Najskuteczniejszymi rodzaje masażu w walce o smukłą ciała

Dieta, sport, różne leki i nawet operacja - człowiek skłonny do ogromnych starań, aby dopasować, ponieważ harmonia, dzisiaj jest standard urody. Rzeczywiście, nadmiar nadwaga zdrowie nikt dodaje. Tak jest tam jeszcze trochę tańsze i bezpieczniejsze niż w tym samym techniki chirurgicznej, sposób pozbyć ciała wszystkich nadmiarze. Tak, a on okazał się być skuteczny przez wiele setek lat temu, to wyszczuplający masaż.

Masaż jest lista zabiegów szczególnie bliskiej osoby i to nie tylko wyniki, które przy odpowiednim podejściu, oszałamiające, ale że sam proces może przynieść wiele przyjemności. Pozwól nam zrozumieć w jaki sposób i jaki rodzaj masażu może pomóc nam na naszym froncie przeciwko tłuszczu.

zawartość

• Rodzaje masażu dla smukłego ciała
• Wisdom of the Ancients - podkreślając w punktach ciała
• Zalecenia ogólne: gdzie, kiedy i jak?

Rodzaje masażu dla smukłego ciała

Doświadczenie zdobyte w ciągu wieków, pozwoliły zrozumieć dokładnie, jakie zabiegi są bardziej skuteczne w walce z nadwagą. A oto lista najbardziej skutecznych metod leczenia, które można zrobić bez profesjonalnej pomocy w domu.

masaż miodowy

Stosowany jest głównie z osadów na pasie uda i nogi. Oprócz znaczącego wpływu na zmniejszenie masy ciała, pozytywnie wpływa na kondycję i wygląd skóry. Do jego realizacji, musimy miód, zanim zaczniesz, upewnij się, że nie jesteś uczulony na to. Zastosuj miód na dłoni i Pat, częste ruchy równomiernie na ręce, całą powierzchnię dłoni. Teraz naciska obie ręce do ciała i odcinając ich nagły ruch - jak depilacja zrobić, aby zmniejszyć ból, jeśli robisz na nogach, usunąć nadmiar włosów. Ból będzie, ale oni są stępione, skóra przyzwyczaja się z czasem.

Sprawdź masaż jest konieczne, gdy miód staną się brudne szare. Nie zapomnij zapłacić pewną uwagę na ich skórze, ponieważ procedura ta jest dość ciężki dla niej. Nie być w porządku do kawy opasania, ale jeśli nie masz czasu, brak energii, wziąć ciepły prysznic i zastosować balsam.

masaż Cup

Nie może zrobić bez specjalnego sprzętu - puszek próżniowych, które można kupić w każdej aptece, nie zaszkodzi będą kupowane podobało spalanie tłuszczu śmietanę. Jedną radę, nie należy kierować się jedynie cena jest zwykle różnica w efekcie drogie i najtańszym kremu - nie jest ważne, to przepłacać za list. Jeżeli wybór kremu jesteś zakłopotany, można użyć dowolnego olejek do masażu.

Usiąść, zastosować krem ​​lub olej na nodze i przewidując słoik od kolana do biodra - tylko w tym kierunku, to jest bardzo ważne. Jeśli chcesz, aby dostosować obszar talii, to trzeba jechać słoik od pępka w kierunku wskazówek zegara. Nie zmusić, może rozwijać siniaki, jeśli je zobaczyć - stop masażu.

zmienny natrysk

Tak, pod prysznicem, że bierzemy codziennie rano, może być narzędziem, które są obrabiane gładkie krzywe ciała. Nagłe zmiany temperatury i silne strumienie wody, które wytwarzają efekt masujący - ten przepis nie tylko odwaga, ale również zgoda. Rozgrzać mięśnie pocierając je ze sztywną szczotką, a następnie kierować strumienia wody na obszar problemowy, wziąć prysznic, włącz koncentrując się na obszarach problemowych, trzeba co najmniej 20 minut. To jest jak normalny poranny rytuał, masaż może być skuteczne odchudzanie.

