Lean ciasteczka owsiane w domu

Przysmaki na czczo nie może ograniczać się tylko do jednego owocu, dlatego oferujemy chude piec ciasteczka owsiane, że smak nie będzie różnił się znacznie od tradycyjnej wersji kandyzowanego jaj i masła w kompozycji.

Wielkopostny ciasteczka owsiane z czekoladą

Zastąpienia konwencjonalnego masła ciasteczek składa się z chudego może być dowolny analog, przygotowane na bazie orzechów lub nasion, które oprócz gęstości wątroby również dodać aromat.

składniki:

Nakrętka olej - 45 g;
puree z banana - 65 g;
Cukier - 35 g;
. Cynamon - 1 łyżeczka;
szczypta gałki muszkatołowej;
płatki owsiane - 115 g;
Skrobi - 35 g;
proszek do pieczenia - 1/2 łyżeczki ;.
kilka chipów czekolady.

przygotowanie

Przede wszystkim wziąć do przygotowania ciasta. Oddzielnie od pozostałych składników mieszanki w płatki owsiane skrobią, proszek do pieczenia, a później także osobno podłączyć puree z dyni z cukru, masła z orzeszków ziemnych i przypraw. Wymieszać suche składniki z dyni i mieszaniny olejów, a następnie uzupełnienie ciasto chipsy czekoladowe. Uzbrojonego w łyżkę rozłożone porcje ciasta na arkusz pergaminu i lekko spłaszczać dłoniach. Chude upiec ciasteczka owsiane z bananów 12 minut w temperaturze 180.

Lean ciasteczka owsiane z rodzynkami - przepis

składniki:

Cukru - 115 g;
masło orzechowe - 175 g;
Mąka owsiana - 115 g;
płatki owsiane - 35 g;
proszek do pieczenia - 1 łyżeczka 1/2 ;.
woda - 55 ml;
garść rodzynek.

przygotowanie

Podstawą tego ciastko ma konieczności wstrząsania w sposób podobny do konwencjonalnych ramach ciastka, które jest z kolei cukru i masła orzechowego w masie posvetlevshuyu powietrza. Oddzielnie połączyć płatki owsiane, dodać proszek do pieczenia. Do mieszaniny oleju zalać wodą, bez zatrzymywania ubijanie i następnie dodać do mieszaniny suchych składników. Gdy ciasto się razem, wymieszać z rodzynkami i rozprowadzać części na pergaminie. Każdy z ciastka nieco priplyusnite, a następnie piec w ciągu pół godziny w temperaturze 180 °.

Lean ciasteczka owsiane z miodem

Dla tych, którzy lubią słodziki z bardziej wyraźnym smaku i oferują dodać do mieszanki na ciasteczka owsiane nie są cukier i miód. Smak zależy od najnowszych odmian.

składniki:

fig - 35 g;
Olej roślinny - 15 ml;
mleko nakrętka - 15 ml;
Miód - 15 ml;
. Mąka lnu - 1 łyżeczka;
Mąka pełnoziarnistej - 55 g;
płatki owsiane - 65 g;
sodowo - 1/4 łyżeczki ;.
szczypta mielonego cynamonu;
rodzynki - '25

przygotowanie

Nitkowanie miksera skręcić termin miazgi (oczywiście uprzedniego usunięcia kości) w puree. Dodaj do tłuczonych ziemniaków z orzechów palmowych mleka, miodu i masła, ubijając i rozpocząć ponownie wlać do suchych składników. Wymieszać wszystko razem aż do tworzenia lipkovatogo ciasta, posypać w rodzynki do niej i wykluczenia. Każda z części sformuyte i rozplanowany na blasze z pergaminem wysłać piec przez 12 minut w temperaturze 185 stopni.

Jak gotować chude ciasteczka owsiane w domu?

Z różnych owsiane ciasteczka można umieścić różne dodatki, niekoniecznie osuszono, i na przykład, kakao lub czekoladę wiórów.

składniki:

margaryny - 75 g;
Cukier - 65 g;
sodowo - 1/2 łyżeczki ;.
ziemia len - 15 g;
Kakao - 35 g;

płatki owsiane - 75 g;
Mąka pełnoziarnistej - 60 g;
woda - 45 ml.

przygotowanie

A pierwsze składniki pary ubij aż kremowym powietrza. Do tego należy dodać proszek do pieczenia, kakao i rodzynki. Wymieszać wszystko razem, zacząć dodawać suche składniki, a gdy są one dodawane, zalać wodą, aby zebrać suche okruchy razem. Ułożyć ciasto na pergaminie i wysłać wszystkie Piec w temperaturze 185 stopni przez 12-15 minut.