Gdy dziecko uczy się pływać 10 lat?

Gdy dziecko uczy się pływać 10 lat umiejętności dziecko pływanie pomocne - mają one wpływ zbawienny. Są to podstawowe zasady, które pomogą nauczyć córkę lub syna pływać:

Pociąg w płytkim basen. Głębokość nie powinien sięgać powyżej poziomu klatki piersiowej dziecka.
Nie należy stosować tuleje, pozostałe środki Holding, as dziecko musi czuć się wody, nauczyć się kontrolować ciało w środowisku wodnym.
Często chwalić dziecko - to daje mu pewność siebie.
Wcisnąć klas mocy w większej głębokości stopniowo.

Następny artykuł będzie podać kilka wskazówek, jak uczyć dziecko pływać w ciągu 10 lat.

Podstawowe ćwiczenia do nauczania pływania

Przed pomóc dziecku nauczyć się pływać w ciągu 10 lat, konieczne jest, aby dziecko nie jest już boi się wody. Do tego możemy rozważyć niektóre z ćwiczeń:

Spacer po dnie basenu, pożądane jest, aby połączyć elementy bieganie, skakanie.
Jeśli włączono dwa lub więcej dzieci, wówczas możliwe jest zorganizowanie konkursu: w odległości 3-4 metrów od brzegu basenu umieścić piłkę w wodzie i na sygnał, że dzieci biegają po nim.
Wręcz przeciwnie stać się dzieckiem, biorąc go za rękę. Robimy wdech i zanurzył go w wodzie. Po pierwsze, mogą być zamknięte oko, ale potem zanurkować z otwartymi oczami.
Twoje dziecko bierze głęboki oddech, czai się w wodzie, chwyta kolana i wstrzymuje oddech. Ciało łatwo wznosi się na powierzchnię. Następnie skomplikować ćwiczenia, gdy organizm pojawia się, że dziecko jest w wodzie, rozciągając ramiona i nogi. Osoba musi być w wodzie.

Teraz uczymy dziecko oddychać prawidłowo:

Bierzemy głęboki oddech i przysiad w wodzie gwałtownie uwalniając powietrze przez usta lub nos.
Działa na dnie basenu, powietrze do oddychania, squat w wodzie - wydech.
Oddychać powietrzem, pod wodą robi dowolny kształt (np zacisnął nogi i kłaniając ręce) i wydech.
Przed nauczyć dziecko do 10 lat, aby pływać na własną rękę, konieczne jest, że dobrze jest wykonać ćwiczenie „strzałki”. Podniesionymi rękami nad głową i dołącz dłonie. Dziecko bierze oddech i iść do wody. Głowa i ręce w wodzie. Odsunął od basenów bocznych nóg i ślizga się wzdłuż powierzchni do całkowitego zatrzymania.

Ćwiczenia dla powstawania ruchów pływackich umiejętności

Ćwiczenia „Strzałka” dopełnienie ruchy nóg. Head - w wodzie, trzeba go podnieść tylko dla inspiracji.
Dziecko stoi w wodzie i pochyla się do przodu, ramiona i broda zostały wysłane. Zaczyna wyciągnąć rękę od góry do dołu: ręka lekko zgięte w łokciu, pierwsza kropla wody dłoni, przedramię, potem łokieć i ramię. Sam skok jest prosta ręka, która przechodzi pod brzuchem do ud. Główka jest obracany w kierunku grebkovyh rąk, a dziecko oddycha powietrzem i na wydech wody.
Dziecko sprawia, że „boom”, nogi i ramiona pracy. Czy popierasz dziecko i monitorować je prawidłowo oddychać i zrobić synchroniczny ruch.

Tak więc, mamy uznać prostych technik, jak pomóc dziecku nauczyć się pływać w ciągu 10 lat. Należy pamiętać, że jest to dopiero początkowy etap szkolenia. Gdy potomstwo będzie mieć więcej pewności siebie, dzięki czemu można szybko rozwijać umiejętność pływania różne style.