Jak schudnąć z niewydolnością hormonalną?

podczas niewydolność hormonalna u kobiet często występują problemy z nadwagą. Najczęściej jest to związane z zaburzeniami metabolizmu i gromadzenia nadmiaru płynu z ciała. Dlatego każda kobieta, która jest diagnozowana „zaburzenia hormonalne”, myśleć o tym, jak schudnąć z niewydolnością hormonalną. Ważne jest, aby wiedzieć, że bez wskazówek lekarza prowadzącego, likwiduje przyczyny i skutki hormonalnego zaburzenia równowagi, nie może zrobić z utraty wagi. Że lekarz musi określić optymalną dietę dla kobiet, które chcą pozbyć się dodatkowych kilogramów.

Odchudzanie z niewydolnością hormonalną - podstawowe zasady

Więc jak schudnąć po niewydolność hormonalna znacznie trudniejsze niż w normalnych warunkach, kobieta powinna przestrzegać pewnych zasad. Rozważmy je:

Odżywianie. Nie jest konieczne, aby nadmuchać poziom tłuszczu w diecie. Dieta powinna być oparta na zrównoważonym kombinacji białek, tłuszczów i węglowodanów.
Fitoestrogeny. Konieczne jest włączenie do diety dużej ilości owoców, owoców, warzyw, roślin strączkowych i grzybów, które umożliwiają normalizacji hormonalnej kobiecym organizmie, a tym samym wyeliminowanie przyczyny wzrostu masy ciała. Pomoc w tym zakresie, jak jajka.
Pierwiastki śladowe. Żywność powinna być bogata w mikroelementy i witaminy.
Włókno. Ważne jest, aby uwzględnić w diecie jak najwięcej pokarmów bogatych w włókna surowego, które, jak szczotka, oczyścić nasz organizm wewnętrznie i pomagają spalić tłuszcz.
Odrzucenie szkodliwych produktów. Należą słonych pokarmów, tłustych i mąki.

Żeńskie hormony do odchudzania

Pomimo znaczenia powyższych zasad, główną rzeczą, którą trzeba zrobić, aby schudnąć z zaburzeniami hormonalnymi - aby wyeliminować przyczynę. Lekarz prowadzący musi wykonać plan leczenia dla pacjenta, zapewniając korekcję równowaga hormonalna. To może być przypisany do terapii hormonalnej, zabiegi chirurgiczne wykonywane - to wszystko zależy od przyczyny niewydolności hormonalnej. Często nawet sama początkowe leczenie tego problemu prowadzi do tego, że waga kobiety wraca do normy.

Jeśli lekarz przepisze terapię hormonalną, następujące hormony mogą być traktowane jako jego podstawie:

tyroksyny - podstawowy hormon tarczycy, która pomaga przyspieszyć metabolizm, zwiększają produkcję ciepła spalania tłuszczu, tłumią apetyt, zwiększyć skuteczność;
seks żeńskich hormonów estrogenów i progesteronu, które są odpowiedzialne za zapewnienie, że ciało kobiety było idealne do noszenia ciąży, to znaczy, nie pozwalają nadmiar lub brak przyrostu masy ciała;
Hormon wzrostu wzmaga procesy metaboliczne w organizmie.