Czy to możliwe, aby doprowadzić w byłych państwowych piersi po ciąży

Jeśli ktoś uważa, że jest (lub raczej - ITS) nie ucierpi smutny los tych, którzy urodziła dzieci przed i zauważyłem znaczących zmian w jej ciele, my, niestety, zawodzi: talia zawsze wygładzone brzuszek staje się zwiotczała, ale piersi po porodzie i karmieniu piersią opadły, tracąc kształt. Zachowana w pierwotnej postaci jest trudne, nawet małe klatki piersiowej, a jeden dla której pielęgnowano ciąży i laktacji. Jednak spieszę uspokoić: wiemy już jak przywrócić piersi po urodzeniu. Dokręcić i optycznie powiększyć go to możliwe, jeżeli chodzi z tą sprawą na dobre.

zawartość

Ciąża i karmienie piersią wpływa na piersi
Mogę przywrócić jędrność piersi
Pielęgnacja piersi w czasie ciąży
Metody kabina dokręcania pierś
Domowe sposoby, aby poprawić elastyczność
Beauty ćwiczenia klatki piersiowej

Ciąża i karmienie piersią wpływa na piersi

Gruczołu sutkowego składa się z tkanki łącznej i tłuszczowej i gruczołów ramy. Znajduje się na cienką warstwą tłuszczu, których nie można przechowywać w swojej pierwotnej pozycji przez całe życie, szczególnie jeśli nie pomoże mu w tym. Dlatego widać z wiekiem piersi opadły, stracił elastyczność. Szczególnie intensywny proces ten zachodzi podczas poważnych zmian hormonalnych w organizmie, a mianowicie - w okresie ciąży, porodu i karmienia piersią.

Tylko ile zmieni swoje piersi po porodzie, w zależności od kilku czynników:

Czy dbanie o piersi w czasie ciąży i laktacji
Jak długo okres laktacji i czy została zakończona
Skończyło jeżeli okres rehabilitacji (rysunek powinien wrócić w miarę stanu prenatalnego na 6-8 miesięcy)
ile do produkcji mleka
prawidłowo zastosował dziecko podczas karmienia piersią
które mają wielkość i kształt piersi przed porodem
jak cienka skóra
predyspozycje genetyczne i inne

W niektórych przypadkach piersi po porodzie staje się nieco mniej niż przed ciążą. Czasami jeden gruczoł staje się mniej niż drugi - to zależy od ilości mleka. Bardzo rzadko, piersi po laktacji jest trochę więcej. I to jest całkiem możliwe pojawienie flabbiness, rozstępów i sieć naczyń włosowatych. Przygotuj się, że jeden lub więcej z tych wyświetlaczy dokładnie konstatiruete u.

Mogę przywrócić jędrność piersi

Utrata dawnej odwołania nie ma powodu do paniki, ponieważ istnieje wiele sposobów, aby zachować lub przywrócić elastyczność piersi,
podciągnąć trochę wzrost, podnieść go i popraw formę. Jednakże, w celu uczynienia tej misji nie było możliwe, konieczne jest, aby inwestować w procesie dużo siły i energii.

I nawet w tym przypadku nie możemy twierdzić, że wszystkie zmiany są wyrównane. Niezawodnie jedno: pierwsza forma będzie odzyskać tylko plastik. Ale upewnij piersi po porodzie i karmieniu piersią piękna i bardziej elastyczne są zdolni do każdej mamy.

sprężystość skóry jest bezpośrednio zależne od hormonów 3: kolagenu, elastyny i Hyaluron. Dla elastyczności spełniają poziom kolagenu i elastyny, a nawilżający i odżywczy - Hyaluron. Z biegiem czasu, elastyczność zaczyna produkować hormony powoli, przyspiesza proces starzenia. Hyaluron produkowane w ilościach niewystarczających, co prowadzi do zwiotczenie skóry.

Elastyczność skóry może być zwrócony, jeśli regularnie przeprowadzają procedury, które mogą nieco zrekompensować brak tych hormonów i zapobiec mechaniczne rozciąganie tkanki łącznej i skóry piersi.

Pielęgnacja piersi w czasie ciąży

Dbać o skórę całego ciała jest konieczne, ponieważ jego młodości. Jednak, według statystyk, o problemach obwisłe piersi kobiety zaczynają myśleć nawet wtedy, gdy proces ten jest z powodzeniem wprowadzony od początku laktacji. Lub w czasie ciąży, przed porodem.

Kosmetologów powiedzieć: aby maksymalnie zachować kształt piersi, trzeba dbać o nią od pierwszych tygodni ciąży. To właśnie w tym okresie, a tam są najpotężniejszymi hormonalne przepięcia, a to oznacza - potrzebuje aktywnego wsparcia. W dosłownym i przenośnym tego słowa znaczeniu.

Jak dbać o piersi w czasie ciąży, tak aby nie szkodzić zdrowiu?

Że nie utykać, biustonosz powinien pasować ty doskonale wielkości być bez szwu w, mają szerokie ramiączka. Lepiej jest, jeśli jest ona pestki i jest wykonana z naturalnej tkaniny. Zdajemy sobie sprawę, że takie pranie nie jest zbyt ładnie wygląda i nie poprawić formę, ale będzie musiał poczekać kilka miesięcy.
Sen najlepiej specjalnie zaprojektowany, aby wspierać ten topy.
2 razy dziennie w celu ustalenia do basenów 15 minut. Pożądane jest, aby być w nowo wentylowanym pomieszczeniu.
Podczas ciąży intensywnie produkowany hormon o nazwie kortyzol, dzięki czemu zwiększa się stopień mastoptoza. Aby tego uniknąć, trzeba jeść: warzywa, owoce, ryby i witaminy E powinno być zawsze na biurku.
Pociąg się zrobić lekki nacisk podczas masażu wody pod prysznicem. Idealnie, jeśli połączyć ją z lekkim zmiany temperatury wody. Masaż powinien być krótkotrwały. Na podstawowych technik, można zwrócić się do ginekologa lub mammologisty.
Można zrobić maski nawilżające. Kompozycje olejowe także pozwoli zaoszczędzić od pojawienia się rozstępów.
Aby utrzymać się w formie, trzeba stale monitorować ich postawy.
Witamy lekkie ćwiczenia, które należy skonsultować się ze specjalistą.

Należy zauważyć, że w czasie ciąży uwagę na piersi nie powinny być nadmierne. Dzięki aktywnemu stymulacja zwiększa ryzyko skurczów macicy tworzy się oksytocynę. Jednakże, w celu przeprowadzenia prostych czynności, mające na celu utrzymanie skóry, to jest nadal konieczne.

Metody kabina dokręcania pierś

W specjalistycznych klinikach odbyło podnoszenie - Lifting. W tym przypadku, lekarz jest w stanie nie tylko wizualnie zwiększyć elastyczność i dokręcić skrzynię, ale także, aby ją zwiększyć. Po tych interwencjach na powierzchni skóry pozostają blizny, choć nauczyliśmy się zrobić bardzo niewiele w ostatnich latach.

Niektóre salony kosmetyczne specjalizujące się w windach, oferuje również odzyskiwanie po zabiegach porodu i karmienia piersią przy użyciu takich jak:

Miostymulacja - wpływ na tkanki impulsami elektrycznymi. stosując procedurę, można osiągnąć zwiększenie elastyczności skóry, ale całkowicie
przywrócenia i zwiększenia piersi nie działa, to tylko nieznacznie wystaje.
Terapia mikroprądowej - stymulowanie podziału komórek, która produkuje elastyny i kolagenu, więc nie ma
zaostrzenie skóry.
Bezigłowa - podskórnie witaminy koktajl składzie i wymagane substancje pomocnicze, takie jak, na przykład, kwas hialuronowy.

Te metody do tej pory są najbardziej powszechne, że są one bezpieczne w zastosowaniu do tak delikatnej dziedzinie kobiecego ciała nie można wątpić. Więc jeśli nie chcemy uciekać się do najbardziej radykalnych środków - chirurgia - jest całkiem możliwe, aby korzystać z usług salonu piękności. Nie powinniśmy zapominać, oczywiście, a procedury krajowe, pozwala prawo Pielęgnacja biustu po porodzie. Takie jak, na przykład, maski, masażu, ćwiczenia ściska.

Domowe sposoby, aby poprawić elastyczność

Przed przywróceniem piersi po porodzie, należy gruntownie zmienić swoją dietę i styl życia. Należy jeść sposób wyważony i pozwolić sobie na ćwiczenia. Mając to się dzieje nie tylko korekcję piersi po urodzeniu, ale figurę jako całości. Oraz zwiększenie jego wielkości przez 0,5-1 można osiągnąć poprzez podniesienie.

Najbardziej skuteczna i bezpieczna w domu znaleźć właściwą maskę i masaż.

Jako maskę dokręcenie odpowiedniej kompozycji 2 łyżek sera mieszają się z tymi samymi dwoma łyżeczkami olej z oliwek pierwszego tłoczenia na zimno. Dodaj 6-7 łyżeczki miodu, wszystko dokładnie ubij aż będzie gładkie. Wlej łyżkę soku z aloesu i powoduje, że kompozycja do klatki piersiowej przez 20 minut lub do momentu rozpoczęcia suszenia. top potrzeba
stosuje się folię. Ta maska powinna odbywać się tak często, jak to możliwe, co najmniej raz dziennie. Aby zwiększyć dobroczynne właściwości soku z aloesu, można go postawić przed złożeniem wniosku o kilka godzin w lodówce. Dzięki takiej maski, masz gwarancję, aby zobaczyć poprawę.

Aby zamaskować podnoszenia wpływ również odpowiednie preparaty wody i miód zmieszano w równych proporcjach, z dodatkiem kapsułki witaminy A i E. Innym skutecznym skład - glinki z miodem i kilka kropli oleju jojoba, pestek winogron.

Na drugim miejscu na skuteczność piersi ma korekty po urodzeniu, stosując masaż - najbardziej przyjemny sposób, a alternatywy i oficjalną medycynę. Masaż należy zrobić z miękkimi kolistymi ruchami w kierunku sutki, sutki na siebie nie może wpływać. Aby zwiększyć jego skuteczność można nanosić na skórę w kompozycji oleju podstawowego z oliwek dodanie 3-4 kropli olejku z pestek winogron lub moreli. Masaż odbywa się przez 15-20 minut, natomiast nie powinien mieć żadnego dyskomfortu. W masażu aktywacji metabolizmu komórkowego, są nasycone tlenem, które stymuluje funkcjonowanie włókien kolagenowych. To sprawia, że można nieznacznie zwiększyć piersi. Masaż jest najlepiej zrobić przed snem.

Bardzo przydatna mają zawijane kanapki, domowe oleje na bazie białej glinki i miąższ owocu lub glonów. Nie zapomnij nosić miękką złuszczanie skóry i po niej przed zabiegiem - zastosować krem odżywczy.

Po porodzie i karmieniu piersią w domu trzeba dokonywać regularnych douche, prowadzenie masaż wodny z gruczołów sutkowych oraz innych obszarów problemowych. W trosce o osoby, która nie może zapomnieć okolicę szyi. Ten oczyszczony i stonowanych obszar należy również stosować codziennie rano i balsam odżywczy - wieczorem. Teraz istnieje wiele linii i oddzielnych pomocą różnych producentów, które mniej lub bardziej skutecznie zwalczać pojawienie się zmian skórnych, w tym zapewnienie opieki dla piersi po porodzie.

Beauty ćwiczenia klatki piersiowej

Aby osiągnąć naprawdę dobry wynik, aby zwiększyć elastyczność, budować mięśnie pod piersią, a tym samym zwiększyć konieczne jest po upływie okresu rehabilitacji po porodzie regularnie wykonywać proste ćwiczenie:

Ściskać dłonie na wysokości barków, tworząc wzajemne impedancji. Takie ćwiczenia powinny być wykonywane w ilości 20-25 impulsów.
Pozycja wyjściowa - ręce na talii. Podnieś na palcach i szybko wyciągnąć łokcie do tyłu. Konieczne jest, aby 30 zbliża się do takiego czasu.
Zrobić 10 pompek krzesło. Z jednej strony powinna spoczywać na plecach.
hantle ćwiczenie: połóż się na podłodze lub na ławce, chwyć hantle waga 1,2 kg. Wyciągnij ramiona w górę i wydech, bez zginania je od siebie. Utrzymaj tę pozycję przez 10 sekund, wykonaj 10-15 podejść.
Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość barków. Weź chwytak i podnieś swoje ramiona. Utrzymaj tę pozycję przez 10 sekund, 10 zrobić podejście.

rekonstrukcja piersi po porodzie pójść znacznie szybciej po regularnej praktyki pływania.

Znacznie zwiększyć piersi po porodzie i karmienie piersią przez takich procedur i technik, jest praktycznie niemożliwe. Jednak, aby go podnieść, uczynić ją bardziej elastyczne i siły przyciągania każdego. Nie zapomnij o takich pomysłowych wynalazków jak specjalne ubrania, które można szybko zwiększyć rozmiar i poprawić kształt.

I to jest bardzo ważne, aby nie koncentrować się na drobnych wad w swoim ciele, ale spróbować wszystkich dostępnych metod, aby je naprawić. Najważniejsze - aby kochać siebie i swojej rodziny, bez względu na to, co się zmienia po urodzeniu dziecka nie wystąpiły.