Drugi trymestr ciąży - jest to możliwe, to jest niemożliwe?

Między 14 a 26 tygodniem ciąży - drugi trymestr ciąży. Z tego okresu charakteryzuje się szybkim wzrostem i rozwojem malucha. Uważa się, że większość kobiet na ten termin zatrucia ściegów, i czują się znacznie lepiej. Nowoczesne mamusie zwykle starają się prowadzić aktywny tryb życia. Ale ważne jest, aby nie przesadzić, ponieważ nie należy zapominać, że jest to możliwe, a co nie można zrobić w drugim trymestrze ciąży.

styl życia

Okres ten jest uważany za najbardziej spokojny wszystkich 9 miesięcy czeka na okruchy. Ale kobieta jest, aby pamiętać pewne zalecenia dotyczące ich życia w tym czasie. Po tym wszystkim, to wpływa na zdrowie i rozwój dziecka. Musisz wiedzieć, co można i nie można zrobić dla kobiet w ciąży w drugim trymestrze:

przydatna do udziału grupy sportowe dla kobiet w ciąży;
trzeba zrezygnować z ubrań, które kładzie nacisk na brzuch, konieczne jest, aby dać pierwszeństwo do bezpłatnych rzeczy;
dopuszczone seksu w nieobecności przeciwwskazań medycznych;
Należy zwrócić uwagę rozciągnąć zapobiegania Marks, Pielęgnacja biustu.

Kobieta nie musi zaniedbać wizytę do ginekologa powinno być również czas, aby przejść przypisanego ich inspekcji.

Cechy energetyczne

Zrównoważona dieta jest warunkiem prawidłowej ciąży. Na początku 2 trymestrze macicy wzrosła na tyle, a więc możliwy dyskomfort podczas jedzenia. Aby tego uniknąć, trzeba często jeść. Liczba posiłków może być do 6 razy dziennie. Ważne jest to, że porcje nie były duże. Warto też zwrócić uwagę na to, co można, a czego nie może jeść kobiety w ciąży w drugim trymestrze:

Menu powinno być pieczone, gotowane, na parze jedzenie, nie można jeść smażone, wędzone żywności;
słone pokarmy powinny być ograniczone, ponieważ nadmiar soli jest szkodliwe, ponieważ może to spowodować obrzęki;
przydatna regularnie jeść produkty mleczne, zboża, ryby, mięso, owoce, pieczywo pełnoziarniste;
Należy uważać, aby jeść czekoladę i inne alergeny;
kobiety w ciąży w drugim trymestrze ciąży nie można jeść grzyby, ponieważ są one trudne do strawienia.