Jak zmniejszyć pochwę?

Często po porodzie panie zastanawiają się, w jaki sposób do zmniejszenia pochwy. Nic dziwnego, że z czasem, ściany pochwy stają się mniej elastyczne, a mięśnie - wiotki. Naturalne i seksualną przyjemność uzyskane przez obu partnerów, staje się mniejszy. Ale niektóre są rodziły kobiety są również zainteresowani jak zmniejszyć pochwę, ponieważ mają one szersze pochwy przez naturę, ale również stwarza niedogodności w związkach intymnych, nie tylko fizyczne, ale również psychologiczne. Mężczyźni, którzy spędzili noc z kobietą, że jej liczba partnerów seksualnych na palcach obu rąk policzyć. Cóż, kto lubi tę postawę ze strony partnera? Warto więc zrozumieć, jak to jest możliwe, aby zmniejszyć rozmiar pochwy.

Jak zrobić pochwy mniejsze, żele i kremy

Nowoczesna farmakologia nie mógł przepuścić takiej ciekawy problem i wymyślił własną odpowiedź na pytanie, w jaki sposób obniżyć wejście do pochwy. To odnosi się do różnych środków zwężenie pochwy. Zazwyczaj stosuje się smar żele na 10-15 minut przed stosunkiem seksualnym, tak że substancja czynna musi działać.

Można również zawęzić pochwy i przy użyciu środków ludowej. Takie jak wywar z kory dębu i infuzji, w tym jego ekstraktu. Na przykład, oto skład: cytryny, mięty, liści dębu i czerwonego wytrawnego wina (proporcja 1: 1: 2: 10). Wszystkie składniki są mieszane, nalegać tygodni w ciemnym i ciepłym miejscu filtra. To infuzji nawilżone waciki i wprowadzone do pochwy, najpierw w 1-3 godzin, aby sprawdzić, czy reakcji alergicznej, a następnie pozostawiono do odstania przez noc.

Ale musimy pamiętać, że dopochwowe pałeczki, kremy lub leki ludowe mogą znacznie zmniejszyć mięśnie wywołujące ból w dolnej części brzucha i dolnej części pleców. Ponadto, należy zauważyć, że z żelu po urodzeniu, aby zmniejszyć rozmiar pochwy, jak to możliwe, ale sprawiają, że tak małe jak przed ciążą nie będzie działać. Taki środek nadaje się tylko wtedy, gdy nie istnieją żadne poważne skręcenia i zanik mięśni.

Jak zmniejszyć rozmiar pochwy po porodzie?

Jak wspomniano powyżej, w celu zawężenia pochwę na krótki czas, aby pomóc kremy, ale przywrócić do formy po porodzie, należy zwrócić uwagę na treningu mięśni pochwy. Ponadto takie szkolenie jest dobrym zapobieganie zaniechania narządów miednicy.

Trzeba wykonać następujące ćwiczenia, znane również jako Ćwiczenia Kegla.

Trenować mięśnie, które są wykorzystywane w próbie zatrzymania moczu. Po pierwsze, staram się nie męczy je podczas oddawania moczu. Jeśli wszystko działało, przejdź do następnego ćwiczenia:

1. Powoli dokręcić te mięśnie i utrzymać je w tym stanie tak długo, jak to tylko możliwe. Następnie powoli odpocząć.
2. Ściąć trochę mięśni pochwy, pozostanie w tym stanie przez 5 sekund. Następnie odpocząć i ponownie przez 5 sekund, napnij mięśnie, ale nieco silniejsze niż poprzednim razem. Powtórz to ćwiczenie, aż sobie sprawę, że silniejsza ściśnij mięśnie nie można. Po tym, za każdym razem gdy napięcie mięśni słabszy od poprzedniego.
3. Wyciąć mięśnie pochwy, zrelaksować się je szybko i natychmiast wyciąć. Alternatywny skurcz i rozluźnienie mięśni potrzebują tak szybko, jak to tylko możliwe.
4. Nieco potuzhtes, jeśli chcesz coś wyskoczy z pochwy. Nie robię tego zbyt dużo.
5. W celu zwiększenia efektywności wykonywania robią z kulkami pochwy. Ćwiczenia wykonywane codziennie, aby móc łatwo zmęczenie. W przyszłości liczba lekcji będzie musiała zostać zredukowana do 3-5 tygodniowo.

Poza Kegel ćwiczenia na wzmocnienie mięśni pochwy użyte tutaj jest ćwiczenie. Pozycja wyjściowa - stanąć na ramionach, brzoza. Z tej pozycji, nogi muszą płynnie i powoli rozpuszczają się w dłoni. Po pierwsze, odległość między nimi nie może być bardzo duża. Potem nogi muszą także powoli zmniejszać. Powtórz ćwiczenie powinno być 2-4 minut na początku klasy, a następnie zwiększyć czas do 5-10 minut.

Wideo: squelching pochwy podczas seksu

Wideo: pociąg mięśnie pochwy 1 godzinę.