Zupa seler dla utraty wagi

Odchudzanie kwestię troski o bardzo wiele, ponieważ dodatkowy ciężar nie tylko psują sylwetkę, ale również szkodliwe dla zdrowia. Obecnie istnieje ogromna różnorodność produktów, które pomagają ludziom radzić sobie z znienawidzonych kilogramów, a jeden z tych „ratunek” jest seler. Roślina ta obfituje witaminy i minerały, dzięki czemu ma wiele właściwości leczniczych, najbardziej popularne i skuteczne odchudzanie danie to zupa z selera.

Kalorii i wykorzystanie seler zupa

seler zupa - danie dla utraty wagi i poprawy zdrowia. Obsługuje nastrojony ciało, normalizuje przemianę materii, wzmacnia system odpornościowy, poprawia skóry i szybko usuwa dodatkowych kilogramów. zupa seler, kalorycznej, który średnio 37 kcal w 100 g, o bardzo zadowalającym naczynia. Seler pęcznieje w żołądku i poczucie, że po prostu jedli ciasno, a głód nie będzie już wkrótce. Zupa seler jest idealny do utraty wagi przez fakt, że:

Dzięki kwas chlorogenowy, bardzo szybko przetwarzane tłuszcze i węglowodany pochodzące z innej żywności.
Usuwa produkty przemiany materii i substancji toksycznych.
Przyspiesza przemianę materii.

przepisy kulinarne zupy seler do odchudzania

„Amazing” zupa

składniki:

seler pozostawia - 300 g;
szparagi - 250 g;
kalafiora - 200 g;
zielony - 50 g;
sól do smaku.

przygotowanie

Wszystkie warzywa powinny być cięte, małe lub duże, to według własnego uznania. Pokrój warzywa. Umieścić miskę na średnim ciepła 2 litrami wody. Gdy woda zacznie się gotować, umieścić w niej szparagi i kapustą, a po 9-10 minut, dodać seler. Gotować przez kolejne 5-7 minut, następnie dodać sól, posypać ziołami, zdjąć z ognia i przykryć patelnię.

„Sunset” zupa

składniki:

pomidory - 9 sztuk,.
seler - 350 g;
seler pozostawia - 200 g;
Ziarna - 300 g;
pietruszki - 30 g;
sól do smaku.

przygotowanie

Stawiamy na ogniu garnek z wodą, 2 litry wystarczy. Następnie robimy warzyw. Seler należy pokroić w kostkę seler, pietruszka i liści drobno posiekane. Zielona fasola na 10 minut, należy umieścić we wrzącej wody, aby uczynić go bardziej miękkie. Pomidory pożądany mielone po usunięciu ich ze skórki. Po przegotowanej wody zanurzyć fasola i seler, po 10-12 minut, dodać pomidory. Warzywa powinny być gotowane w około 7 minut, a następnie dodać posiekaną natkę pietruszki, liście selera oraz sól. Wyłączyć ogień i przykryć rondel.

Zupa „Lato Fairy Tale”

składniki:

seler pozostawia - 100 g;
Ogórki - 3 sztuki;.
pomidory; - 3 szt.
koper - 50 g;
pietruszki - 50 g;
sok z cytryny - 30 g;
Suszone imbiru - 1/2 łyżeczki ..

przygotowanie

Wszystkie składniki miele się w mikserze do uzyskania jednolitej masy cieczy, dodać soku z cytryny i ochłodzić. Ta zupa należy przechowywać tylko w lodówce.

receptury zup do odchudzania selera

„Overseas” zupa

składniki:

kapusty - 500 g;
kalafiora - 400 g;
Pieprz - 2 szt;.
marynaty; - 3 szt.
pomidory - 5 sztuk,.
seler - 50 g-
sól i pieprz do smaku.

przygotowanie

Kalafior podzielić na różyczki, shinkuem kapusta, seler i papryka pocięte na paski. Wszystkie te produktypomeschaem wrzącej wody po 10 minut, dodać posiekaną cebulę i pocięte na małe plastry pomidorów i ogórków. Po 20 minutach, zupa będzie gotowa.

Z pomocą diety na zupę z selera można schudnąć bardzo szybko, zwłaszcza jeśli połączyć to jedzenie ze sportem.