Celdereevy zupa dieta

Fakt, że seler jest jednym z głównych produktów do odchudzania, że wiedzą wszystko, dla których problemem jest pilna. Seler można gotować różne potrawy, ale dzisiaj mówimy o zupa z selera do utraty wagi, który jest podstawą wielu diet.

Przepis zupa selera do utraty wagi

składniki:

seler - 200 g;
Kiełki - 500 g;
marchew - 500 g;
bow - 5 szt;.
Pieprz - 2 szt;.
Pomidory - 5 szt.;
zielony groszek zielony - 100 g;
sok pomidorowy - 1,5 litra.

przygotowanie

Umyj wszystkie warzywa. Osoby, które trzeba oczyścić i pokroić na małe kawałki. Umieścić je w garnku, przykryć i gotować soku pomidorowego na małym ogniu przez 10-15 minut.

Ta zupa seler do utraty wagi jest podstawą diety, który trwa przez 2 tygodnie. W tym czasie codziennie jeść tylko zupę, uzupełnienie go ze świeżych owoców i warzyw. Czwartego dnia, można dodać pół litra jogurtu, piąte - 200 gramów gotowanego kurczaka, a siódmego dnia, oprócz zupy i warzywa można jeść trochę gotowany ryż. W drugim tygodniu diety powtarza to samo menu.

Zupa seler do utraty wagi - przepis

Ta wersja diety zupa z selera jest nieco inna od poprzedniej, ale jego korzystne właściwości nie są mniej skuteczne.

składniki:

seler - 200 g;
Kiełki - 400 g;
pomidory; - 3 szt.
Pieprz - 2 szt;.
cebuli; - 4 szt.
zieleni - do smaku;
bulion warzywny lub woda - do smaku.

przygotowanie

Aby rozpocząć, zdecydować, co chcesz użyć do przygotowania bulionu warzywnego lub wody zupa, jeśli ten ostatni, a potem zacznij zrobić zupę z tylko co. W tym celu we wrzącej wodzie, ilość zdefiniować siebie, w zależności od tego, co chcesz, aby uzyskać gęstość zupy, rzucać jedną całość cebula, 2 laski selera, 1 marchewkę i liść laurowy 3-4. Gotujemy to wszystko przez 15 minut i zupa jarzynowa gotowy.

Teraz wszystkie warzywa potrzebne do zupy, umyć, oczyścić i pokroić w drobną kostkę. Pokrój warzywa, too. Umieścić je w stanie doprowadzić ją do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień i gotować przez 10 minut zupy.

Kaloryczna zupa seler dieta jest tak mała (18 kcal na 100 g zupy), że jest możliwe tylko w ograniczonej ilości. Jeśli trzeba szybko schudnąć, to można siedzieć tylko na jednym zupy na 2-3 dni. Te dni, można pić tyle, czystą wodę i ziołowe mikstury. Więc można stracić około 2-3 kilogramów.

Zupa seler dla utraty wagi

Seler pomaga nie tylko schudnąć, ale również doprowadzić organizm z toksyn i innych szkodliwych substancji, więc jedzenie jest to konieczne. Jednak ze względu na fakt, że ma dość specyficzny smak, nie wszyscy kochamy go i może być stosowany w czystej postaci. Jeśli należysz do tej kategorii ludzi, starają się przygotować zupę z selera, w którym ten zielony, boisko do uzyskania jednolitej konsystencji z innymi składnikami, nie będzie stać w takim ostrym smaku.

składniki:

seler - 2-3 pałeczek;
kalafiora - 200 g;
brokuły - 200 g;
Marchew - 1 szt.;
Pory - szt.;
ziemniaków; - 2 szt.
Olej roślinny - do smażenia;
bulion warzywny - 1,5-2 l.

przygotowanie

Zagotować bulion warzywny, jak to opisano w poprzednim przepisie. Zupa seler dla utraty wagi Pory, mycia i pocięte półkolami, smażyć w naczyniu do 3-4 minut. kalafior i brokuły dobrze wypłukać, podzielić na różyczki, grubo posiekać i wysłać go do cebuli. Dusić razem przez około 5 minut, a następnie dodać do marchwi warzywa, startych na grubej tarce lub pokroić w kostkę.

Ziemniaki, czysty, mycia i pokroić z selera na małe kostki. Włóż je do reszty warzywa, wlać niewielką ilość bulionu i gotować zupy gotowane aż wszystkie składniki. Następnie posiekaj wszystko w blenderze, jeśli chcesz dodać swoje ulubione zioła, dostosowanie gęstości zupy puree dodając bulion. Kiedy stół można posypać zakończeniu danie ze świeżymi ziołami.