Dlaczego stracił Aleksiej Makarow?

Sen wyglądać stylowy i atrakcyjny dla wielu, ale dla ludzi, którzy są osoby publiczne, wspaniały wygląd - to część pracy. Ale mimo to, wielu zwykłych ludzi interesuje się powód, dlaczego wiele waga aktora Aleksiej Makarow, ponieważ przed tą transformację swojego odwołania nie budzi wątpliwości.

Miłość czy nowa rola?

Wiedzieć na pewno, dlaczego cienki Aleksiej Makarow, jest prawie niemożliwe - aktor w tym zakresie nie spełnia unikatowe. Wśród dziennikarzy i warsztacie kolegi aktora w związku z tym istnieje kilka wersji. Jednym z tych założeń związanych z aktorką Maria MIRONOVA, do którego Alex czuje przetarg uczucia. To była Maria i była powodem, że Aleksiej Makarow schudła i stara się utrzymać formę nabytą.

Zmiana wyglądu zewnętrznego Aleksieja i połączyć z Porthos roli w „Trzech muszkieterów”, wydana w 2013 roku. Aby wiarygodnie odegrać dobroduszny grubasa, aktor musiał dodatkowo zyskać dodatkowy ciężar. I ich wyrzuceniem, Aleksiej Makarow „ma smak” i stracił dużo więcej niż początkowo zamierzał.

Wśród innych wersjach znaczących zmian w wyglądzie aktora - i depresji, a nowej roli w filmie i choroby. jak sam Aleksiej Makarow odpowiedzialny za wszystkie pytania, które wykonują swoje dane zanim był leniwy. Ale teraz on jest zadowolony z jego wyglądu, jak wraz z nadwagą, on sam przyznaje, i rzucił kilka dziesięcioleci.

Jak cienka Aleksiej Makarow: dieta i ćwiczenia

Mężczyźni nie są zwolennikami surowych diet i ograniczeń żywieniowych. I aktor Aleksiej Makarow nie jest wyjątkiem. Jednak pewne korekty w diecie, ciągle wprowadzane. Na przykład, ogranicza stosowanie soli, która posiada własności opóźnić wody w tkankach, powodując obrzęk. Ponadto, Aleksiej Makarow odmówił tłustych i smażonych potraw, wypieków i słodyczy, alkoholu i innych niezdrowych napojów. kij dobre odżywianie Na początku było trudno, ale dzięki włączy aktor był w stanie osiągnąć ten cel.

Drugim ważnym elementem odchudzania Aleksiej Makarow - obciążenia sportowego. Są one potrzebne do przyspieszenia procesów metabolicznych w organizmie, i stworzyć piękny sport sylwetka. Od iść na siłownię nie lubi Alex, kupił dla swojej głównej bieżni codziennie i zajmuje ją przez godzinę, działa około 10-12 km.

Każdy, kto naprawdę chce schudnąć, Alexey Makarov daje kilka ważnych wskazówek:

• Po pierwsze - nie dać sobie koncesje w formie zakazanego leczenia lub uchyla się od szkoły;
• po drugie - w celu zwiększenia intensywności treningu stopniowo, tak aby nie zniechęcać chęć do uprawiania sportu;
• Po trzecie - często podziwiać efekty i chwalą sobie ich osiągnięć.

Film: Jak cienka Aleksiej Makarow dieta

Wideo: Aleksiej Makarow stracił