Masaż z osteochondroza szyjki macicy

Przez na szyi rozciąga masę zakończeniach nerwów i naczyń krwionośnych, odległość pomiędzy tarczami szyjki jest bardzo mała, a masa mięśni szyi jest znikomy. W wyniku tej struktury anatomicznej, a także stylu życia (brak ruchu, siedzący tryb pracy, nadmierny stres na szyi, narażenie na zimno), nasze szyje są coraz częściej ofiarami choroby zwyrodnieniowej krążka.

Istnieją dwie główne metody leczenia:

fizjoterapia;
masaż.

Że masaż jest najbardziej skutecznym sposobem leczenia osteochondroza szyjki macicy. Dzięki mięśni masażu są wzmocnione, sole pochodzą, jest coraz lepsze krążenie krwi i limfy, przeciągnął więzadeł. Rozważyć różne techniki Masować kark z osteochondroza.

akupresury z osteochondroza szyjki macicy jest w strefie karku i kołnierz, poprzez działanie na punkty akupunktury są bolesne ręki. Ruch przeciwko prowadzone i godzinowa, naciskając punkt trwać do trzech minut.
Do masażu miodu z osteochondroza szyjki macicy, ogrzewać część szyjną samodzielnego masażu stosuje się miód, trzymać go za rękę i nagle odrywa się od skóry. Wszakże miodu została zaabsorbowana, to jest konieczne do papieru, na okłady przestrzeni.
Duże zapotrzebowanie z osteochondroza szyjki macicy wykorzystuje również może masować. Aby to zrobić, należy przyjmować 1 bank i wacika. Bank podpalili ciepłej pad do około siódmego kręgu i masażu wokół niego prawo. Należy zrobić 11-13 okrążeń. Następnie wykonaj ruchy prostoliniowe od dołu głowy do ramion.

Masaż wykonuje się na ogół w pozycji leżącej lub siedzącej przy stole. Jeśli jednak ugasić ból w szyi w tej chwili jest to konieczne, a tam jest masażystką pod ręką, można łatwo opanować techniki masażu szyjki ręce wodą osteochondroza.

Zaczynają uderzeń self-masaż z rękami na karku i ramion, a następnie przekazywane do kolistymi ruchami z ręki. akupresury z osteochondroza szyjki macicy Zwróć szczególną uwagę na obręczy barkowej i uszczelki „Wiercenie” między kręgami. Dokonaj głaskanie, pocieranie i ugniatanie skóry głowy w dół, aby mięsień czworoboczny. wykończenie masaż okolicy szyi, najpierw masuje mięśnie wokół kręgu u podstawy szyi, a następnie wykonywanie głaszcząc okolicy szyi.

osteochondroza szyjki macicy wymaga nie tylko leczenia, ale także zapobieganie. Wyciągając szyję w chwilach szczególnego napięcia: siedząc przy biurku, przy komputerze w pracy, nie tylko zaoszczędzić od chorobą zwyrodnieniową dysku, ale także do ustalenia krążenie krwi do mózgu, co również zwiększa zdolność do pracy.