Jak pozbyć się drugiego podbródka

Podbródek wizualnie dodaje lat kobieta, sprawia wrażenie, że nie jest w dobrej kondycji. Pozbyć się tej wady może być, ale konieczne jest przeprowadzenie kompleksowego podejścia w sposób regularny. Aby dowiedzieć się, jak usunąć podwójny podbródek, trzeba mieć pojęcia o przyczynach jej występowania.

• 1. Przyczyny powodujące występowanie podwójnego podbródka
• 2. Sposoby radzenia sobie z podwójnym podbródkiem
• 2.1. Odchudzanie
• 2.2. Gimnastyka i ćwiczenia
• 2.3. masaż
• 2.4. zabiegi pielęgnacyjne
• 2.5. Specjalne procedury medyczne

Przyczyny powodujące występowanie podwójnego podbródka

Podbródek nadmiar tkanki tłuszczowej w kąta żuchwy brody. W związku z tym, można zidentyfikować przyczynę jego wygląd - The anatomiczne. Im bardziej ostry kąt, tym mniejsze prawdopodobieństwo powstawania drugiej szczęki. Znacznie bardziej prawdopodobieństwo ich wystąpienia, jeżeli kąt chin-szczęka jest rozwarty. W związku z tym, w stosownych przypadkach struktura anatomiczna, brak ruchu i niezdrowe diety może przyspieszyć pojawienie się tej wady.

Istnieją również inne powody:

• Genetyka. Na poziomie genetycznym przepuszcza anatomiczną strukturę szczęki, co stwarza warunki do pojawienia się problemu. Istotne znaczenie mają również długość szyi, szczęki masywności. Ale to nie znaczy, że wiedza o tym, jak pozbyć się podwójnego podbródka, nie pomagają osoby z predyspozycją genetyczną. Musimy po prostu przyjrzeć się bliżej po sobie i może wydać trochę więcej wysiłku.
• Wiek. Nie jest tajemnicą, że elastyczność skóry nastolatka i dorosłego jest zupełnie inna. Młoda skóra zawiera w swojej strukturze więcej kolagenu i elastyny, który jest obsługiwany kosztem elastyczności i sprężystości. Wraz z wiekiem, substancje te przestają być produkowany w wystarczających ilościach. Istnieje „grawitacyjne opadanie powiek” - pod wpływem siły grawitacji na ugięcie tkanek miękkich. Ponadto, zmiany tkanki mięśniowej. Osłabienie mięśni szyi. W normalnym lub chudego ciała staje się zwiotczała szyja. Wraz z pojawieniem się nadmiar masy jest utworzona z drugą szczęką.
• Odkładanie tłuszczu. Jest to najczęstsza przyczyna. W organizmie istnieją miejsca, w których tłuszcz jest przechowywany w pierwszej kolejności raczej szybko. Ale pozostawić je do utraty wagi nie ma. obszar szyi podbródek - to jedno z tych miejsc. Podwójny podbródek może być następstwem ostrych wahań wagi.
• zaburzenia hormonalne. Silne wahania poziomu hormonów w organizmie kobiety występują w czasie ciąży i menopauzy. Powodem tego może być i układu wydzielania wewnętrznego, takie jak tarczycy lub cukrzyca. Powodują one, że odkładanie się tłuszczu, który powoduje powstawanie podbródka.
• Złe postawy. Myśląc o tym, jak usunąć podwójny podbródek, trzeba zwrócić uwagę na swoją postawę. Zwyczaj pochylając lub obniżyć głowę podczas chodzenia i przyczynia się do powstania tej wady.

Znalezienie przynajmniej dwa pomieszczenia warto pomyśleć o tym, jak skutecznie pomagać dokręcić okolicę szyi podbródka.

Sposoby radzenia sobie z podwójnym podbródkiem

Pod górę walka o piękne konturów twarzy pomoże Ci:

• prawidłowe odżywianie;
• ćwiczeń, aby utrzymać ciało w dobrej kondycji, a także specjalnych gimnastyki mimicznych;
• monitorowanie postawy;
• Metody domowe (maski, kompresuje);
• profesjonalne zabiegi kosmetyczne.

