Jak pomóc nerki

Bez wyjątku, wszystkie narządy organizmu ludzkiego są ważne. Jednak wśród nich są te, które są najbardziej wartościowe - po prostu ze względu na ich udział w procesie życia jest zbyt wysoka. Kategoria naturalnych biomechanisms to serce, mózg, wątrobę i nerki. Ten ostatni, nawiasem mówiąc, prawdą spada szczególnie trudne czasy. Natura przypisane do nich obowiązek codziennie, również w weekendy i święta, do pompowania ogromną ilość płynu do spożycia przez ludzi, a następnie przetwarzane przez organizm. Do pracy tej niewydolności narządów facet nie powstać - i to jest dość powszechnym problemem - jest to konieczne w każdy sposób, aby pomóc mu normalnie funkcjonować.

Jak pomóc nerki

Ponieważ podstawową funkcją jest wydalanie poza ludzkich płynów ustrojowych produkty rozkładu, nasycony toksyn, to logiczne założenie, że woda wymagana nerki w wystarczających ilościach. Rzeczywiście, ze wzrostem objętości o wywołaniu ciała wody użytecznej pary narządów pracy poprawę w czasie, a każdym zakaźne zapalenie (bakteryjne) postać może być łatwo zapobiec. Dlatego porcji dziennie co najmniej 1,5 litra wody, a idealnie - 2 litrów. Oprócz ogłoszonych wywary ilość napoju ziół, wyciągów jagody (na przykład psa róży), napoje owocowe (żurawina, borówki brusznicy), kompotĂłw, w tym suszonych owoców. Bardzo przydatne dla nerek zielonej herbaty, ponieważ daje dodatkowe oczyszczenie z żużla i hamuje proces zapalny w korzeniu.

Są to produkty, które mają pracę nerek korzystnych efektów, ale są takie, które wywołują stan niepożądany, a nawet gorzej - staje się punktem wyjścia do poważnej choroby. Tak więc, dla normalnego funkcjonowania potrzebuje ciała, aby powiązać często mają zioła (pietruszka, seler, koper), jagód, owoców (jabłka, rokitnik, śliwki), rośliny strączkowe i zboża (płatki owsiane, gryka). Dobrą pracę nerek przyczyniają się również do warzyw, czyli kapusta, słodka papryka, ogórki, buraki, marchew. Nie chodzą robi melony: arbuz, melon, dynia.

Z pomocne traktuje nerek zrozumiałe. Przełom sparowany zdrowia wrogowie ciała. Na liście niebezpiecznych i komplikuje jego prac obejmuje spożywczych: sery, czekolada, konserwy, marynowane, wędzone produkty, mięso. Zła obsługa będzie służyć nerki - i zdrowe, a chory - niektóre nadużycia przyprawy: sól kuchenna, ocet i pieprz. Jeśli chcesz nerki pracują bez problemów, ograniczyć spożywanie słodzonych napojów gazowanych, chipsy i krakersy do piwa, wszystkich słodyczy i pokarmów bogatych w białka, tłuszcze. Pod ścisłym zakazem jest fast food. Obserwować umiar w korzystaniu z czosnkiem, wszystkie przyprawy i grzyby.

Jeśli chodzi o dietę, to jest korzystne, aby jeść 4-5 razy dziennie. Porcje pożądane oznaczać wykluczenie przejadania się. Zalecane dzienne spożycie kalorii nie powinna przekraczać wartości 3500 kcal.

Okresowo w celu utrzymania zdrowia nerek, a także do zwalczania dolegliwości nerek wymagają dni postu. W ciągu tygodnia, tylko jeden taki rozładunek. W ramach jej wolno jeść głównie pokarmów roślinnych, czyli owoce, warzywa, zioła i jagody, jak również niektóre produkty mleczne, takie jak jogurt o niskiej zawartości tłuszczu, śmietana.

Wielu ludzi wierzy, że zioła, które zwiększają przydział płynnych produktów rozkładu przez nerki, dotyczy tylko tych osób w diecie cierpiących z powodu chorób zapalnych układu moczowego. W rzeczywistości tak nie jest. Okresowe płukanie nerki, oparty na zastosowaniu leków moczopędnych i wywary obciąża poszczególne rośliny widoczne dla każdego, nawet z całkowicie zdrowego ciała pary - jak zapobieganie i ułatwić jego obsługę. Tylko stosowanie takich środków do umysłu przed konsultacją ze specjalistą - tak będzie bezpieczniej.

