Ból w nogach podczas ciąży

Ból w nogach podczas ciąży: przyczyny

Przed podjęciem jakichkolwiek leków lub maści do użytku, ważne jest ustalenie, dlaczego ciąży obolałe stopy. Rzeczywiście, niekontrolowane i bezpodstawne stosowanie leków może spowodować znaczne szkody nie tylko swoje zdrowie, ale również na rozwój płodu.

Nieprzyjemne, a nawet bolesne odczucia mogą być spowodowane albo bezpośrednio po ciąży i zaostrzenie choroby chłoniaki. Poniżej są głównymi przyczynami bólu w nogach w czasie ciąży:

• Patologia kręgosłupa (bóle krzyża, osteoporoza, przepuklina);
• Choroby kończyn dolnych (żylaki);
• Naruszenie przewodnictwo nerwowo-mięśniowej wynikającej z niedoboru wapnia i magnezu w organizmie;
• Gwałtowny wzrost masy ciała;
• Kompresja miednicy dużych naczyń zwiększone macicy;
• Nadmierny wysiłek fizyczny;
• Nieprawidłowo dopasowane buty;
• Flatfoot.

Na początek niech nas na patologii układu mięśniowo-szkieletowego. Tarcze osteochondroza i przepuklina powoduje ściśnięcie nerwów rdzeniowych, które zapewniają czułości i funkcję motoryczną ludzkiego ciała. Choroby te są pogarsza rozwój ciąży: kobiety zwiększa masę ciała, a zatem zwiększa obciążenie kręgosłupa. Poddawane kompresji pni nerwowych o różnej intensywności, co może prowadzić do różnych objawów: Mild kompresji przyszła mama czuje mrowienie, a jeśli wpływ na nerw bardzo dużo w czasie ciąży bóle mięśni nóg.

Im mniej czasu pozostaje przed narodzeniem, kobiety w ciąży skarżą się więcej skurcze i bóle w kończynach dolnych. W wielu przypadkach te objawy występują ze względu na brak dwóch minerałów - wapń i magnez, które są zużywane szybko rosnące płodu i nie jest zwracana do czasu oczekującej macierzystego. Te minerały są niezbędne do prawidłowej transmisji nerwowo-mięśniowej, a jak tylko obniżenie ich poziomu we krwi, ryzyko wystąpienia drgawek jest znacznie zwiększona.

Inną powszechną przyczyną bólu nóg w czasie ciąży - patologia dolnych. Mówimy o żylaki. Od okresu ciąży objętość krwi w organizmie kobiety zwiększa się i rosnąca macica zaczyna ściskać miednicy naczyń krwionośnych w nogach zastój krwi zachodzi. Jeżeli tętnica o grubość ich ścianek łatwo sprostać takim obciążeniu żyły ma ciężar.

Ale to, że kobiety nie mają żadnych chorób i mięśni nóg podczas ciąży boli tak. Najczęściej przyczyna leży albo w niewłaściwym postawy i chodzenia lub niewłaściwie dopasowanych butach. Przyszłe matki powinny pamiętać, że już w drugim trymestrze, będą musieli zrezygnować sworznie i inne niewygodne buty. Zastosowanie buty z wysokim obcasie lub platformie wymaga wystarczająco silne napięcie dolnej nogi i uda mięśni, które już pracują w trybie awaryjnym z powodu szybkiego wzrostu masy ciała. Jest więc wskazane do noszenia butów z małą prędkością lub pięty, którego wysokość jest nie większa niż 3-4 cm.

Jak pozbyć się bólu w nogach?

Więc dlaczego ciąża ból stóp, okazało się, teraz porozmawiajmy o tym, jak zapobiec bólowi lub ich pozbyć.

Jeżeli pierwsze objawy osteochondrozy zbiegła się z okresem ciąży, powinno się skonsultować się z neurologiem i traumatolog. Samoleczenia, nawet w postaci nieszkodliwej masażu obszar problem może prowadzić do naruszenia pni nerwowych, które prowokują tylko zwiększonych ból w nogach. Ponadto, nie bez recepty korzystać z różnych maści i żele, ponieważ wielu z nich zawierają substancje, które negatywnie wpływają na płód.

Samemu będzie można złagodzić swój stan tylko w przypadku, gdy nauczysz się chodzić i utrzymać swoją pozycję. Staraj się nie garbić, barki powinny być równe, nie opuść głowę i nie usiąść daleko do tyłu, tworząc przeciwwagę dla zwiększonej żołądku. Zacząć trenować swoją postawę w pierwszym trymestrze ciąży, a następnie można uniknąć bólu w nogach podczas ciąży w późniejszym terminie.

Aby zapobiec niedobory mikroelementów, dodać do swojej diety więcej produktów mlecznych i warzyw. Jeśli dieta jest zróżnicowana, a ból i skurcze są nadal obecne, lekarz przepisze kompleks witamin zaprojektowane specjalnie dla kobiet w kraju. W 99% przypadków, to leczenie jest wystarczające, aby wyeliminować nieprzyjemne objawy.

Żylaki - patologia dość niebezpieczne, więc traktuj regulacje phlebologist poważnie. Jeżeli stopień uszkodzenia żyły jest niska, można polecić nosić specjalne pończochy elastyczne, które odgrywają rolę wsparcia zewnętrznego. W poważniejszych przypadkach, wskazane jest, aby brać leki, wzmacnia ścianę naczyń krwionośnych. Interwencja chirurgiczna jest rzadko stosowany, gdy sprowokowany przez choroby żylaków zagrożenie dla życia kobiety powyżej potencjalnego ryzyka operacji.

Ponieważ dostępna terapia pozytywnie wpływa na kręgosłup, naczyń kończyn dolnych i całe ciało przyszłej matki, eksperci zalecają pływanie. Masa wody jest zmniejszona, co pozwala na połączenia i rozkurczające mięśnie. Z drugiej strony, ułatwia trening pływacki mięśnie pleców, takich jak gorset, który wytycza kręgosłup w prawidłowej pozycji. Warto jednak pamiętać, że nawet kąpiel może być praktykowane tylko po konsultacji z lekarzem. Tylko dopasowując nasze wysiłki i rady, można zapomnieć o bólu w nogach podczas ciąży.