Higieny dzieci i młodzieży

Higiena dzieci i młodzieży - zbiór zasad higieny, których celem jest zachowanie i wzmocnienie zdrowia. Podstawy higieny dzieci i młodzieży obejmują zasady prawidłowej zawartości ciała, jamy ustnej, narządów płciowych, a także prawidłowego stosowania produktów do higieny osobistej, odzieży i obuwia. Jako ważne elementy koncepcji higieny pracy omówiono i rozrywka, codziennej rutyny i diety. Higiena osobista - jeden z warunków normalnego i zdrowego życia.

Prywatne nastolatek higiena

Dojrzewanie to dramatyczna zmiana w funkcji gruczołów wydzielania wewnętrznego, należy więc psychicznie przygotować nastolatka do zmian, które nastąpią w jego ciele. Należy powiedzieć, że nastolatek trądzik może pojawić się na twarzy (co jest często przyczyną kompleksów), więc stosowanie się do pielęgnacji skóry staje się bardzo ważne dla nastolatka. Dla prawidłowej pielęgnacji skóry może skonsultować się z kosmetyczki lub uciekania się do zwalczania trądziku kosmetyki. Również w okresie dojrzewania zaczynają pracę gruczołów potowych, dlatego należy przyznać szczególną wagę do utrzymania skóry w okolicy klatki piersiowej i pod pachami czystym i stosowanie środka odświeżania.

Intymne nastolatki higieniczne

Jako nastolatek, staje się bardzo ważną higieny intymnej i właściwej edukacji seksualnej. Z nastolatek powinny być dyskusje na temat zmian fizjologicznych, które towarzyszą dojrzałości płciowej. Istotne jest to, że nastolatek otrzyma maksymalnie niezbędnych informacji w ścianach domu, zamiast od starszych kolegów. Tak więc, nastolatek będzie wiedział, że z każdym problemem może on odwołać się do rodziców.

nastoletnich chłopców zdrowia

Chłopcy w wieku lat nastu zaczynają rosnąć zarost, więc mój ojciec powinien nauczyć syna do korzystania z golarki. Ponadto, należy powiedzieć, że chłopiec dorastania charakteryzuje początku pojawienia się pierwszych mokrych snów i erekcji. Uczyć chłopca zmienić bieliznę w czasie, aby zmyć resztki spermy z penisa. Nastolatek musi wiedzieć, że zmiany te nie wstydź się, bo z nich, jak się okazuje z chłopca w mężczyznę.

nastoletnie dziewczęta Zdrowie

Dziewczyny muszą mówić o początku miesiączki, a zmiany, które są związane z tym procesem. Dojrzewanie - dobry czas na wizytę do ginekologa, który odbędzie się wymaz, będą mówić o cyklu miesiączkowego. Nauczyć dziewczynę do utrzymania czystości srom, stosowanie higieny osobistej. Również dziewczęta w pach i okolic bikini zaczynają rosnąć włosy delikatnie golenie.

Moje codzienne - ważnym elementem zdrowia młodzieży

Dla normalnego życia nastolatka, osiągając ustanowienia reżimu pracy i odpoczynku. higiena pracy młodzieży obejmuje dystrybucję działań umysłowych i fizycznych według cech wiekowych. Jest to szczególnie prawdziwe w odniesieniu do działalności przemysłowej i praktycznego szkolenia w zakresie produkcji dla uczniów szkół. Poszanowaniem higieny pracy, młodociany powinien przełączać pracę z aktywnego wypoczynku, tak aby nie przepracowania. Ze względu na rozszerzenie zakresu badań, należy zwrócić szczególną uwagę na higienę dzieci i młodzieży.

Nastolatki higieny żywności

Odżywianie jest bardzo ważne dla rozwoju rosnącego organizmu. W związku z restrukturyzacją całego ciała i intensywnego procesu wzrostu nastolatka Musi być prawidłowo zbudowany tryb zasilania. Nastolatek dieta powinna zawierać wszystkie składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach. Białka są głównym budulcem. Że białko jest niezbędne dla wzrostu i tworzenia układu odpornościowego, rozwój tkanki mięśniowej. Tłuszcze i węglowodany - źródło energii, „paliwo” dla ciała. Szczególną rolę soli mineralnych, które zapobiegają występowaniu zaburzeń tarczycy. Witaminy, aby organizm bardziej sprężyste i odporne na różne choroby. Brak jakichkolwiek składników odżywczych może prowadzić do wolniejszego wzrostu i osłabienia organizmu.

Wideo: T.Pronina, kierownik. Laboratorium Higieny dzieci i młodzieży RUE „naukowy i praktyczny Centrum Higieny”

Wideo: Czystość zdrowia dzieci i młodzieży