Spalanie tłuszczu zupa

Aby schudnąć, trzeba wybrać odpowiedni pokarm dla codziennego menu. Spalanie tłuszczu dieta zupa poprawi ogólny stan zdrowia i pomaga pozbyć się niektórych problemów z przewodu pokarmowego. Istnieje wiele opcji, które różnicują swoją dietę i pomoże wybrać danie do gustu.

spalanie tłuszczu przepis kapuśniak

składniki:

• Kalafior - pół głowy;
• kapusty - pół głowy;
• Cebula - 1 szt;.
• pieprz - 1 szt;.
• marchew - 3 sztuki;.
• seler - 7 sztuk,.
• zaprawy, cytryna pół, oliwa z oliwek.

przygotowanie

Aby rozpocząć, należy posiekać kapustę i umieścić zagotować w garnku. Odnosi się to również do koloru i białej kapusty. Ważne jest, aby upewnić się, że podczas gotowania wody jest całkowicie pokryty warzywa. Jeśli odparowuje do dużej liczby, konieczne jest dodanie cieczy. Nie zapomnij dodać sól do smaku. Na patelni z oliwą z oliwek należy smażyć posiekaną cebulę, marchew i seler łodygi, ale bez liści. Następnie ułożyć warzywa na patelni. Istnieje również wysyłać i pieprz, pokrojony na małe kawałki i przypraw. Pod koniec gotowania dodać Zielonych.

Spalanie tłuszczu zupa pomidorowa

składniki:

• Pomidory; - 3 szt.
• kapusty - 500 g;
• Cebula - 1 szt;.
• Marchew - 1 szt.;
• seler - 30 g;
• Czosnek - 2 ząbki;
• Przyprawy, zioła i sól.

przygotowanie

Podobnie jak w poprzednim przepisie, należy najpierw ugotować kapustę, to nie zapomnij, aby śledzić na wodę. Następnie wysłać na patelni posiekanego selera i solą. Na patelni pokrojone w kostkę cebulę i passeruem marchewki. Pomidory trzeba wlać wrzącą wodę, skórki, pocierać przez sito i umieścić go na patelni. Istnieje również wysłać zgnieciony czosnek i przyprawy. Wymieszać wszystkie kapustę, dodać zioła i po chwili zupa jest gotowa do jedzenia.

Spalanie tłuszczu zupa ze szpinakiem

składniki:

• szpinak - 300 g;
• Cebula - 1 szt;.
• mleko - 130 ml;
• Krem - 130 ml;
• Czosnek - 1 goździkowy;
• olej roślinny, sól, pieprz.

przygotowanie

Cebula i czosnek i smażyć trzeba szlifować bezpośrednio na patelnię z olejem roślinnym. Następnie odesłać szpinak i gotować na wolnym ogniu, aż stanie się miękka. Teraz dodać sól, pieprz, mleko i śmietanę. Gdy zupa dojdzie do wrzenia, gotować przez kolejne 5 min., A następnie zdjąć z ognia i dokładnie ubij za pomocą miksera. Jeść tę potrawę trzeba zimno.

Zupa cebulowa spalanie tłuszczu dieta

składniki:

• Pomidory; - 3 szt.
• kapusty - 1 głowy;
• cebuli; - 6 sztuk.
• Pieprz - 2 szt;.
• seler - 1 pęczek;
• Bouillon cube - 1 szt;.
• przyprawy.

przygotowanie

Wszystkie warzywa należy pokroić w drobną kostkę, dodać wody, dodać przyprawy. O wysokie temperatury, warzywa powinny być w stanie wrzenia przez 10 minut. Po czasie niezbędnym do obniżenia ogień, dodać kostkę warzywną i gotować, aż warzywa będą miękkie.

Spalanie tłuszczu zupa z selera

składniki:

• Pomidory - 5 szt.;
• kapusty - 1 głowy;
• cebuli; - 4 szt.
• Pieprz - 2 szt;.
• seler - 1 pęczek;
• Bouillon cube - 3 szt;.
• przyprawy.

przygotowanie

Wszystkie warzywa powinny być drobno posiekane, dodać do rondla i gotować przez pół godziny. Na koniec dodać sól i przyprawy.

Plusy spalanie tłuszczu zupy

Naczynia te mają szereg zalet, które będą nie tylko schudnąć, ale również poprawić swoje zdrowie:

1. Na trawienie tych zup się więcej energii niż ich produkcji, co oznacza, że ​​kalorie nie dostaniesz.
2. Spalanie tłuszczu zupy jako sposób, aby szybko schudnąć, jest również atrakcyjny, że szybko nasyca ciało i utrzymuje uczucie sytości przez dłuższy czas.
3. Te pierwsze kursy oraz wyraźne jelita od produktów rozpadu, co z kolei przyczynia się do utraty wagi.

Wideo: spalanie tłuszczu zupy