Dieta seler zupa

Istnieje wiele odmian dieta zupa, i są niezwykle skuteczne. To nie jest nawet w uzdrawiającą moc owoców i innych darów Matki Natury, i że są one bardzo mało kalorii. Jeśli jesz produkty lekkie - w każdym przypadku będzie Ci schudnąć. Oczywistą zaletą diety na zupę z selera - nie musisz głodować: jeść tę zupę mogą być w dowolnej ilości.

Zupa seler: kalorie

Będziesz zaskoczony tym, jak wiele kalorii w zupie selera. Faktem jest, że jeśli ściśle przylegają do receptury, a następnie 100 g zupy będzie miał tylko 8 kalorii! Jest to zwykle porcja zupy, składający się z 300 g (około trzy łopatka) - wynosi 24 kcal. W przybliżeniu taka sama liczba - w ćwierć filiżanki coli. To jest tylko ilość napoju nie nasycenia i seler zupa - to proste!

Dieta seler zupa

Przez dwa tygodnie w precyzji planu zasilania można stracić 5-7 kg nadwagi łatwo. Im więcej masz nadwyżki - im bardziej intensywnie będzie Ci schudnąć. Oczywiście, że nie schudnąć waży zaledwie 50 kilogramów, jak ten, w którym waga jest blisko 100 kilogramów.

Jeśli przygotowanie seler zupa przepis, będzie w stanie w pełni korzystać z wszystkich jego funkcji. On pomoże i doprowadzić nadmiar wilgoci z organizmu i normalizuje aktywność przewodu pokarmowego i zwiększają metabolizm i oczyścić wszystkie narządy wewnętrzne, i przyczyni się do poprawy funkcjonowania systemu nerwowego, a nawet obniżyć poziom cukru we krwi!

Cały czas dieta jest zabronione: cukier, alkohol, dowolny chleb, napoje gazowane, tłuste lub smażonych potraw.

menu seler dieta Jest przeznaczony dla jednego tygodnia, a podczas drugiego tygodnia całkowicie powtarzane w tej samej kolejności. Dodaj nic do propiska diety jest niemożliwe.

1. Jeden dzień: Można jeść zupę i żadnych owoców z wyjątkiem bananów.
2. dwa dni: Można jeść zupę i żadnych non-skrobię warzywa (w tym kukurydza, groch, ziemniaki).
3. Dzień trzeci: Można jeść zupę, żadnych owoców i warzyw, z wyłączeniem ziemniaków.
4. cztery dni: Można jeść zupę i wszystkie owoce i warzywa bez żadnych ograniczeń.
5. pięć dni: Można jeść zupę i gotowana wołowina z pomidorami.
6. szósty dzień: Można jeść zupę i gotowana wołowina, a także wszelkie warzywa.
7. siódmy dzień: Można jeść zupę i brązowy ryż z warzywami.

Wszystkie dni zaleca ponadto, aby pić co najmniej 4-5 szklanek wody, pozwoliły zielonej herbaty bez cukru i dodatków.

Jak ugotować zupę z selera?

To jest naprawdę wspaniałe danie jest gotowane w bardzo prosty sposób, dzięki czemu nie będą spędzać dużo czasu. Zupa seler do utraty wagi ma kilka receptur i wszystkie one prowadzą do tych samych minimalnych kalorii.

1. Jedna opcja. będą potrzebne małe korki (głowa) kapusty 6 dużych cebula, pomidory 6, 400 g ciąg zielone ziarna 200 g seler, marchew 6 (600 g), 2 papryka, zioła jakiegokolwiek smaku, 1,5 litra soku pomidorowego. Najwygodniejszym sposobem przygotować to danie, jeśli masz procesor, który kruszy się wszystkie produkty w 5 minut. W przeciwnym razie będziesz musiał majstrować i wszystko się szlifować. Pokrojone warzywa umieścić w rondlu, wlać sok pomidorowy, a jeżeli produkty te nie są całkowicie pokryte, dodać wody. Na dużym ogniu, doprowadzić potrawę do wrzenia, gotować, pod przykryciem przez 10-20 minut na małym ogniu i zdjąć patelnię z ognia, gdy produkty będą miękkie.
2. Druga opcja. potrzebne są: 3 litry wody, 6 średnich cebula, kapusta - polkochana każdy seler (Świeże zioła, łodygi) - kilka łodyg albo 2, 2 pomidor, papryka, przyprawy żadnych. Kucharz to zupa musi być taki sam jak poprzedni, tylko wypełnienie produkty nie są sok pomidorowy i wodę. Przygotowanie to około 20-30 minut.

Wideo: Schudnąć poprzez poprawę zupę z selera

Wideo: Dieta zupa jarzynowa na

Wideo: spalanie tłuszczu dieta zupa