Jak liczyć menstruatsionny cykl?

Miesiączka ma ogromny wpływ na życie kobiet, identyfikując jej emocjonalnego i fizycznego stanu. Jednocześnie, czas trwania i przebieg miesiączki jest tradycyjnie jednym z najważniejszych wskaźników zdrowia reprodukcyjnego kobiet. Dlatego ginekolodzy zawsze zalecane kobietom śledzić cyklu miesiączkowego.

Dlaczego muszę umieć liczyć cykl dni menstruatsionnogo i zachować swoje rekordy?

Wiedza o prawdopodobnej dacie początku cyklu, pozwalają na przygotowanie się do ofensywnej miesięcznie. Nie będą zaskoczeni i być w stanie planować ważne wydarzenia w swoim życiu z myślą o pewnych zmian fizycznych w organizmie.

Ponadto, jeśli regularnie przeprowadzać obserwacje, możliwe jest, aby w porę wykryć zmiany w ich zdrowia reprodukcyjnego. A jeśli masz jakiekolwiek zmiany, należy skontaktować się z ginekologiem, w odpowiednim czasie, aby zidentyfikować problem.

Jeśli wiesz, jak obliczyć cykl menstruatsionny, że jest to możliwe i zaplanować i zmniejszyć ryzyko niechcianej ciąży. Po tym wszystkim, wiedza na temat występowania najkorzystniejszym czasie poczęcia, będzie z powodzeniem wyobrazić.

Zrozumienie indywidualnych cech cyklu miesiączkowego, może pomóc zmniejszyć ryzyko niechcianej ciąży. To wystarczy, aby wiedzieć, kiedy przyjdzie „dni Dangerous” i powstrzymać się od seksu.

Jak liczyć menstruatsionny cykl?

Wiele kobiet nie wie, jak obliczyć czas trwania menstruatsionnogo cyklu.

Cyklu miesiączkowego - liczba dni pomiędzy pierwszym dniu miesiączki i jednego dnia poprzedzającego rozpoczęcie kolejnej miesiączki. Dlatego też, w celu poznania długość menstruatsionnogo cyklu, należy znać datę jako pierwszego dnia początku poprzedniej miesiączki i pierwszego dnia następnego miesiączki.

Rozważmy na przykład, są uważane menstruatsionny cykl. Jeżeli pierwszy dzień miesiąca był 03 grudnia, ale ostatni (przed rozpoczęciem następnej miesiączki) 26 grudnia cykl wynosi 24 dni.

Ponadto, istnieje wiele znaków pośrednich, które pomogą zidentyfikować zmiany w organizmie kobiety i przemienności początku i końca tsikla.Tak podczas owulacji (średnia wynosi 14-16 cykl dni) - u kobiet znacznie zwiększa popęd płciowy, zwiększa podstawową temperaturę ciała, i upławy są obfite i przejrzysty.

Około 15 do 17 dni po rozpoczęciu menstruacji zaczyna wykazywać objawy napięcia przedmiesiączkowego. Na tle zmieniających się zmiany hormonalne, zwiększona niestabilność emocjonalną, zwiększona tkliwość piersi, zwiększone zmęczenie, może wystąpić wysypka skórna, obrzęk i drobne.

Normalny przeciętny wskaźnik cyklu miesiączkowego jest uważany za okres 28 dni. Cykl odchylenia w ciągu 21 do 35 dni. Każda kobieta, liczba ta może się różnić w zależności od różnych czynników. Stres, choroba, zmiana klimatu, zmęczenie, utrata masy ciała, zmian hormonalnych i innych powodów nie wpływa na kobiece ciało.

Ale jeśli jest zbyt obfite miesiączki lub rzadkie, częste lub długotrwałe lub całkowicie zatrzymać, należy natychmiast udać się do kliniki.

Jak się okazało, liczyć menstruatsionny cykl mocy każdej kobiety. W tym przypadku można liczyć niezależnie, korzystając z kalendarza, a przy pomocy nowoczesnych programów komputerowych. Najnowsze znacznie upraszcza i pomóc zorganizować wszystkie ważne daty. Dbałość o zdrowie w nadchodzących latach przyczyni się do ochrony zdrowia reprodukcyjnego.