Dieta 2 trymestrze ciąży

Zaczyna drugim trymestrze ciąży od 14 tygodnia, a wiele kobiet widzieliśmy zniknięcie wczesnej toksyczności i powstawania apetytu. Jeśli pierwszy trymestr charakteryzuje się, w większości przypadków, brak apetytu, tym bardziej ciąży, tym bardziej chcesz jeść. A oto najważniejsze się prawidłowo odżywiać, tak aby nie ranić siebie i swoje nienarodzone dziecko.

Dieta dla kobiet w ciąży - 2 trymestr

Dieta w drugim trymestrze nie przewiduje surowe ograniczenia, ale ma swoje własne cechy:

nie nadużywać solenie, wędzenie i marynat. Z kawy jest lepiej podać oraz zmniejszenie zużycia herbaty, zwłaszcza po dania mięsne, gdyż zmniejsza absorpcję żelaza;
białka takie jak pokarmy gotowane mięsa, ryb i jaj powinna być dzienna menu jest wykonany w drugim trymestrze ciąży;
Dieta 2 w trymestrze powinny zawierać produkty mleczne, ser, kefir (mleka), który jest bogaty w białka i wapnia;
wiązanie składników diety podczas ciąży 2 warunki muszą być świeże warzywa, owoce i zioła, które są bogate w błonnik, kompleks wiele witamin i minerałów. Szczególnie ważna jest treść zielonej kwasu foliowego, który jest niezbędny dla prawidłowej ciąży;
w celu zapobiegania niedokrwistości z niedoboru żelaza jest zalecane, aby wprowadzić do diety wątroby wołowej, pomidorów i soku z granatów, gryki;
Należy ograniczyć spożycie węglowodanów prostych (skrobiowych i słodyczy), aby uniknąć nadmiernego przyrostu masy ciała oraz występowania cukrzycy u kobiet w ciąży.

Dieta w trzecim trymestrze

Najpoważniejsze ograniczenia w diecie obserwuje się w 3 trymestrze, jak niewłaściwe odżywianie w tym okresie może powodować rozwój późnej zatrucie ciążowe. Późno przedrzucawkowy charakteryzuje się podwyższonym ciśnieniem krwi przekraczające 140/90 mmHg, obrzęk i pojawienie się białka w moczu. W przypadku co najmniej jednego z objawów późnej zatrucie ciążowe, wolnego od soli zalecana jest dieta w czasie ciąży. Poprzednio błędnie uważał, że dieta obrzęku ciąży stanowi deficyt płynu, ponieważ ciało ciąży i tak jest w stanie hipowolemii i nadmiar cieczy jest we krwi i w przestrzeni pozakomórkowej. spożycie białka jest również nie ograniczać, ponieważ ciało w ciąży, a więc utratą. Białko w menu ciężarnych z przedrzucawkowego powinien być w postaci chudego mięsa (kurczak, wołowina, krolyatina).

Przeanalizowaliśmy szczególną dietę kobiet w 2. trymestrze i 3, różnice wynikają z potrzeb kobiet w ciąży, rozwój dziecka i możliwych powikłań związanych z każdym trymestrze ciąży.