Puls 90 uderzeń na minutę - czy to normalne?

tętno osoby zdrowej w spoczynku jest w zakresie liczbowym 60 do 100. Sądząc po wspomnianej linii impuls 90 uderzeń na minutę - w porządku, co najmniej górnym poziomie dopuszczalnym rysunku. Jednak to tętno jest uważany za stosunkowo wysokie, aw niektórych przypadkach może być wskaźnikiem ryzyka rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, takich jak tachykardia.

Gdy tętno jest 90 - prawda?

W różnych stresu fizycznego i emocjonalnego wszystkich narządów i układów zaczynają pracować ciężej, w tym serca. Dlatego wysoka częstotliwość impulsów jest zrozumiałe w następujących sytuacjach:

szybki marsz lub jogging;
Każdy sport;
podniecenie seksualne;
stres emocjonalny;
strach;
podniecenie.

Ważne jest, aby pamiętać, że przyspieszenie bicia serca, nawet w tych przypadkach, w krótkim okresie czasu. Ogólnie rzecz biorąc, w zdrowym ciele odzyskuje swoją normalną prędkością przez 2-5 minut po zakończeniu ładowania.

Patologiczne przyczyny tętno 90 uderzeń na minutę

W stanie spoczynku, najlepiej tętna 72 uderzeń na 60 sekund. Oczywiście, wartość ta jest uśredniona i mogą nieznacznie różnić się dla każdej osoby, w zależności od jego trybu życia, aktywności, wieku, masy ciała i innych cech indywidualnych. Jednak wskaźnik ten przekroczył 80 uderzeń na minutę, jest uważany za patologiczne.

Jeżeli stały impuls 90 nawet w spoczynku, z powodów takich łamania może być chorób i zaburzeń:

Słabe wyniki tarczycy;
Zbyt niskie ciśnienie tętnicze krwi;
zaburzenia czynności nadnerczy;
brak równowagi hormonalnej;
nadmierna pobudliwość układu nerwowego;
nadwaga;
cardiopsychoneurosis autonomicznego układu nerwowego;
cukrzyca i inne choroby układu hormonalnego;
napadowy częstoskurcz;
zatrucie;
zastawka aorty;
gorączka;
różne uszkodzenia mięśnia sercowego;
onkologiczna patologii;
niedokrwistość;
narkotyków, alkohol oraz niektóre leki;
wyniszczenie;
choroby zakaźne;
zwinąć;
wstrząs, w tym przypadku poważnych reakcji alergicznych.

Jak widać, czynniki powodujące opisany problem jest zbyt dużo dla niezależne próby ustalenia przyczyny kołatanie serca. Dlatego dla prawidłowego rozpoznania konieczne jest, aby skonsultować się z kardiologiem.

Co jeśli impuls z 90?

Zmniejszyć częstość akcji serca, można użyć prostych technik, które są łatwe do wykonania w domu:

Otwórz okno, dostarczając czyste powietrze.
Usuń lub cofnąć szaty powstrzymujących.
Położyć się na łóżku lub siedzieć w miękkim fotelu i odpocząć.
Gałki oczne masażu, trochę naciska na nich.
Robić ćwiczenia oddechowe: wdychać głęboko, wstrzymaj oddech na kilka sekund, wydech.
Picia naturalne środki uspokajające, takie jak wyciąg z waleriany lub Motherwort.

Jest także przydatny przed snem, aby bez pośpiechu 1,5-2-godzinny wieczorny spacer, wziąć ciepłą kąpiel z ziołowe wywary (powinno to być zrobione przez 15-25 minut, nie więcej niż 3 razy w ciągu 7 dni).

Normalizuje rytm serca i pomóc następujące działania:

regularnie ćwiczyć;
uzupełnianie diety owoce cytrusowe, banany, sok winogronowy i odtłuszczone mleko;
stabilizacja stanu emocjonalnego;
Kontrola ciśnienia krwi.

W przyszłości, konieczne jest, aby odwiedzić kardiologa i znaleźć dokładną przyczynę patologii uważane zapobiec rozwojowi poważnych chorób układu sercowo-naczyniowego.