Jakie zioła mogą pomóc w rozwiązaniu problemu? Ten jałowiec, kwiaty rumianku, pokrzywy, chaber, borówki brusznicy liść, mącznicy lekarskiej. Tu należy wspomnieć, liści brzozy i kukurydzy jedwabiu. Dekontaminacja moczu - ścieżka matki i macochy i dziurawca. Jagody mają moczopędne żurawinę i dzikiej róży nie będą tworzyć kamienie nerkowe.

To mądre powiedzenie jest prawdziwe nie tylko dla istnienia człowieka jako całości, ale także dla funkcjonowania narządu parę układu moczowego w szczególności. Jeśli prowadzą siedzący tryb życia, należy być przygotowanym na to, że nerki, nawet idealnie zdrowe, zaczynają „działać w górę.” staniesz się ofiarą naruszenia metabolizmu wody słonej, stan stagnacji. W rezultacie, nie zdziw się, aby dowiedzieć się później, że opracowali chorobę kamieni nerkowych. Nie chcesz, aby jak „radość”? Tak, to jak często, jak to możliwe w ruchu, zaczynają prowadzić aktywny tryb życia. Ćwiczenia sprawiają, że codzienne spacery, jeździć na rowerze, a nawet zrobić rano przez 10-15 minut gimnastyki, składający się z elementarnych przyjęć - przysiadów i plandeki. Idealny dla widoków zdrowia nerek aktywność fizyczna jest pływanie. Ale pamiętaj: podwyższone, tym bardziej wyczerpująca nakład pracy i szkolenia daje odwrotny efekt!

Okazuje się, że nerki mają pozytywny efekt aromaty wydzielać lotne ekstraktów roślinnych. Odpręż swoje zapachowe zapachy aparaturą olejków eterycznych, takich jak olej z paczuli, rumianku, rozmarynu, cytryny, geranium, jałowca, tymianku. czasami może się kąpiel 5-7 kropli każdego z tych ekstraktów lub kilku olejów aromatycznych. To uzdatnianie wody jest bardzo korzystny wpływ na funkcjonowanie interesującego nas sparowany narządu.

Chcąc pomóc ich nerki pozbyć raz na zawsze od uzależnień. Odnosi się to do nadużywania alkoholu i tytoniu. Ponadto, nie pić zbyt mocnej czarnej herbaty, nie daj się ponieść kawy naturalnej. A nie w pośpiechu, jak tylko poczuł lekki ból lub dyskomfort tylko natychmiast połknąć tabletek przeciwbólowych - Kidney oh, nie jak leki przeciwbólowe i przeciwskurczowe. Ten wspomniany korpus jak wątroba.

Dużą rolę w utrzymaniu zdrowia i profilaktyki uszkodzeń nerek w ich pracy odgrywa hartowania. W tym przypadku dotyczy to nie tylko ciało i stopy. W sezonie letnim zwykle iść na piasek, żwir, trawa boso. Wiosna zaczyna się tak szybko, jak słońce trochę prigreet nosić buty otwarte. Całoroczne produkować masaż kończyn dolnych za pomocą własnych rąk lub wełnianą rękawicę. Czy kontrastujące kąpiel stóp. Dlaczego nogi wymagają utwardzenia? Ograniczniki są bezpośrednio związane z nerkami: gdy pierwsze przechłodzenia nieuchronnie zapalenie pęcherza, po czym zaburzeniem funkcjonowania sparowanych narządów układu wydzielniczych.

I jeszcze jedno: nie nosić krótkie spódnice, sukienki, cienkie rajstopy nylonowe w zimnej. Dzięki czemu można łatwo przeziębić swoje nerki, a następnie pomóc im być bardzo, bardzo trudne, a co najważniejsze, proces gojenia trwa ogromny czas.

Wideo: Naucz się pomagać nerki i stają się zdrowsze, DZIĘKI FLUREVITAM COMPANY "GARDEN-Aclon" ?

Wideo: Flurevity i nerki. Jak pomóc leczyć nerki.

Wideo: Nerka Wynik Jak przywrócić nerki. Odzyskanie nerek Coral klubu