Witaminy dla nastolatek 14 lat

Wszystkie propozycje, które dają lekarzom są zredukowane do najlepszych witamin dla nastolatek 14 lat, są te, które dostają się do organizmu jako część prawidłowej i zbilansowanej diety. Idealnym rozwiązaniem jest, gdy rodzice mają możliwość dokonania menu dziecko, nastolatek, biorąc pod uwagę wszystkie cechy wieku specyficzne organizmu. Jednocześnie należy wziąć pod uwagę szereg czynników: uporczywy aktywności psychicznej i fizycznej wielce nękany ciało. Jednak rzeczywistość nie zawsze jest możliwe, aby prześledzić moc nastolatek. Dlatego, aby przywrócić brak witamin i minerałów i witamin potrzebnych dla młodzieży, których matki starają się wybrać najlepszą.

Co brać pod uwagę przy wyborze witaminy dla nastolatków?

Większość rodziców ma pytanie, które brzmi: jak wybrać odpowiednie witaminy dla młodzieży i które są najbardziej potrzebne ci.

Widać więc, że możemy powiedzieć, że dla dzieci w tym wieku są szczególnie ważne witaminy A, D, C i E, jak również w grupie B. Wiadomo, że witamina A jest odpowiedzialny za stan skóry, C - korzystny wpływ na właściwości immunologicznych organizmu, D - odpowiada za stanu kości i zębów. witaminy B biorą udział w regulacji poziomu białka w organizmie.

Jakie witaminy są lepiej dać nastolatki?

Jedne z najlepszych preparatów należących do grupy witamin dla nastoletnich dziewcząt jest Gravitus. Kompleks ten zawiera 12 witamin i składników mineralnych oraz żelazo, która jest pilnie potrzebne w celu dziewcząt, które niedawno zaczęły miesiączkować.

W co witaminy potrzebne dorastających sportowców?

Ze względu na fakt, że działalność rzekomego ciągłego wysiłku, wszystkie nastolatki, sportowcy potrzebują specjalnych witamin dla organizmu to zawsze w dobrej kondycji. Najbardziej popularne są Wita, w serii, które mają leki specjalnie dla dzieci uczestniczących w zajęciach sportowych.

Co do zasady, wszystkie nastolatków, sportowców przeżywa niedobór wielowitaminowych. W szczególności, korpus takich dzieci ogromna potrzeba witaminy A, C i grupy B, witaminy E, PP.

Wideo: 10 wskazówek, jak przyspieszyć rozwój nastolatka!

Wideo: hormon wzrostu, gen wzrostu