Zawroty głowy - co robić?

Sporadyczne ataki zawrotów głowy doświadczony przez wszystkich. Wynikają one z powodu braku tlenu do tkanki mózgowej i pogorszenie krążenia krwi. Ale częste zawroty głowy - objawy poważnych chorób i schorzeń narządów wewnętrznych. W tym artykule dowiemy się, dlaczego mogą wystąpić zawroty głowy, co eksperci powinni zastosować w celu ustalenia dokładnej przyczyny i co zrobić z zawrotami głowy w pierwszej kolejności.

Czasami głowy: co robić?

Przede wszystkim, trzeba wyciągnąć się razem. Silne nagłe zawroty głowy mogą doprowadzić do utraty równowagi, a nawet omdlenia, więc nie panikuj. Konieczne jest, aby natychmiast znaleźć miejsce do kandydowania, a lepiej jest usiąść lub położyć się. W tym przypadku, głowa i ramiona powinny być w jednej linii, tak, że krążenie krwi w mózgu do normy. Wskazane jest, aby otworzyć okno, jeśli są mierzone w pomieszczeniu i świeże powietrze. Pozwoli to wzbogacić krew z tlenem i szybko poprawić swoją kondycję.

Należy również pamiętać, te wskazówki:

• zawsze mieć pod ręką mały pojemnik z wodą pitną;
• przy słonecznej pogodzie, nosić kapelusz i okulary;
• nie nosić ubrania, które zapobiega krążenie krwi (dokręcić Krawaty, apaszki).

Jak szybko pozbyć się zawrotów głowy?

Jeśli złapał atak w miejscu publicznym, konieczne jest jak najszybciej, aby skupić się na jakiegoś przedmiotu lub osoby. To nie pozwala stracić przytomność. Pożądane jest, aby znaleźć miejsce do siedzenia lub nawet chudego rękę na ścianie. Jak wiecie, zapach amoniaku pomaga szybko odzyskać, więc najlepiej mieć przy sobie butelkę tego narzędzia i bawełnianą podkładkę, jeśli masz skłonność do zawrotów głowy.

Możliwe przyczyny stałe zawroty głowy

• Efekty uboczne leków;
• migrena;
• stany zapalne nosa (zapalenie ucha środkowego);
• urazowe uszkodzenie mózgu, wstrząs;
• choroby przedsionkowy;
• zatrucie;
• udar;
• dystonia;
• nowotworów mózgu;
• nerwica, depresja.

Zawroty głowy u kobiet może być oznaką nierównowaga hormonalna, w tym okresie ciąży.

Jak pozbyć się uporczywego zawroty głowy?

Przede wszystkim trzeba ustalić prawdziwą przyczynę wschodzących ataków. Aby to zrobić, należy zastosować najpierw do terapeuty, a następnie neurologa. Specjaliści pomogą zainstalować i diagnozowania chorób, które wywołują zawroty głowy, a następnie zostanie poddany leczeniu.

Zalecenia ogólne:

• często turystyka, zwłaszcza w godzinach wieczornych;
• Wietrzyć pomieszczenie, w którym mieszkasz i pracy;
• regularnie dać swoje ciało przynajmniej minimalna aktywność fizyczną, na przykład, zrobić ćwiczenia rano;
• jeśli to możliwe - bardziej pływać;
• zapewnienie zrównoważonej diety, należy zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie ilości witamin C, E, A, grupa B.

Jest to również bardzo ważnym składnikiem jest żelazo, Dlatego dieta musi być codziennie to jabłka, 2-3 sztuk dziennie.

środki zaradcze ludowej zawrotów głowy

1. Przed posiłkiem, zjeść łyżeczkę rozdrobnionego proszku kelp.
2. Zamiast zwykłej herbaty picia mocnych herbat ziołowych z cukrem lub miodem z liści mięty, melisy, lipy kwiat.
3. Z nagłym zawroty wdychać dymu świeżo ścięte cebula pocierać whisky lub cebuli sok.
4. Co najmniej trzy razy dziennie do picia 150-200 ml naturalnego soku z marchwi. Lepiej przygotować się przed każdym posiłkiem.
5. W szklance wrzącej wody do warzenia łyżeczkę kwiatów koniczyny. Picia 15 ml 5 razy dziennie, aż do poprawy.

Wideo: My burza! Z tego co Dizzy

Film: Co jeśli zawroty głowy podczas ćwiczeń? [HD]