Jak schudnąć po cięciu cesarskim i usunąć tłuszcz z brzucha?

Podczas porodu, nie mogą być komplikacje, zmuszając lekarzy do podjęcia drastycznych środków, to zrobić cesarskiego cięcia. W tym przypadku, ze względu na dziecko, aby nacięcie jamy brzusznej matki. Ogromna liczba kobiet zainteresowany Jak schudnąć po cięciu cesarskim. Chodzi o to, że po operacji mięśnie w tej dziedzinie są osłabione i stają się wiotkie. Ponadto, po ciąży nadmiar tłuszczu. Wszystko to sprawia, że żołądek i ciało brzydkie. Problem polega również na tym, że z powodu pracy nie może być w pełni wyszkolonego do nie rozstał się szew, i nie było żadnych innych problemów.

Jak schudnąć po cięciu cesarskim i usunąć tłuszcz z brzucha?

Lekarze nie zalecają pośpiechu, aby zaangażować się w sporcie, jako okres pooperacyjny powinien trwać co najmniej 2 miesiące., W bardziej skomplikowanych przypadkach czas może się zwiększyć. Ważne jest, aby uzyskać zgodę lekarza, a dopiero potem przejść do treningu.

Jak szybko schudnąć po cięciu cesarskim:

Zaczynamy od chodzenia, które są użyteczne zarówno dla matki i dziecka. Walking jest zalecany w umiarkowanym tempie, a co najmniej godzinę.
Dziecko może służyć jako doskonały trener, jako mama i jak dużo kontaktu z dzieckiem, po prostu trzeba wiedzieć jak to zrobić wszystko z korzyścią dla siebie. Na przykład, można wykonać to ćwiczenie: dziecko powinno być umieszczone na klatce piersiowej lub brzucha i podnieść ją jakby drżenie prasa. Dziecko można umieścić na podłodze z tyłu i się nad nim na czworakach. Powoli przesuwa się i rozluźnij mięśnie brzucha.
W takim przypadku, jeśli lekarz dał zielone światło, a następnie schudnąć po cesarskim karmiącej matki pomoże stokach, jak te ćwiczenia dotyczyć tylko mięśnie brzucha. Stoki można robić różne, co ważniejsze, aby uniknąć gwałtownych ruchów.

Nie zapomnij o prawidłowe odżywianie, bo sukces jest w dużej mierze uzależniony od spożycia. Nie siedzieć na diecie, wyeliminować wystarczająco wypieki, wędzony, słodkie i tłuste.