Jak karmić-letniego dziecka?

Być może każda młoda matka rodzi się pytanie: w jaki sposób i co karmić jej roczne dziecko. W rzeczywistości, po jego pierwszych urodzin staje się bardziej selektywny w żywności, ale mniej głodny. Dlatego nadszedł czas, aby wprowadzić pewne zmiany w trybie zwykłym i diety dziecka.

Ile razy i jakie powinny być karmione roczne dziecko?

Dziecko w wieku od 1 roku do 1,5 starych powinny jeść pięć razy dziennie. Dziecko powinno być karmione proste jedzenie, które nie powodują alergii, a głównym produktem mleka pozostaje. Niektóre mamusie nadal karmić piersią, a niektóre używać normalnego mleka do przygotowania różnych zbóż lub makaronu. Ponadto, każdego dnia dziecko powinno otrzymać porcję produktów mlecznych i serów, tak niezbędne dla wzrostu kości. Ponadto, jest to już możliwe, aby zaoferować dziecku sałatkę ze świeżych warzyw - marchwi, kapusty, ogórków. Oczywiście, to nie jest konieczne, aby dać dziecku wędzone, potrawy smażone i tłuste, pikantne i marynowane żywności. Ostrożnie należy podawać letniego dziecka diety czerwonych owocach i warzywach, oraz unikać alergenów produkty: owoce cytrusowe, czekolada, miód, grzyby.

Przybliżony dzienna dieta letniego dziecka

śniadanie

Na śniadanie, można zaoferować swojemu dziecku mleko kasza (ryż, kukurydza, gryka) makaron, gotowane jajko lub omlet, chleb i masło. Napojów - herbaty owocowe, owoce kompot, sok.

lunch

Obiad powinien obejmować kursy pierwszego i drugiego. Dla pierwszego dziecka do przygotowania gorących posiłków z mięsnej lub bulion z kurczaka - zupy, zupy ziemniaków, warzyw, ryb. Jako drugie danie, dzieci otrzymują produkty mięsne w postaci kotletów i klopsiki, suflet wątroby lub dania z ryb, ale nie więcej niż 2 razy w tygodniu. Dla dekoracji można gotować przecier warzywny ziemniaki, marchew, brokuły, kalafior. Jeśli chodzi o napoje, można zaoferować - galaretki owocowe, kompoty, biodra rosół, owocowa herbata, sok.

podwieczorek

Podwieczorek powinien być dość łatwe. To może być przecier owocowy, dzienna dieta letniego dziecka ser, twaróg, jogurt lub jogurt z herbatnika.

kolacja

Na kolację, ponieważ nie jest to konieczne, aby nakarmić dziecko tyazhelousvaivaemoy żywności. Dlatego też najlepiej nadaje owsiankę zbożową lub dania warzywne. Napoje - napoje mleczne, herbata dla dzieci, kompot owocowy, sok.

noc karmienia

Albo mleko z piersi lub fermentowany napój mleczny.

Aby zapewnić dziecku wybór dań, menu jest pożądane, aby być wstępnie kilka dni wcześniej.