Musisz zrozumieć, że nawet gdy zintegrowane podejście nie ma potrzeby czekać na wyniki wcześniej niż miesiąc. Ale kiedy pierwszy efekt nie może odpocząć. Aby ją utrzymać i osiągnąć więcej, muszą pracować stale.
Przystępujemy do niezbędnych działań.

Odchudzanie

Pozycja ta będzie wymagana jeśli pojawienie się podwójnego podbródka jest spowodowana nadmierną wagą. Planując swoją dietę ważne jest, że organizm w wystarczającej ilości otrzymał niezbędne aminokwasy omega-6 i omega-3, które są odpowiedzialne za elastyczność skóry. Aby to zrobić, trzeba jeść orzechy, odmian tłuszczowych ryby, tłuszcze roślinne. Ponadto, nie nadużywać soli, która zatrzymuje wodę, powodując obrzęk. Należy spożywać co najmniej 2 litrów wody dziennie. Zielona herbata eliminuje toksyny. Utrata masy ciała powinno być stopniowe. Jeśli dążenie do jak usunąć tłuszcz z podbródka, zaczniesz szybko schudnąć, organizm, który znajduje się w sytuacji stresowej, szybko nadrobić stracony czas. I wróci utraconej wagi z marginesem do wykorzystania w przyszłości.

Gimnastyka i ćwiczenia

Słownik na drugiej szczęki są wymagane i skuteczny sposób. Mogą one wykonywać we własnym domu lub udać się do salonu piękności. Ćwiczenia twarzy wykonywane w domu, to ma tę zaletę, że można to zrobić codziennie, dwa razy dziennie. Będzie szybko wyciągnąć szyję, zmniejszyć policzki, sprawiają, że skóra bardziej elastyczna.

• Skręć w prawo na karku pierwszy, a następnie - przed nim.
• Połóż się na podłodze. Podnieś głowę i trzymając ją w powietrzu, spróbuj spojrzeć na swoje nogi. Powtórz 20 razy. To ćwiczenie jest skuteczne w chorobach naczyniowych i problemów z kręgosłupem trzeba go wykonać bardzo starannie.
• Usiąść przy stole, umieścić swoje kolana przed nim. Somknite palce i położył na nich podbródek. Wargi ciasno. Podnieś głowę i pociągnąć za brodę do przodu. Bez otwierania palców, przez pół godziny pracy z pat na brodzie i szyi.
• Poniższe ćwiczenie może być wykonywane nie tylko w domu, ale również podczas przerwy w pracy. Stojąc prosto, położył dłonie na jej ramionach. Dzięki mocy wyciągnąć szyję do góry i wsuń dłonie na ramionach. Powtórz pięć razy.
• Wyciągnij szyję do przodu, broda dociskana do klatki piersiowej. Przytrzymaj przez 5 sekund. Zaprokinte maksymalna głowę do tyłu i znowu przerwa 5 sekund.
• Wpisanie w ustach powietrza, usta. Naciskać na policzkach 10 sekund.
• Odsunąć szyi, ramion, dotknąć brodą. Pauza na pięć sekund i powtórz na drugiej stronie.
• Dial powietrza w ustach i wózek z policzek do drugiego.

Gimnastyka dla mięśni szyi będzie mniej skuteczne, jeśli nie uzupełniać ją z ćwiczeń. Gdy weźmie całkowitą wagę, a ciało będzie w dobrej kondycji, kwestia jak usunąć podwójny podbródek może zniknąć. Sport, ćwiczenia, krążenie krwi, przyspiesza przemianę materii. Jeśli ze względu na charakter działań niezbędnych do prowadzić siedzący tryb życia, dużo siedzi przy komputerze lub papieru, spróbuj co godzinę robić przerwy, rozciągnąć mięśnie szyi i całego ciała. Jeśli nie możesz przyłączyć się do siłowni, trochę czasu na naukę w domu.

masaż

W uzupełnieniu do gimnastyki, aby zacisnąć mięśnie szyi, elastyczność policzkach, aby przywrócić konturów twarzy w domu można uciekają się do masażu.

