Motywowanie muzykę do treningów

Wibracje, które są wytwarzane podczas odtwarzania muzyki, nie występuje w przyrodzie. Dlatego nasz organizm, który jest w dużej mierze składa się z wody, reagują na wahania tych niezwykłych osobliwych do tego stopnia, że zmiany narządów zasady. Należy wziąć to pod uwagę, chociaż najlepszym wskaźnikiem „szkoda” muzyka będzie jego natychmiastowe odrzucenie mózgu. Ale teraz nie o to chodzi. Chcemy powiedzieć o znaczeniu muzyki w osiągnięciach sportowych i sportowych.

motywacja

Aby nie dostać leniwy w drodze do siłowni i nie zamieni się w bardziej wygodne miejsce, to zajmuje dużo motywacja. Osiągnięciem siłowni, uderzył w ziemi, a nie dzielić swoje wrażenia po weekend z „kolegów”, wymagane jest wielokrotnie więcej motywacji. To, co możemy zaoferować i motywowanie muzykę do treningów.

Wielokrotnie sprawdzone i nic dziwnego w tym, że odpowiednio dobrany podkład muzyczny pomaga zwiększyć wytrzymałość i łagodzenia bólu podczas intensywnego treningu.

Motywowanie muzykę dla sportu uczyni 2-3 powtórzenie więcej niż trzeba bez niego opanowane, a przy dużych obciążeniach mocy, to jest bardzo istotne.

Wybór muzyki

Najlepszy motywująca muzyka - to taka, która ma być już widoczne po pewnym czasie. Po tym wszystkim, muzyki podczas uprawiania sportu powinny być tylko w tle, które nie rozpraszać swoją uwagę na coś innego niż sport.

Muzyka jest w stanie cię chronić nawet w zatłoczonym centrum fitness - nie tylko ty i twój „żelazo”.

Kulturystyka najlepiej motywująca muzyka uznane hard rock. Ten rodzaj kompozycji muzycznej podnieść poziom testosteronu, agresji i ducha walki, i to jest dokładnie to, czego potrzebujemy, gdy celem jest ustawiony i pozostaje tylko znaleźć w sobie siłę, aby go osiągnąć.

Przy wyborze rytm muzyki uwaga - nie powinien być gwałtowny, z ostrymi „wzloty” i „upadki”, w przeciwnym razie nie byłoby tle. Dźwięk treningu powinien być rytmiczny, to wszystkie zestawy i powtórzeń można zrobić na maszynie do końca muzyki.

O muzyce w siłowni

Mówisz, dlaczego mam się martwić o muzyce, więc kiedy wszyscy uszy brzęczały Ramstein w bujanym fotelu? Dlatego warto. Muzyka, która obejmuje większość siłownia centra zaprojektowane dla mas, aby zadowolić wszystkich. Jednak specyfika Twoich działań i celów musi być dobrany indywidualnie odtwarzania. Wychodząc z tych rozważań, wskazane byłoby, aby zabrać ze sobą do odtwarzacza mp3 siłowni i dobrego, wygodnego zestawu słuchawkowego z muzyki.

Lista piosenka dla sportu: