Jak zwiększyć poziom testosteronu u kobiet?

zaburzenia hormonalne wpływ na samopoczucie i nawet zewnętrznej formy ludzkiego. Poziom każdego hormonu jest ważna i musi być zgodne z normą. Wszelkie odchylenia wpłynie na zdrowie.

Testosteron jest uważany za męski hormon, ale, mimo wszystko, jest to, w organizmie kobiety i jej poziom spada wraz z wiekiem. Prowadzi to do osłabienia mięśni, pogorszenie skóry i kości, a także zmiany nastroju, zmęczenie. Dlatego niski poziom tego hormonu u kobiet może się zastanawiać, w jaki sposób zwiększyć poziom testosteronu w organizmie. W tym celu, na różne sposoby.

Leki, które zwiększają poziom testosteronu u kobiet

Obecnie na rynku można znaleźć wiele narzędzi, aby zwiększyć poziom męskiego hormonu. Wiele z nich jest używany w środowisku sportowym. Wybór jest szeroki. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie produkty są odpowiednie dla osób obojga płci.

Na przykład, Andriol, Androgel, Nebido stosowany przez mężczyzn. Leki generyczne są uważane za Omnadren, Testosteron propionate. Są one wykorzystywane do wstrzykiwań. Ponadto, nie jest to pigułka, które zwiększają poziom testosteronu u kobiet i mężczyzn, którzy są powołani methyltestosteron.

Wszystkie te leki mają swoje własne cechy i przeciwwskazania. Tak powinno być stosowane wyłącznie po konsultacji ze specjalistą.

Zioła i pokarmy, które zwiększają poziom testosteronu u kobiet

Niektórzy wolą tradycyjną medycynę do różnych problemów zdrowotnych. Na przykład, uważa się, że w tej sprawie pomoże, Tribulus Terrestris, Damiana, Shatavari, dziki yam, Muira Puama, alpinista wielokwiatowych. Ale wszystkie te środki nie powinny być stosowane w sposób niekontrolowany.

Należy również regularnie jeść pokarmy, które zwiększają poziom testosteronu u kobiet:

• żywności powinna być bogate w cynk, które są zawarte w nakrętkach, skorupiaków, drobiu;
• pomocne jeść różne rodzaje kapusty;
• awokado, tłuste ryby, oliwki zawierają zdrowe tłuszcze, które przyczynią się do produkcji hormonu.

Ogólnie rzecz biorąc, dieta musi stosować się do zasad zdrowa dieta. Oznacza to, że aby zmniejszyć spożycie słodkich, skrobiowych codziennie jeść świeże owoce i warzywa. Organizm wystarczająca ilość witaminy powinny dotrzeć S.

Nadal możliwe jest zalecane, aby przestrzegać kilku wskazówek:

• odmówić alkoholu;
• wyspać;
• unikać stresu;
• uprawiania sportu;
• musi być regularne życie seksualne.

Tylko można rozwiązać problem w ramach zintegrowanego podejścia.

Wideo: testosteronu u kobiet forum