Gabinety kosmetyczne eksperci pokazać i powiedzieć jak usunąć podwójny podbródek za pomocą masażu. Po otrzymaniu porady, to będzie można to zrobić samemu w domu. W strefie ruchu szyjki powinno być skierowane do węzłów chłonnych, czyli od środka kręgosłupa szyjnego do uszu.

Masaż w domu może być wykonane ręcznie lub przy pomocy dostępnych narzędzi, takich jak ręczniki, rozciągając ją poza końce boku i łatwo uderzenia obszaru podbródek szyi. Podciągnąć cały kontur twarzy, dotknij ręczniki powinny zająć i policzki. Dla najlepszego efektu, można zwilżyć ręcznik w wywarze z rumianku lub szałwii.

Ponadto, sprzedają specjalny masażer twarz. Oni pomogą szybko osiągnąć pożądany rezultat, bez wychodzenia z domu.

zabiegi pielęgnacyjne

Myśląc jak zmniejszyć podbródek, nie zapomnij o zabiegach kosmetycznych. Regularne wykonywanie z nich w domu ma swoje zalety:

• rozsądna cena;
• bezpieczny i naturalny;
• Spełnienie dom oszczędza czas;
• Stała aplikacja w połączeniu z innymi metodami spowoduje.

Najskuteczniejszymi metodami są:

• Masować olejem z kiełków pszenicy. Procedura dziesięć minut uściślono owalu twarzy, skóry na policzkach i podbródku. Olej pozostawić na noc i wypłukać w godzinach porannych.
• Maska na bazie białka. Dwa białka wymieszać z łyżką mleka, dodać łyżkę oleju z mięty pieprzowej, łyżkę miodu i soku z cytryny. Ubitej masy i nałożyć na szyi i podbródku. Przechowywać pół godziny. Następnie przemyć wodą.
• masło kakaowe. Masło dwie łyżki kakao trochę pre-ciepła i pocierać ją na szyi i podbródka powierzchni około 10 minut.
• Kompresy. Dokręcić okolicę szyi podbródka pomoże paczki kontrastujące użyciu ręcznika. Będzie to wymagało słonej wody lub naparu ziół (lipy, rumianku, pietruszka, szałwia, mięta). Mokry ręcznik jest konieczne na przemian ciepłą i zimną rozwiązania i zastosowane do obszaru problemowego. Wykonaj procedurę zimny kompres.
• Lód. Proste i skuteczne stosowanie do domu zamrożone kostki mikstury z ziół.

Te proste metody wykonywane w domu, są skuteczne, ale wymaga czasu i cierpliwości. Ponadto, należy przeczytać o sposobów, aby pomóc dokręcić skórę, w sumie z drugim podbródkiem zniknął, to daje wspaniały efekt.

Specjalne procedury medyczne

Dla zainteresowanych, Jak szybko usunąć podwójny podbródek, będzie przydatny do zapoznania się z metodami współczesnej kosmetologii. Oczywiście, to jest droższe niż niezależny walk w domu, ale wynik został osiągnięty znacznie szybciej i bardziej efektywnie.

Jeśli poważnie myśli jak pozbyć się podwójnego podbródka za pomocą współczesnej medycyny, konieczne jest, aby wiedzieć, że metody te mają przeciwwskazań. W obecności chorób przewlekłych, problemy układu krążenia, układu odpornościowego hematopoezy, alergie musi poinformować specjalistę, aby uniknąć poważnych konsekwencji. W tym przypadku, to lepiej nie podejmować ryzyko i prowadzić bardziej bezpiecznych procedur w domu.

Nie myśl, że metody walki z podwójnego podbródka domu bezużyteczne w porównaniu z profesjonalnych sposobów. Rezultatem będą musieli poczekać trochę dłużej, ale z normalnym podejściu wkrótce powróci do was dawnego kształtu twarzy.

Wideo: Jak pozbyć się podwójnego podbródka. master class.

Wideo: Zestaw ćwiczeń z podwójnym podbródkiem! - Wszystko bude dobre. Wydanie 693 z 26/10/15

Film: Jest jeszcze jeden sekret jak pozbyć się podwójnego podbródka