Twaróg Garnek w podwójnej kotła

Twaróg Garnek - i satysfakcjonujące danie niskokaloryczne, które mogą służyć jako pożywne śniadanie lub lekki posiłek. Ponadto, jak wszystkie dania z serem, budyń jest częścią diety i żywności dla niemowląt i jest w stanie zróżnicować dietę dni postu.

Zrobić twaróg zapiekanka bardziej przydatne i mniej kalorii może i przygotować go dla pary. Sztuczki, jak gotować pyszne zapiekanki w podwójnej kotła, nauczymy cię w tym artykule.

Klasyczny twaróg budyń z rodzynkami w podwójnej kotła - przepis

Klasyczna zapiekanka z rodzynkami - deser, który nie straci, ponieważ będzie cieszył przez nikogo i jest dobry jak filiżanka herbaty lub kawy i mleka lub kompot.

składniki:

• Skrzep - 300 g;
• kasza manna - 1 łyżka. łyżka;
• cukier - 1 łyżka. łyżki;
• śmietana - 3 łyżki. łyżki;
• jajko - 1 szt;.
• Ser - 30 g;
• sól, cukier waniliowy - szczypta.

przygotowanie

Rodzynki przemywa się i moczy się we wrzącej wodzie przez 2-3 minuty. Munk wypełnienia z wrzącą wodą, tak aby pokryć co 1-2 cm, pozostawiono do spęcznienia w ciągu 15-20 minut. Kiedy kasza zwiększona objętość, należy zmieszać ze śmietaną, a jednocześnie można zrobić szatkowania sera, pocierając ją przez sito lub mielenie w blenderze. Kiedy skrzep jest gotowy, należy go mieszać z innymi składnikami i pokonać z mieszadłem, aż będzie gładkie. Przed wysłaniem zapiekankę w podwójnej kotła, konieczne jest, aby wymieszać z rodzynkami i wlać do wysmarowanej formy. Jedzenie jest gotowane w podwójnej kotła przez 40-45 minut.

Dietetyczny twaróg zapiekanka w podwójnej kotła

Bardzo przydatne, a co najważniejsze opłacalne przepis, bo jabłka i wiśnie bo to jest łatwe do znalezienia w lecie świeże iw zimie - mrożone, na półkach swojego ulubionego supermarketu.

składniki:

• Tłuszcz Twaróg - 300 g;
• Jajka - 2 szt.;
• . Cynamon - 1 łyżeczka;
• wiśnia - 100 g;
• miód - 1 łyżka. łyżka;
• jabłka - 2 szt.;
• cukier waniliowy - szczypta.

przygotowanie

Obrane z kości wiśni i jabłek bez rdzeni dowolnie niszczyć duże kawałki. Twaróg niskotłuszczowy bitą solidne suflet z jajkami, dodać do masy trochę miodu, cynamonu i cukru waniliowego. Mieszanina Twaróg został wprowadzony wraz z plasterkami jabłka i wiśnie, a rozłożone na małe formy na muffiny (można kupić specjalnie do Steamer) uprzednio nasmarowane. zapiekanki statku przez 30 minut w dolnej części parownika.

W ten sposób możemy uzyskać około 3 małe porcje, które można rozciągnąć na cały dzień, wykorzystując je jako deser podczas diety. zawartość kalorii z tego przysmaku około 180 kalorii na 100 gramów, więc to danie odprężyć się, nie martw się o figury.

Twaróg zapiekanka w podwójnej kotła

Pieczony ser i ryż gotowany w podwójnej kotła spełniających i zdrowe danie, które jest zwykle obecny w diecie dziecka, ale dlaczego nie traktować deser są sami dorośli?

składniki:

• Skrzep - 300 g;
• Fig - 100 g;
• Krem - 5 Art. łyżki;
• mąki - 2 łyżki. łyżki;
• jajko - 1 szt;.
• Cukier puder - 2 łyżki. łyżki;
• sok z cytryny - 1 łyżka. łyżka.

przygotowanie

Ryż ugotować i pozostawia do ostygnięcia. W głębokiej misce mikserem, beat twaróg ze śmietaną i jajkiem. Dodanie do mieszaniny sproszkowanego cukru i trochę skórki z cytryny lub skórki owoców cytrusowych dowolny. Aby dać kwaśny deser - wlać trochę cytryny lub limonki.

Fig Teraz można połączyć ostrożnie mieszaniną skrzepu i wlać do natłuszczonej żaroodpornego przyszłego oleju i sproszkowanej posypane cukrem. Trzymamy deser na parze przez 45 minut. Gotowy budyń można wlać ulubiony dżem, śmietana, mleko skondensowane lub, jeszcze lepiej, i podawane z lodami. Bon appetit!

Wideo: Twaróg Garnek w podwójnej kotła - EASY CSI

Wideo: Twaróg Garnek w podwójnej kotła