Procedury te godne uwagi, że są one łatwe do zrobienia i można zrobić je często, bez strachu do uszkodzenia zdrowia. Bez specjalnych umiejętności nie są potrzebne do tego celu, tylko pragnienie, ale wynik w większości przypadków już oczywiste tydzień później. widać, że skóra rąk, nóg, brzucha, talii - została dokręcona, a pierwsze centymetry w lewo. Odchudzanie proces jest uruchomiony.

Wisdom of the Ancients - podkreślając w punktach ciała

Mądrość Wschodu, widzisz kobiety Fine Wschód: yaponochek, kitoyanochek - wydawało ideał wdziękiem i urodą, więc co to za tajemnica? Sekret mądrość, która była przekazywana z pokolenia na pokolenie, w specjalnych punktach, masowanie, które mogą zaspokoić nienasycony apetyt, poprawia trawienie, zwana metoda ta - akupresury do utraty wagi. Nie zdziw się, że wiele z tych specjalnych punktów znajdują się w rękach lub nogach, choć wydawałoby się, co robi żołądek ma do nich dostęp? Ten dziwny związek to nie tylko chwilowa moda, jest to nauka, która udowodniła, że ​​warto które przeszły próbę czasu. Tak bezpiecznie gotować strefę rąk i stóp, do akupresury

Niektóre z „magicznym” punktu

Zu-san-jeśli można go znaleźć w zagłębieniu pomiędzy przegubem i rzepki, utworzona przez zginanie nóg. Regularny masaż obszaru w stopach wieczorem pozwalają schudnąć około 400-500 g tygodniowo. Rano ten sam efekt na nim można poprawić wygląd ciała. Ma bezpośredni i pozytywny wpływ na żołądku i jelitach.

Punkt, za jelicie cienkim znajduje się pomiędzy powierzchniami pleców i dłoniowej z rąk. W przypadku ich wykrycia, wcisnąć ręką w dłoni, punkt jest utworzona na krawędzi fałd bocznych. Masowanie, poprawić jelit.

Centrum sytości, znajduje się w ucho, tam, gdzie łączy się z górnej i dolnej szczęki. Przesunąć żuchwę, przejdź do lokalizacji, jej połączenie z wierzchu. Punkty masaż pozwoli uniknąć przejadania się, wmasuj go przed jedzeniem i nie jeść zbyt dużo.

śledziona i trzustka punkt może być wykryty na nogach. Przesuń palcami po wewnętrznej stronie nogi, aż do powstawania naturalnej jamie. Aby osiągnąć efekt odchudzający w strefie dotkniętej przez jedną minutę synchronicznie w obu nogach.

Zatem tutaj, dzięki czemu masaż rąk i stóp, w odpowiednich miejscach, dostosować swoje ciało do pracy i odchudzania. Tak więc, akupresury do utraty wagi pozwoli Ci nie tylko w formie, ale również poprawić swoje ciało.

Zalecenia ogólne: gdzie, kiedy i jak?

Funkcja wyszczuplający masaż jest to, że przyczynia się nie tylko do pielęgnacji dodatkowych centymetrów, poprawiają skórę, ale także przyczyni się do napędzania tłuszczu z obszarów problemowych. Jest to doskonałe narzędzie do schudnięcia ramion, nóg, pleców - obszary te nie zawsze są pierwsze odpowiedzieć na nasze próby, aby schudnąć. Jesteś często postrzegane pozornie cienki dziewczyna ze „skrzydłami” na dłoniach lub fałd w obszarze pod pachami? Tak, monitorowania zasilania i Sport - to świetny sposób, aby utrzymać się w formie, ale do pięknego ciała musimy również masaż.

Główne zasady masażu - regularnością. Wszystkie te metody mogą być prowadzone na temat wpływu kursu ciała: Bańki, medovyy- i robić je codziennie: akupresury, aby schudnąć, woda. Najlepiej jest brać tych procedur w tym samym czasie, niech prysznic rano, banki w godzinach wieczornych, więc nie tylko sami szybko przyzwyczaić się je robi, ale ich efekt będzie bardziej widoczne.

I pamiętaj, na górze, w zależności od rodzaju skóry może być nieprzyjemne, może powstać nawet ból. Cena zapłacona za odchudzanie nóg, rąk może stać się posiniaczona, ale ciało dostosuje się w czasie, i można cieszyć się nie tylko wynik, ale również na tym procesie.