań i obwisłych policzków. Pomyśl o tym, jak usunąć podwójny podbródek i policzki, masz do prawie każdej innej dziewczyny. Poza tym, chcę się ich pozbyć jak najszybciej. Mimo wszystko, jeśli dodatkowy ciężar wokół talii można jakoś ukryć pod ubraniem, podwójny podbródek nie może ukryć nawet za grubą warstwą makijażu.

Jak szybko usunąć podwójny podbródek i policzki?

Podwójny podbródek może wystąpić z wielu powodów. Najczęściej - nadwagi. Nie najmniej rolę w powstawaniu luzów problem i osłabienie mięśni. Doświadczenia wykazały, że ludzie, którzy są przyzwyczajeni chodzić z głową w dół, tym częściej problem podwójnego podbródka twarzy. Ryzyko, aby ten problem i tych, którzy lubią czytać książki przed pójściem spać w łóżku. Czasami broda staje się konsekwencją nieprawidłowego działania układu hormonalnego.

Natychmiast po uruchomieniu usunąć podwójny podbródek i policzki, sprawdź swoją dietę. Prawidłowe odżywianie - klucz do sukcesu w utracie wagi całego ciała i twarzy w szczególności. Jest bardzo pożądane, aby uwzględnić w diecie świeżych owoców i warzyw. Niezwykle przydatna dla urody twarzy są uważane za świeży sok:

• marchew;
• jabłko;
• kapusta.

Pulchne policzki i podwójny podbródek znienawidzonych w rzeczywistości w większości przypadków nie są niczym więcej niż obrzęk. I aby je usunąć, trzeba pić wodę. Idealnie dziennie dotrzeć do organizmu przez co najmniej dwa litry cieczy. Woda nie tylko pomagają zmniejszyć obrzęk i zapobiec ich wystąpieniu w przyszłości, ale również przyczyniają się do oczyszczania toksyn. Szczególnie przydatna do picia szklankę płynu tuż przed jedzeniem.

Niektóre pokarmy prowadzić do odwodnienia, więc ich stosowanie jest pożądane, aby zminimalizować. Na przykład, ludzie na diecie jest bardzo niepożądane pić alkoholu. To przyczynia się do usuwania wody z organizmu oraz soli i cukru.

Jak pozbyć się podwójnego podbródka i policzków za pomocą specjalnych ćwiczeń?

Wczesne efekt można osiągnąć łącząc dietę ze specjalnym zestawem ćwiczeń. Pozwoli im to możliwe, bez odchodzenia od pracy. Czasowe zatrudnienie zajmie nie więcej niż kwadrans.

Najbardziej skuteczne i proste ćwiczenia przeciw drugiego podbródka i policzków są następujące:

1. Mocno zębami i starał się dolną wargę wystającej w dół. Powtórz ćwiczenie na dwie minuty - trzy.

2. To ćwiczenie wydaje się być stworzony specjalnie dla tych, którzy pracują siedząc. Put pięść pod brodą. Spróbuj obniżyć głową w dół, jego pięść jednocześnie oprzeć. Rób to ćwiczenie, aż poczujesz się zmęczony. Kiedy można zrobić trochę w przód i powtórzyć.

3. Przechylić głowę, jakby chciał, aby umieścić go na lewym ramieniu. W tym przypadku, lewa ręka delikatnie naciskać na lewej skroni, opór. To samo należy zrobić po drugiej stronie.

4. Dla innego wysiłku, aby usunąć podwójny podbródek i policzki trzeba ołówek. Weź go w ustach i poruszając wargami, spróbuj narysować ósemki. Powtórz ćwiczenie pięć minut.

5. Złożyć wargę rury i w tej sytuacji, starają się wymawiać literę O-AY-i-yu.

6. Połóż ręce na policzkach i uśmiechu. W tym samym czasie, starają się kąciki ust nie są podniesione do góry.

7. Dial powietrze w ustach i policzkach nadmuchać. Wykonujemy ruchy jak płukania jamy ustnej. Gonić powietrza policzek do policzka dokładnie przez co najmniej dwie minuty.

Film: Jak usunąć podwójny podbródek 2

Film: Jak usunąć podwójny podbródek