Jak zapomnieć o przeszłości?

Z pewnością dziecko masz przypadku zdarzeń w tym czasie wydaje się najgorsze, co może się zdarzyć. A dziś którą pamiętam z uśmiechem. Albo nie pamiętam w ogóle. Dlaczego czasami tak trudno odrzucić inne imprezy? Dlaczego niektóre wspomnienia są tak bolesne. I torturować nas, czasami przez wiele lat. Jak co było to było, błąd zakończyła związek - będzie to mówimy dzisiaj.

Oczywiście, ciągle powtarzając „Chcę zapomnieć o przeszłości,” trudno będzie osiągnąć sukces. Co więcej, nie ma czegoś zapomnieć, aby żyć stało się łatwiejsze. Ze względu na wiele ciężkich rzeczy pamięta dzisiaj jest dość prosta. Dlaczego? Ponieważ przeszłość nie należy zapominać, i podjąć. Zmień swoje nastawienie do niego, należy pozostawić ją tam, gdzie to było, to znaczy, w przeszłości.

W rzeczywistości, to brzmi prosto, ale praktyka pokazuje, że wielu z nas nie uda bez specjalnych technik. Zobaczmy, w jaki sposób można złagodzić ból straty?

Wskazówka numer 1, z którego dowiesz się, jak zapomnieć o złej przeszłości, patrząc na niego kilka razy

Metoda ta jest odpowiednia dla kreatywnych osób z dobrą wyobraźnię. Dzięki niemu można zapomnieć, jak w przeszłości krzywd i ich błędy:

Znajdź czas i miejsce, w którym nikt nie będzie cię rozpraszać;
Siedzieć komfortowy relaks. Przedstaw się do obcych publiczności w kinie. Spróbuj usunąć z głowy jakichkolwiek emocji, dobrze, z wyjątkiem tego małego zainteresowania: co jest więc dzisiaj będzie udostępniana;
Wyjść z pamięci zdarzenia, do którego chcesz zmienić swoją postawę;
Przewiń w dół, jakby akcja została podjęta w aparacie, to znaczy, widzisz siebie i tego, co dzieje się na części;
ważny warunek: Twój film musi być w kolorze czarnym i białym i bez dźwięku. Zamiast - śmieszne podpisy i muzyki, jak na przykład w komedii Chaplina;
Nie zapomnij wstawić śmiech publiczności;
Czasami zdarza się, przewija do tyłu. Śmiej się, jeśli nagle stają się śmieszne i nie zapomnieć, że - postronnego obserwatora. I możesz być zabawny;
Przesuwne film dopóki obraz nie jest straszyć.

Metoda ta pomaga usunąć strach i dyskomfort w swoich pamiętnikach. Jesteś tylko trochę korrektiruesh to.

Wskazówka numer 2, gdzie będziesz wiedzieć, że złe wspomnienia mogą zostać zamurowane

Zapomnijmy o przeszłości, kładąc jego dobry wydarzenie? Wyobraźmy sobie, że wszystko, co dzieje się w twoim życiu określonymi cegieł. Negatywne wspomnienia - tylko jeden z nich. Jak zapomnieć o przeszłości miłość, jeśli jesteś zawsze siedzi w domu, nic nie robi i westchnienie. Bądź aktywny układać codziennie bardziej jasnych i radosnych chwil. Czy wiesz, że nie tylko budzi uśmiech w dobrym nastroju? Mechanizm ten działa w przeciwnym kierunku. Uśmiechać się częściej, a nastrój się poprawi. Zapisz się na kursy językowe lub, na przykład, tangiem argentyńskim. Mniej czasu na wspomnienia, tym bardziej prawdopodobne będzie on ukryty pod warstwą wypornościowych bloków Twój nowy, oczywiście, lepszego życia.

Wskazówka numer 3. Powiedzieć złe wspomnienia ... dziękuję

Być może będzie to łatwe, ale proces ten jest bezpośrednio związany z uznaniem odpowiedzialności. wolność Zdajesz tworzyć swoją rzeczywistość: myśli, czyny, działania. Jeśli coś się dzieje, to tylko twój wszechświat odpowiedź. To nie znaczy, że jesteś winny czegoś, ale spróbuj zrozumieć, że wszystko, co złe - jest to doświadczenie. Masz nauczkę, że z pewnością przydatna w przyszłości. Trudno w to uwierzyć, ale życie jest pełne przykładów, gdzie brak jest początkiem zawrotnej niesamowitych sukcesów. Więc zamknij oczy i powiedzieć do przeszłości, „dziękuję”. Pozwól mu odejść. Po tym wszystkim, przeszłość nie przykleiła się do ciebie, to ty trzymaj przeszłość. Pokaż wszechświat że lekcję i jest gotowy, aby przejść dalej. Nie możemy zapomnieć o złej przeszłości, nie jest łatwe. Zrób to dla siebie tego. I nie bój się być szczęśliwy!