Jakie witaminy są najlepsze dla dzieci

Wszyscy rodzice chcą, aby ich dziecko tylko wszystkiego najlepszego. Ten w pełni odnosi się do zdrowia dziecka. Jeśli można zrobić dziecko rośnie silna i zdrowa, trzeba go używać. Ważną częścią zdrowie ciała jest zapewnienie potrzeb dziecka na witaminy. Dziś ich wybór, w rzeczywistości przekazane przez rodziców. Ale jak określić, które są najlepsze witaminy dla dzieci? Po tym wszystkim, producenci oferują szeroki asortyment produktów i reklamy każdego środka gwarantuje, że produkt ten jest niezbędny dla Twojego dziecka.

Wiemy, że witaminy słowo pochodzi od łacińskiego „vita” - życie. I nie mogło być lepiej odzwierciedla znaczenie witamin dla zdrowia ludzkiego. Dla dziecka zwiększa trafność pytanie: w okresie wzrostu zapotrzebowania na witaminy i minerały jest bardzo duża, i zmieniają się wraz z wiekiem.

Dlatego decydując Jakie witaminy najlepiej dać swoim dzieciom, konieczne jest zgodne z główną zasadą jest, aby wybrać kompleksy witaminowe dla dzieci. Dawka witamin dla dorosłych i dzieci są bardzo różne, a wiek dziecka w każdym przypadku jest bardzo ważne. Nadanie dziecku dorosły Vitaminki podzielona na dwie lub trzy części - jest źle. Jednak jako nastolatek kupić witaminy, przeznaczone dla dzieci w wieku przedszkolnym. W pierwszym przypadku łatwo jest przedawkować witamin, a druga - potrzeby rosnącej osoby po prostu nie być spełnione. Co więcej, czasami dziecko cierpi z powodu braku konkretnych substancji, w tym przypadku głównym zadaniem jest wypełnienie deficytu.

Jakie witaminy są niezbędne dla dzieci

Z tym pytaniem trzeba zacząć spotykać z witaminami. Razem są one odpowiedzialne za harmonijny rozwój układu odpornościowego dziecka, regulacji metabolizmu, zdrowia kości, skóry i włosów, ale również indywidualnie, każda z witamin z grupy B jest ważny. Chodzi o to, co witaminy dla dzieci jest lepszy w tym przypadku jest prawidłowa - dziecko czuje potrzebę całej listy witamin:

Witamina A jest niezbędna dla wzroku, wzrostu dzieci, stan ich skóry;
Witaminy z grupy B - B1, B2, B6, B9, B12 jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego dziecka, jak również odgrywają ważną rolę w kształtowaniu układu krążenia w procesach metabolicznych organizmu;
Witamina C - jest „obrońcą” dziecka organizm przed niekorzystnymi czynnikami zewnętrznymi;
Witaminy D jest absolutnie niezbędne, wapnia i fosforu w równowadze regulacji, to tworzą szkielet dla niemowląt;
Witamina E wzmacnia mechanizmy obronne organizmu i zapewnić normalne funkcjonowanie wielu układów ciała, w tym mięśni;
Witamina K wpływa na układ krążenia;
Witamina H jest odpowiedzialny za stan skóry;
Witamina PP jest niezbędna do prawidłowego wchłaniania składników odżywczych.

A to tylko najważniejsze z tych witamin.

Przy podejmowaniu decyzji, jakie witaminy są niezbędne dla dzieci powinny skupić się na zdrowie dziecka i należy skonsultować się z pediatrą. Co przeszkadza Ci? Być może dziecko jest często chore, zbyt pobudliwy lub odwrotnie, szybko się męczy? Ma apetyt, problemy z przewodu pokarmowego? Być może trzeba będzie zrobić kilka testów, aby zidentyfikować problem, a potem wybierz odpowiednie leki.

Czy to możliwe, aby uzyskać wszystkie niezbędne witaminy z pożywienia, ponieważ to, co może być lepsze niż produkty naturalne? Jest to naturalne pytanie, które pojawia się w wielu ludzi. Rzeczywiście, w okresie letnim, bogata w owoce i warzywa, na fortyfikacji nie należy się martwić - natura hojnie dzieli się swym bogactwem. Ale od upadku wielu naprawdę przydatnych produktów roślinnych jest znacznie zmniejszona, a zimą i wiosną nawet dorośli często cierpią z powodu braku witamin. Dlatego, decydując, co najlepiej jest brać witaminy dla dzieci, należy wziąć pod uwagę sezonowość kursów. Największy popyt na witaminy organizm dziecka czuje się w zimie i wiosną, w okresie silnego stresu psychicznego lub fizycznego, jak i po chorobie.

Jak wybrać witamin

Niektóre witaminy są dostępne w wersji „solo” - na przykład A, D i E. Jeśli zidentyfikowane potrzeby w tych witamin może być ograniczona do monoterapii odbiorczych. Najważniejsze jest dla dzieci w wieku do jednego roku. Większość dzieci potrzebują dodatkowego źródła witaminy D jako profilaktyki krzywicy. Jednak nawet dla najmniejszych producentów tworzenia złożonych preparatów w postaci kropli. Pediatra powie, co jest lepiej dać pierwszeństwo - kompleks witamin lub monovariantu.

W oknie każdego produktu Zestaw zalecany wiek do użytku. Są udogodnienia dla dzieci od 3 lat, dla szkoły, dla nastolatków w okresie dojrzewania.

Jakie witaminy dla dzieci jest lepiej: jak wybrać?

Jakie witaminy są najlepsze dla dzieci - ciecz lub tablet? świetna forma uwolnienia znaczenie nie robi, jeśli odpowiednio dobrane witaminy. Wielu producentów produkować różne formy witaminy. Dla dzieci poniżej jednego roku jest spadek że pipeta wygodne dozowanie zbudowany. Dla starszych dzieci - gęstego syropu z jagód lub owocowych smakach. Dla dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym - tabletki do żucia, podobnych do marmolady. Tutaj konieczne jest, aby skupić się na smaku dziecka, ale nie zapominaj, że witaminy powinny być przechowywane w miejscu niedostępnym dla małych dzieci, że dziecko nie chciałoby się jeść je jak cukierki.

Życzymy zdrowia dziecka. I niech użyteczne i pyszne witaminy, aby pomóc im utrzymać zdrowy i energiczny!