Zapomnienie

Zdarza się, że trudno jest przywołać nazwisko aktora lub nazwę leku, takie przypadki są zupełnie normalne i nie powodują żadnych jedną obawę. Inną rzeczą, jeśli mówimy o stałej zapomnienia, wielu uważa, że ​​jest to objawem poważnych chorób, takich jak choroba Alzheimera, otępienie, guzy mózgu i miażdżycy. Ale to nie zawsze tak jest, przyczyny zapomnienia może być wiele zmian w organizmie jako tymczasowa utrata pamięci może być całkowicie normalne. Na przykład, gdy jesteśmy zajęci o jakiegoś jednego przedmiotu (zdarzenia) na inne miejsce nie pozostanie, więc podczas udziałem wszystkich ręce w pracy bardzo łatwo zapomnieć, ile cukier umieścić w herbacie do męża, a ostatni raz nakarmił kota. Więc zamiast paniki, co zrobić z zapomnienia, należy spróbować, aby dowiedzieć się, dlaczego tak się dzieje do Ciebie.

Przyczyny zapomnienia

Aby zrozumieć, w jaki sposób pozbyć się jego zapomnienia, trzeba zrozumieć jego przyczyny, które mogą być bardzo prozaiczne. Oprócz wyżej wymienionych chorób i osób starszych, zaburzenia pamięci, może powodować następujące czynniki:

• zespół przewlekłego zmęczenia;
• ciąża;
• menopauza;
• brak jodu;
• Częste stosowanie alkoholu;
• intensywne palenie;
• stres;
• przewlekłe zatrucie;
• Ciepło pasji
• wstrząs;
• urazowe uszkodzenie mózgu;
• chemioterapia.

Naturalnie, aby wskazać przyczynę, dlaczego zaczął się pojawić problemy z pamięcią, konieczne jest, aby zobaczyć się ze specjalistą. Tylko nie oczekuj, że będzie on przepisać lek dla zapomnienia. piciem Tabletki mogą być oferowane tylko wtedy, gdy przyczyną jest zapominanie dotkliwe. W większości przypadków będzie wystarczająco dużo odpoczynku i kompleksy witaminowe biorąc w dodatku nikt nie przeszkadza Ci trenować swoją pamięć.

Zapomnienie - co robić?

Jak wspomniano powyżej, walka z zapomnienia, jeśli nie powoduje poważną chorobę, można posiadać. Aby to zrobić, trzeba wykonać wiele ćwiczeń dla treningu pamięci. Można wziąć skanvordov rozwiązywanie krzyżówki lub jeśli problemy z odzysku w pamięci niektórych pojęć i nazw.

Jeśli ciągle zapominając, gdzie umieścić ten czy inny przedmiot, pomoc jest taki trening. Wybierz 6-10 różnych przedmiotów, zapisz ich imiona na kartce, a następnie rozprzestrzenił się na różnych kątach mieszkania. Teraz weź listę i szukać rzeczy do rzeczy. Jest to ważne nie gorączkowo szukają mieszkania, i starają się pamiętać psychicznie odtwarzając obraz obiektu, gdzie go umieścić.

Nie złe pomaga i czytać, ale nie lekkomyślny. Trzeba czytać tekst, starając się zapamiętać jego podstawową ideą, abstrakty, kilka cytatów. Powtórz po cichu czytać czy dla kogoś retelling tekstu.

Sposoby rozwoju pamięci jest wiele: rozwój asocjacyjnej myślenia, sposób rachunków doustnych, zapamiętywania numerów telefonów mężem i przyjaciółmi - wybierz swój własny, i pamięć nie będą już się nie powiedzie.