Zupa dieta dla grubych ludzi

Prawdopodobnie słyszeliście o magicznej zupy diety dla grubych ludzi, lub jak to nazywa, zupa Bonn. To - danie główne specjalnej diety, który pomaga schudnąć bez uczucia głodu. Jeśli są dążąc do szybkiego zmniejszenia masy przed ważnym wydarzeniem - jest doskonałym rozwiązaniem! Można uznać, i tych, którzy chcą szybko rozpocząć utraty wagi, a następnie przejść na zdrową dietę.

Dieta cud Soup

Tak więc, należy rozważyć przepis na magię zupy, która jest spożywane i pozwala jednocześnie do zmniejszenia masy ciała. Jeść je można być 3 - 5 dni, bez limitu liczby posiłków. Głodny - jedz zupę! Nie chcesz zupę? Tak więc, nie czuć głodu, czekaj!

Zupa dla grubych ludzi (zupa Bonn)

składniki:

Żarówka (dostępny por) - 6 sztuk;
duże pomidory (lub pomidorów w sosie własnym) - 6 sztuk;
kapusty (dowolny) - 1 głowy;
Duża papryka - 2 szt;
woda - ilość według własnego uznania;
Greens - 1 pęczek.

przygotowanie

Wszystkie warzywa pokroić na małe kawałki nadają się do jedzenia, włożyć do rondla i zalać wodą tak, że całkowicie pokrywa je. Dać zupę do wrzenia i zmniejszyć ogień na wolnym ogniu, poczekać, aż wszystkie warzywa są dokładnie ugotowane. Przez 5 minut, aż gotowane można dodać przyprawy Przyprawy - pieprz, curry, itd., Lecz nie słone przyprawy i przyprawy, zawierają „chemia”, a zwłaszcza glutaminian sodu. Jeśli jest to pożądane, otrzymany zupa użyciu miksera może być przekształcony w diecie zupy diety. Użyj ser, śmietana, bulion i zrobić cokolwiek to było, nie jest określony w tym przepisie, jest zabronione.

Na rozprawie powinien przygotować lekkie zupy do utraty wagi nie jest od liczby komponentów i pół lub nawet ćwierć - pozwoli Ci zrozumieć, jak to potrawa nadaje się do Twojego gustu. Można zmienić proporcje produktów, najważniejsze, aby znaleźć opcji, które lubisz.

zupy niskokaloryczne do odchudzania

Ważne jest, aby zrozumieć zasadę: spalanie tłuszczu dieta zupa może być przygotowany na różne sposoby, ważne jest, aby używać tylko niskokalorycznych pokarmów w nich:

cebulę i pory są dodawane do gęstości i bogactwie - zupę i przyjemny sytnee-
jako główny składnik może belokochannaja, czerwonego, brukselka, kalafior i brokuły - opcjonalnie;
Weźmy dla smaku marchwi, papryka, pomidory, może sobie pozwolić nawet trochę grzybów;
można również dodać bakłażan, squasha, cukinia, seler, pietruszka korzeń i wszelkie warzywa.