Muzyka dla utraty wagi

Osoba nie tylko pochłaniają jedzenie, hartowanie głód fizjologiczny, ale także cieszyć się muzyką, hartowanie głód psychiczny. Ponadto, każdy z nas, nawet tych, którzy są na uszach słonia przyszedł, nie jest obce poczucie rytmu. To, co skłoniło naukowców do idei wykorzystania muzyki do utraty wagi.

efekt

W jednym z Uniwersytetu w Montrealu przeprowadzili serię badań skanując mózgi ochotników podczas słuchania muzyki. Zadaniem była następująca: skanowanie mózgu podczas słuchania muzyki ochotnika, a następnie zeskanować mózg pod wpływem muzyki neutralnej, a następnie zastępcy popularny z muzyką z neutralnego. W rezultacie, podczas „ulubionego” produkcji muzycznej dopaminy - hormonu szczęścia, wzrosła o 9%.

Utrata wagi przy pomocy muzyki, według naukowców, muszą działać bezwarunkowo, bo słuchanie ulubionych aktów muzycznych, takich jak spożywanej czekolady - łatwo na skórze i dreszcze dreszcze dół kręgosłupa. Te reakcje - typowy zewnętrzną manifestacją najwyższej przyjemności.

Tracklista zamiast ciasta

Należy pamiętać, że muzyka przyczynia się do utraty wagi nie zmniejsza spożycie kalorii, nie spala tłuszcz, nie przyspieszyć metabolizm. Muzyka zastąpić jedzenie kiedy z powodu emocjonalnej frustracji, nudy, utrata siły, wspinamy się do lodówki, aby przejąć coś „góra”. Oznacza to, że ta metoda odchudzania pomaga nam uspokoić, ustabilizować ich zdrowia psychicznego, a dla wszystkich wyeliminować głupie i szkodliwe problemy zacina.

Jaki powinien być muzykę?

Muzyka dla utraty wagi - różni się zasadniczo od ćwiczeń do muzyki dla utraty wagi. W pierwszym przypadku, naszym zadaniem jest uspokoić, zrelaksować, uspokoić. W drugim - rozweselić, uzyskać energię, skacząc coraz Crouch niska. Muzyka dla utraty wagi - nie jest dla muzyki fitness jest muzyka dla których można medytować.

Kompozycje powinny być wyłącznie instrumentalny, gdyż nagranie słów będzie nas rozpraszać i dać dodatkowy materiał do przemyśleń dla mózgu. muzyka jak ty.

ruchy handlowe

Tak szybko, jak to stwierdzono, że muzyka przyczynia się do utraty wagi, uzdrowisk natychmiast uznana za metodę w swoich cennikach. Teraz w salonach mają okazję do medytacji z muzyką do utraty wagi, a podczas relaksu, można wykonywać różne zabiegi spa.

skuteczny bluźnierstwo

Pomimo faktu, że muzycy uważany jest utylitarny stosunek do wyższej sztuki bluźnierstwo, nie przeczę, że podczas słuchania muzyki, tracą również nie tylko głód, ale również czas, uczucie ciężkości i ziemia pod ich stopami.

Proponujemy listę utworów współczesnej muzyki instrumentalnej i klasycznej, która jest w stanie zmniejszyć apetyt poprzez produkcję hormonu szczęścia - endorfiny: