Jak doprowadzić do tonu skóry po utracie wagi

Shu długa mroźna zima, walczyłeś z nadwagą. I tak w przypadku przeniesione. Waga lewo. Było to uczucie głębokiej satysfakcji i zwiotczenie ... „stary wielkość” skóry. I pragnął zostawić, morze i słońce - nic. Co robić? Podjąć środki nadzwyczajne, aby przywrócić kolorytu skóry.

Szybka utrata masy ciała w wyniku pewnych restrykcyjnych diet tylko wtedy, gdy nie towarzyszy aktywności fizycznej i specjalnych procedur, które pomagają utrzymać skórę w dobrej kondycji, doprowadzi do tego, że skóra nie „dotrze na czas” dla zmniejszenia mięśni i tkanki tłuszczowej. Staje zwiotczałej, rozciągniętej, tracą ton. Wymaga kompleksową rekultywację. Wybierz.

Envelopment

Ta skuteczna procedura jest w stanie dość szybko wyrównać kontur ciała. Okłady zależności od substancji są:

• wodorosty,
• miód,
• czekolada,
• kawa,
• owies,
• błoto.

glony - zawierają składniki czynne: - jod, mikro i makro składniki odżywcze, witaminy, sól morska. Po nałożeniu na skórę substancji czynnej wchłoniętej przez pory skóry i aktywują regenerację komórek przywracając ton.

Dla zimnych okładów alg: alg (Laminaria, Fucus) sproszkowano i wypełnione wodą (100 g + 500 ml wody o temperaturze 25 ° C). 30 minut później, mieszaninę nanosi się na obszarach, które mają być dokręcone. Wszystko to jest owinięta folią i zawija koc 40-60 minut.

Owijania gorącego alg: alg jest wypełniona wodą w temperaturze + 60 ° C (nie większa, ponieważ wysoka temperatura niszczy składnik aktywny wodorosty). Po 20 minutach, kompozycję ogrzewa się lekko, i stosowane do korpusu, jak opisano powyżej.

dla okłady z miodu 80-100 g miodu umieszcza się w łaźni wodnej, dodaje się olejek eteryczny słodkich pomarańczy, użytecznych grejpfrut, grejpfruta lub ich mieszaniny cytrusów (3-5 krople).

dla okład czekoladowy Płytka (100 g), czekolada (zawartość kakao, 80% lub więcej) topi się w łaźni wodnej.

dla okłady z kawy mielona kawa parzona z wodą o temperaturze od + 60 ° C

dla okłady borowinowe gotowy gliny sprzedawane w aptekach, powinny być wytwarzane i stosowane zgodnie z instrukcją.

Bardzo dobrze, że napina skórę owsianka. Jest zmielony na proszek w młynku do kawy, parzonej z wrzącą wodą, dodać trochę soli morskiej i stosowane do ciała. Przechowywać kleiku owsiane film potrzeba 40 minut.

Można dokonać zabiegi Chusta ze specjalnymi kremami.

W celu uzyskania widocznego efektu, jest wystarczająca do 10-14 procedur opakowany. Między nimi powinny być przestrzegane w odstępie 1-2 dni.

masaż

Masaż śmietany lub masła pomoże również Tone skóra rozciągnięta. Może być używany pod prysznicem, antycellulitowy luffy. Dobrze sprawdzony próżniowych „banki”. Można korzystać z różnych masażery. Podczas masażu, należy użyć kremu do masażu, a na duszy - zarośla masażu.

Kurs masażu, z użyciem kremu pull-up powinien zawierać co najmniej 14 sesji w ciągu dnia.

krem podnoszący

Po masażu jest stosowana krem ​​lub olejek grejpfrutowy, słodka pomarańcza, eukaliptus, lawenda, mieszany z oliwą z bazowych. Lifting krem ​​stosowany jest w ruchu kołowym otarciem przemian pat. Krem może obejmować: Ziarna kakaowe, olej z kiełków pszenicy, kolagen morski, ekstrakt z rozmarynu, Centella, masło shea, olejek cytrusowy.

zmienny natrysk

Skuteczny i bardzo prosty sposób na podniesienie tonu skóry - prysznic kontrastu. Podczas zmiany temperatury wody w kapilarach zbieżno-rozbieżny i małych naczyń. To „opłata” poprawia ukrwienie, przyspiesza przemianę materii. Rezultat - regeneracja komórek skóry. Bicze mogą zorganizować codziennie.

kąpiel

Soda i sól. W łaźni wodnej w + 40 ° C w celu rozpuszczenia funta sody i tę samą ilość soli morskiej. Upuść go na pasie do 20 minut (w klatce piersiowej i ramion nie zanurzać). Następnie mokre ciało ręcznikiem leżeć na godzinę pod kocem. Powtarzać dwa razy w tygodniu.

Kąpiel z solą morską mogą być podejmowane przez dodanie olejków eterycznych w ciągu dnia. Oczywiście - 15 procedur. soli morskiej (500 g) miesza się z 10 kropli olejku pomarańczowego, geranium, rozmaryn, cyprys, grejpfruta, paczuli) i rozpuszcza się na łaźni wodnej + 38 ° C. Czas trwania 15-20 minut.

Jeśli chcesz szybko dokręcić skóry, wszystkie z powyższych środków powinny być używane w połączeniu. Rano - prysznicem kontrastu i masażu. Wieczorem - kąpiel lub okład. Jest to ważne - nie zapomnij o ćwiczeniach fizycznych. Niech Twój „nowy” Piękna skóra pasuje uderzająco piękne mięśnie.

Film: Jak zmniejszyć Zhor podczas PMS i MENSTUATSII

Film: Jak dokręcić piersi po urodzeniu. Ćwiczenia dla mam.