5 Tajemnice piękne włosy

Televidenie zachwycił reklamowych, a półki sklepowe - butelki szamponu baterii różnych marek, typów, kolorów. Gwiazdy, dermatolodzy i inni eksperci twierdzą, że za pomocą tych produktów do pielęgnacji, można stać się właścicielem modnej włosów. Jednak tylko jeden pielęgnacji włosów nie wystarczy, i wybrać odpowiedni szampon jest trudne wśród odmiany. Dbać o piękno i zdrowie włosów potrzebują kompleks.

Tak, oto 5 sekretów, które uczynią Twoje włosy i nie do odparcia.

Sekret 1: okowita est

Woda - to życie! Fakt ten nie może być bardziej istotne w pielęgnacji włosów. Po tym wszystkim, jak wiadomo, jedna czwarta włosy składają się z wody, więc po prostu trzeba pić dużo płynów, jeśli nie szkodliwe dla zdrowia ze względu jakichkolwiek przeciwwskazań medycznych.

Ponadto, Niezbędne witaminy i minerały. Dlatego dieta musi być obecne witaminy i minerały: witamina E, zapobiega wypadaniu włosów, witaminy A, B1, B2, C, D i inne aminokwasy.

Sekret # 2: dobrze zjeść

Zrównoważona dieta dostarcza organizmowi niezbędnych substancji, wspieranie piękno włosów: tłuszcze, węglowodany, białka, błonnika. I, oczywiście, że włosy po prostu potrzebuje trochę białka. Ta substancja - podstawowy element budowlany dla włosów i utrzymaniu ich piękno. Jeśli limity dieta spożycie białka, to może warto trochę przemyśleć.

Po raz kolejny na temat witamin, tak niezbędnych dla organizmu w ogóle, a w szczególności do włosów. Połysk włosom nadaje witaminę A, która znajduje się w wątrobie. On reguluje pracę gruczołów łojowych. Ponadto produkt zawiera cynk i witaminy B.

Również użyteczne warzywa (ziemniaki, marchew, kapusta), rośliny strączkowe, różne zboża, chleb, jajka, owoce cytrusowe, szpinak, orzechy i tłuste ryby.

Sekret 3: Nie denerwuj

Już dawno udowodniono, że stres jest szkodliwe dla stanu zewnętrznej włosa, a nawet przyczynić się do utraty włosów. Ciekawostką jest fakt, że stres może wpływać na nerwowy, nawet po kilku miesiącach na stan włosów, ze względu na to, co ich utrata może wydawać się nieracjonalne.

W szczególności zagrożone są te, które są narażone na działanie stresu. Aby zachować zdrowie i piękno włosów jest możliwe tylko w przypadku, gdy szybko uporać się z nerwowym przemęczenie.

Istnieje wiele leków uspokajających, aby pomóc przezwyciężyć stres nerwowy i uspokoić. Jednakże, jeśli nie chcesz jeść garściami tabletki, można odpocząć po ciężkim dniu biorąc ciepłą kąpiel z olejkiem lawendowym. Ale warto pamiętać, że gorąca woda będzie podniecać się jeszcze bardziej, więc nie przesadzaj z temperaturą.

Sekret 4: słuchać rad babci

Nic dziwnego, że starzy dzień dziewczyny miały piękne włosy, ponieważ wykorzystał fakt, że natura dała im. Wierz mi, recepty ludowe do pielęgnacji włosów są tacy, którzy nie zastąpi ani newfangled kosmetyki do włosów. Spróbuj następującą maskę:

Maska do włosów energia

Do jego przygotowania potrzebne będą:

• oliwę z oliwek - 1 łyżka;
• miód - 1 łyżka;
• brandy - 1 łyżka;
• żółtka - 1 szt.

Wszystkie składniki wymieszać, otrzymaną masę nakładać na włosy i odczekaj 15-20 minut. Dlaczego dokładnie spłukać ciepłą wodą.

Ta maska ​​może odbywać się raz na dwa tygodnie.

Maska przeciw wypadaniu włosów

Istnieją różne sposoby radzenia sobie z utratą włosów, takie jak maski. Oto jeden z nich.

Wziąć pół rodzynki kubek światła, wlać do naczynia szkliwa nalewania wrzącej wodzie (0,5 litra), pokrywę i gotować przez 10-15 minut. Wyłączyć grzanie i odstawić na 2 godziny. Otrzymany szczep bulion w osobnym naczyniu. Pozostałe rodzynki usunąć na papkę, dodać żółtka jaja, łyżeczkę płynnego miodu, oliwy z oliwek, pół łyżeczki soli, dobrze wymieszać. Jeśli mieszanka okazała się zbyt gęsta, dodać trochę bulionu w nim.

Zastosuj maskę na włosy i pozostawić na około godzinę. Następnie spłukać włosy wodą, a następnie umyć głowę szamponem ze swoim regularnym.

herbata ziołowa

Zaleca się również, aby spłukać wywar włosów różnych ziół:

• Rumianek herbata wykazuje działanie przeciwzapalne, uzdrawia włosy. Rumianek jest również lekko rozjaśnia włosy, które kochają blondynki.
• Odwar z liści pokrzywy pomoże Ci pozbyć się łupieżu i zapobiega ich wypadaniu.
• Napar z liści brzozy daje włosom połysk i jedwabistość.
• Odwar z korzeni łopianu wypełnić swoją witalność włosów.

Tajne 5: gimnastyka Włosy

Nigdy nie słyszałeś o tym? Staraj się regularnie robić takie ćwiczenia. Zrób to kilka razy dziennie. Najlepiej jest to zrobić, gdy jesteś na zewnątrz lub wewnątrz czyste powietrze i było trochę kurzu. To ćwiczenie pozwala zapewnić wystarczająco korzenie włosów i skóry głowy krwi tętniczej - jest jednym z warunków wzrostu i zdrowia włosów.

Tak więc, pozycja początkowa: palce do puch włosy stanąć prosto, nogi - ramię szerokość barków, ręce oparła dłonie na biodrach. Wszystkie ruchy powinny być wykonywane ostrożnie, pochylić się do przodu, a następnie prostuje (powtórz kilka razy). Obracać głową z boku na bok. Wykonaj to ćwiczenie tak długo, jak to daje przyjemność.

Przestrzegać tych zasad, a twoje warkocze wkrótce zazdroszczę każdej gwiazdy Hollywood!

Wideo: 15 SEKRETY lifehack na piękne włosy, że każda dziewczyna powinna wiedzieć | trochę Lily

Film: Tajemnice pięknem moich włosach, praca