Jak rozwijać odpowiedź?

Powiedz mi, czy stało się czuć jak lyubimenky smartphone rzucili na podłogę, wsuwając z waszych nieudolnych pokręteł? Prawie wszyscy byli, prawda? I którym udało się złapać inny dotyk, podniósł go prawie na podłodze? Że tylko pięć? Wtedy ich zalecenia, w jaki sposób rozwijać szybkość reakcji nie jest wymagane, a wszystkie inne bardzo przydatne, dość już o smartfony trafić na podłogę.

Jak rozwinąć szybkość reakcji?

Psychologia uwzględnia dwa typy reakcji - proste i złożone. Prostej reakcji - odpowiedź na pewien bodziec i skomplikowane - kilka naraz. Okazuje się, że trzeba myśleć, jak rozwijać prędkość i proste i złożone reakcje.

Warto wiedzieć, że każda reakcja składa się z trzech etapów:

• przed, w którym dana osoba postrzega sygnału;
• Główny sygnał jest uznane;
• wykonawcze, w których reakcje są wykonane.

Ta wiedza daje nam wskazówkę co do charakteru reakcji, świadomość, że zależy to od cech fizjologicznych, które nie mogą wpływać na wiele. Na przykład, szybkość transmisji impulsów nerwowych nie może nie ulec zmianie. Ale to nie znaczy, że nie można poprawić reakcję, ponieważ pozostałe składniki swoich ludzi w stanie wpłynąć. Na pytanie, jak stworzyć szybką reakcję, każdy rodzaj zajęć sportowych i, w razie potrzeby, odpowiedz na swój własny sposób, mają własne metody treningowe. Ale istnieją pewne wskazówki, które można wykonać, aby nauczyć się szybko reagować na własną rękę.

Jak rozwijać odpowiedź za pomocą ćwiczeń?

1. W tym ćwiczeniu musisz przyjaciela i piłkę tenisową. Każdy musi wziąć piłkę w ręce i pociągnąć ją do przodu. Twoje ręce powinny być co 5 cm nad nią, gdy stoisz przed. Czekać aż przeciwnik wypuszcza piłkę i starają się go złapać. Również za rozwój reakcji są doskonałe gry zespołowe takie jak baseball lub nietoperz.
2. Jeśli znajomy nie robi, jak piłka tenisowa jest spróbować innego ćwiczenia. Stanąć pod ścianą, rzuć mu piłkę i starają się go złapać.
3. Poprawić refleks i może obejmować proste ćwiczenia na wizji. Weź długopis, koncentrują się na oczy na chwilę. Potem nagle obrócić widok na inny obiekt w pokoju.
4. Jak dobrze rozwija szybkość reakcji bieg biegowego. To powoduje, że mózg szybko reagować na sytuację, pomaga poprawić refleks, zwłaszcza podczas biegu do przezwyciężenia przeszkód naturalnych lub sztucznych.

Gry, reakcja edukacyjnych

1. Doskonałe opracowanie gier sportowych, takich jak odpowiedzi ręcznej, piłki nożnej, siatkówki, badmintona, tenisa i tenisa stołowego.
2. Dobra pomoc i gry komputerowe, niekoniecznie patrząc na specjalnym, reakcji edukacyjne, takie jak „czerwony kwadrat”, można odtwarzać różne strzelców, wyścigowe, itd
3. Pamiętaj, gry dla dzieci „Dwa ognie”? Jest to również miłe jest w porządku na swoim celu. A zimą można grać śnieżkami. Generalnie, wszystkie gry z obiektów ruchomych wywołać mózg szybko analizować sytuację i podejmować decyzje.
4. Naprawdę nie jest gra, to nie jest taniec, nie jest sztuką walki - Capoeira, a także przyczyni się do poprawy odpowiedzi. I nauczyć się zarządzać własnych ciał, opracuje elastyczności i zwinności.

Jeśli myślisz, jak stworzyć dobrą odpowiedź szybko, trzeba spróbować czegoś udziałem zagrożenie dla życia lub zdrowia (sporty ekstremalne, parkour, na przykład), albo na ryzyko nieruchomości (wymienić w pierwszym ćwiczeniu kuli do iPhone). Dobrze natychmiastowe osiągnięcie wynik nie jest tak, jak chcesz?

Film: Jak rozwinąć się reakcja?

Film: Szkolenie i dokładność reakcje!