Pierwszy trymestr ciąży - jest to możliwe, to jest niemożliwe?

Wieść o zbliżającym macierzyństwa sprawia, że ​​bardzo martwi się każda kobieta. Oczywiście, z niepokojem i lękiem do swojej nowej pozycji są młode kobiety, dla których ciąża - długo oczekiwane wydarzenie. Ale te mamusie, których życie planuje dziecko nie jest jeszcze włączone, uświadomić sobie i zaakceptować nagłe korekty są również zaczynają być zainteresowany na pytanie: co można, a czego nie można zrobić w pierwszym trymestrze ciąży.

Co można, a czego nie może znajdować się na początku ciąży?

Drobne ramiona i nogi, bezzębny uśmiech, pierwsze „AGA” - wkrótce mała córka lub syn zachwyci rodziców z ich sukcesu. Ale doświadczyć tego szczęścia i usłyszeć neonatologa Podsumowując, „dziecko jest całkowicie zdrowe,” przyszła mama musi zrozumieć, że na tym etapie główną odpowiedzialność za życie i zdrowie jej dziecka leżącego na niej. Począwszy od 1 trymestrze ciąży kobieta powinna być jasne, że jest to teraz możliwe, a co nie jest, a do zmiany stylu życia i nawyków, jeśli to konieczne. Tak, tak, w pierwszym trymestrze ciąży, która zaczyna się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki i trwa dokładnie 12 tygodni. Okres ten jest uważany za najbardziej niebezpieczne i podstępne jak widocznych zmian w organizmie kobiety jeszcze, ale trochę życia rośnie w niej z pełną prędkością. Do końca 12 tygodni narządy i system dziecko jest już utworzona, i wygląda jak mały kopią dorosłego: ręce, nogi, oczy, usta - wszystko na swoim miejscu i wszystko działa.

Faktycznie zatem znaleźć listę „co można, a czego nie może być” najlepszą kobietę na początku 1 trymestrze ciąży.

1. Nie martw się mamom, które mają: życie podlega zasadom zdrowego odżywiania na wykresie znajduje się miejsce do ćwiczeń na świeżym powietrzu, a alkohol i palenie tytoniu w ogóle pod ścisłym zakazem. Takie kobiety wystarczy, aby dokładniej monitorować ich stan zdrowia, w szczególności zwrócić uwagę na kolor i teksturę upławy, zmniejszona aktywność fizyczna, nie podnosić ciężary (5 kg), w miarę możliwości, aby uniknąć sytuacji stresowych. Konieczne jest również, aby być ostrożnym z leków. Ponieważ nawet banalne przeziębienie we wczesnej ciąży może zaszkodzić zdrowiu okruchy. Nie angażuj i leczenie ziołami i innych środków ludowej, niektóre z nich mogą również wywołać poronienie lub płodu blaknięcie.
2. Jeśli chodzi o kobiety, które przed ciążą nie są szczególnie mile widziane zdrowego stylu życia - nadszedł czas, aby przemyśleć swoje wartości i priorytety. Zacząć, oczywiście, jest odrzuceniem papierosów i alkoholu, a następnie stopniowo zmieniać dieta. Menu kobiety w ciąży powinny składać się z zdrowej żywności: Jest to ser i mleko, owoce zawierające wapń i warzywa bogate w witaminy w różnych grupach, mięsa i zbóż. Na wynos trzeba z egzotycznych i potencjalnie niebezpiecznych produktów, które mogą spowodować poważne zatrucie pokarmowe i zatrucia. Jeśli zajęcia treningowe nie są wyświetlane w kalendarzu matki oczekującej przed ciążą, to z zapisów w obszar ten jest lepiej powstrzymać się przed narodzeniem dziecka. Jak niezwykłe dodatkowy ładunek na ciele teraz nie może grać na korzyść dla matki i dziecka.

Podsumowując, chciałbym powiedzieć, że ciąża jest, oczywiście, nie jest chorobą, ale ważkie powody, by zacząć dbać o siebie „ulubiony” jest bardziej niespokojny, pozostawić niepotrzebnego niepokoju o „płonących” projektów, absurdalne kłótnie z przełożonymi i współpracownikami. Jest to powód, aby pić witaminy, pieścić się użyteczne gadżety i czasami nowych rzeczy. W tym szczególnym okresie życia, każda kobieta ma pełne prawo do korzystania z bliskości z dzieckiem i być szczęśliwym. Odbędzie się poranne mdłości, zmęczenie i złe samopoczucie odbędzie, aw pamięci zostaną tylko dobre wspomnienia, jak serce rosło i rozwinął mały syna lub córkę.

Film: Moja ciąża. 1 trymestrze ciąży. Pytanie-odpowiedź. Z SenyaMiro.