- Właściwości użytkowe owsa

Zboża natura zapewnia unikalny zestaw witamin i minerałów. Dojrzewających w słońcu, płatki owsiane pochłania wszystkie dobroczynne właściwości i, jeżeli jest spożywany, pomaga nasze ciało zdrowsze. Jest często spożywane w celu utraty wagi i celów kosmetycznych.

Znani dla owsa jako środek do utraty wagi nie tylko dla jego zbóż, ale również pędy. Jest łatwa w uprawie pod oknem lub w kraju, ponieważ jest bardzo skromny.

Przydatne elementy do odchudzania

Zawarte w owsie, minerałów i cennych substancji dla organizmu do działania na innym poziomie. Razem pomagają tkanki, aby pozbyć się nadmiaru zapasów, zmniejszenie masy ciała, leczy ciało i zrelaksować się na układ nerwowy, unikalna kompozycja witamin w największym stopniu dba o skórę.

1. Utrata masy przy pomocy owsa, na podstawie zawartości rzadkich naturalnego enzymu, który selektywnie oddziałuje węglowodanów pozwala rozdzielić je do najmniejszych cząstek, które można łatwo zawracać do energii i nie powodują niepotrzebnych tłuszczu. Przy codziennym użytkowaniu tego cennego zbóż do jedzenia, jest normalizacja metabolizmu węglowodanów, liści nadwaga. Z powodu tego enzymu u pacjentów z cukrzycą zaleca dania przygotowywane z owsa.
2. Obecność polifenoli owsa aktywuje metabolizm tłuszczów, tkanka traci zapasów oraz zmniejszenie ciężaru. Ponadto, substancje te ułatwiają skurcz mięśni, co jest ważne dla kondycji.
3. Bardziej zawartość magnezu w owsa uspokaja układ nerwowy, korzystny wpływ na emocjonalne tle. Utrata wagi jest ważne dla ludzi, aby mieć radosnego ducha i pełne zaufanie. Minerał ten jest niezbędny do wzmocnienia ścian mięśni serca i naczyń krwionośnych. Dlatego ważne jest, aby stosować produkty owsiane w diecie, a także kobiet w ciąży i osób starszych.
4. Owies zawiera substancje moczopędne, mające korzystne właściwości dla utraty wagi. Dzięki nim, organizm pozbywa się nadmiaru wody tylko w tkankach bez wpływu cennego płynu międzykomórkowego.
5. Składniki zawarte w wyjściowych żużli owies i normalizuje przemianę materii. Dania na bazie to pomoże stracić toksyn z nadwagą.
6. Ogromna zawartość błonnika sprawia, że ​​układ pokarmowy pracuje prawidłowo i aktywnie. Dzięki zwiększonej perystaltyki, wyświetla cały nadmiar z organizmu.

Inne przydatne funkcje

Zawarte w owsie witaminy A i E są tak wyważone, że najlepszym dbałość o zdrowie skóry. Skóra staje się naturalny młodzież, odzyskanie jej koloryt i elastyczność.

Od dawnych czasów zauważono, że owies ma dobroczynne właściwości dla żołądka. Jego skład hamuje nadmierną kwasowość sposób łagodzące podrażnienie błon śluzowych. efekt przeciwzapalny uzyskuje się poprzez prawidłowe trawienie pokarmu. Że owsianka na wodzie, bardzo łagodny dla żołądka i odżywianie wrzody.

Kwas pantotenowy pomaga w trawieniu pokarmów i ułatwia pracę żołądka. Jego skład nie zwiększa równowagę pH, ale tylko pomaga strawionego pokarmu dla małych cząstek, które są łatwo wchłaniane przez organizm. Po utracie wagi za pomocą owsa, mechanizm ten jest bardzo ważny, ponieważ drobne cząstki daje energię i siłę, i nie prowadzą do nagromadzenia hoarders.

Duża ilość wapnia w zbożach, dba o kości, co jest bardzo ważne w diecie. Zawarte w owsie inozytol walki z blaszek miażdżycowych w naczyniach i normalizuje ciśnienie.

Przepisy dla utraty wagi na podstawie owsa

Owies otręby są szeroko stosowane do zmniejszenia masy ciała. Szorstki frezowania zapewnia dobre ruchy jelit, usuwa wszystkie toksyny. Poprzez te działania maksymalna metabolizm jest aktywna, a korpus jest przystosowany do redukcji masy ciała.

Kasza otręby przegotowanej wody przez godzinę. Aby go użyć lepiej rano jak wieczorem takiej żywności może powodować wzdęcia i dyskomfort.

Wywar z owsa gotowane po prostu. 1-2 filiżanek ziaren w 1 litrze wody, wydajność zaparzania 20 minut, w pół szklanki 3 razy dziennie.

Produkty wykonane z owsa są zróżnicowane i ugruntowany się w naszej kuchni. Jej dobroczynne właściwości, nie tylko leczy ciało, ale są niezbędne do utraty wagi.