Jak przebaczyć przestępstwa?

Kłamstwa, zdrada, „nóż w plecy” od kogoś, kto był blisko i nieodzowne. Urazy powstaje natychmiast i mogą pozostać na całe życie. Nieprzyjemne uczucie w moim sercu, nienawiść, gorzkie rozczarowanie i inne negatywne myśli mogą znacznie zaszkodzić zdrowiu. Ale z drugiej strony, aby znaleźć siłę, by mu wybaczyć i zacząć żyć na nowo? To jest to, co mówimy.

Jak nauczyć się przebaczać wykroczenia?

Zanim zajmiemy się, jak pozbyć się urazy ważne jest, aby zrozumieć, co to za uczucie i dlaczego występuje. Według psychologii, koncepcja ta jest opisana jako uczucie, które powstaje od osoby w sytuacji, gdzie popełnione przeciwko niesprawiedliwości, oszustwa, obraza, niewdzięczności, etc. Dzieje się tak ze względu na niedopasowanie oczekiwań co do zachowania osoby, która spowodowała przestępstwa.

Wszyscy żyjemy według pewnych schematów i pojęć o tym, co jest dobre a co jest złe. To sposób myślenia możemy zaszczepić dziecko i wychowany w poczuciu godności. Jeśli dana osoba czuje się zbyt wysoka, wtedy wydaje się obraźliwe dla wszelkich działań nie przystoi jego osobę. Jeśli ta sama osoba od dzieciństwa wpajane być powyżej krytykę i obelgi, w wielu przypadkach po prostu nie zwracać uwagę, jakie są jego oczekiwania nie są zgodne z rzeczywistością.

Więc w jaki sposób reagować na zniewagę? Istnieją sytuacje, gdy nie zwracają uwagi na szkody moralne jest trudne. Ale jak to mówią, słaby pamięta obelgi i Strong - przestępców. Pierwsza reakcja na upokorzenia - pragnienie zemsty i powodują ból w plecach. Ale w większości przypadków będzie to tylko strata czasu. Być może jest to dla Ciebie idealne akt człowiek jest obraźliwe, a kto nie chce cię skrzywdzić. Jak, na przykład, po prostu obrażać mężowi, kto cię kocha, ale ze swej natury popełnia czyn ofensywną, po tylko własne interesy? Zrób to przeszkadza ze strachu. Obawa, że ​​jeden z ofensywnych aktu następnie drugiego, i znowu zdradzi lub obraza. Ale nie można przewidzieć z wyprzedzeniem. Dlatego konieczne jest, aby dołączyć do silnych osobowości, które nie zemścić się na swoich oprawców i nie opadają do ich poziomu. Ci ludzie wiedzą, jak radzić sobie z przestępstwa, przechodząc przez to na krótki czas, a następnie albo przebaczyć i prosić, że więcej nie powtórzy, czy nie spróbować zmierzyć się w życiu z tymi, którzy tak zrobili.

Jeśli ten rodzaj autohipnozy do zarządzania koszty pracy, aby pamiętać, że wszystkie negatywne, które gromadzą się w głowie, bierze pozytywną energię potrzebną przez swoich bliskich. I jak przetrwać natychmiastowy przestępstwa nadal jest mało prawdopodobne, aby odnieść sukces, próbować, nie tylko psychicznie rozprasza negatywne, ale również zrobić wiele specjalnych technik.

Jak łatwo zapomnieć urazy z ćwiczeń

Ponieważ jest to pożądane, aby przebaczyć człowiekowi bez prawdziwe przestępstwo zemsty, można zrobić to w swojej wyobraźni. Nikt nie zabrania psychicznie kierować negatywnych wobec sprawcy. Abuse to na pewno nie jest to konieczne, ale kilka powtórzeń następujących ćwiczeń może znacznie uprościć stan umysłu i nie powodować żadnej szkody:

1. Zająć wygodną pozycję, zamknij oczy i odpręż się. Wyobraź sobie osobę lub osoby, które skłoniło Państwa przestępstwa. Jak chcesz, żeby się zemścić? Co trzeba zrobić, aby przetrwać lub w celu uczynienia ich wybaczyć? Wyobraźmy sobie obraz swojej zemsty na wszystkich kolorów i szczegółów. I zachować ten obraz w głowie tyle czasu, ile trzeba, aby ich cierpienia i nadużywających dostał, na co zasłużyli. Wtedy przebacz im i poczucie satysfakcji z negatywności przeszłości.
2. Druga metoda uwalniania wykroczenie jest praca parę z partnerem. Blisko trzeba być osobą całkowicie zaufać. Jego rola - ma zastąpić kogoś, kto cię obraził. Zamknij oczy i wyobraź sobie, że zamiast partnera przed tobą jest sprawca. Również z zamkniętymi oczami dać pozytywny ustawienie: „Chcę wybaczę ci ...”. Dyskusja powinna być tak długo, dopóki jest to poczucie ulgi, a ty nie mów wszystko, co gotowanie w jego duszy wobec sprawcy.

Nie obrażaj wybaczyć każdy musi decydować za siebie. Ale pamiętaj - możliwe jest życie wrzeć gniew i żal, negatywności zatruwa mu życie. I można pozwolić sprawca ze światem, pozbyć się ciężaru nieprzyjemnych myśli i dać radość dla siebie i swoich bliskich.

Film: Jak przebaczyć przestępstwa?

Film: Jak przebaczyć przestępstwa?