Dieta na trądzik

Dzisiaj nadal nie ma zgody co do tego, czy pomoc dla trądzik diety. Z pewnością wśród znajomych są ludzie, którzy nie stosują się do diety, ale ich skóra wygląda smaczne, i inni, którzy ograniczają się wokół, ciągle cierpi na problemy skórne. Jednak ludzie, którzy zdecydowali się spróbować diety dla skóry trądzik, zwykle jeszcze zauważyć pozytywne zmiany. Na tej podstawie możemy stwierdzić: Jeśli masz problem skóry, skłonnej do trądziku, odpowiednia dieta na trądzik, które pomogą uporać się z wysypki, a przynajmniej nie było jeszcze gorzej.

Prawidłowe odżywianie na trądzik: Pierwsza pomoc

Nie tak wielu lekarzy będzie w stanie doradzić na diecie, aby pozbyć się trądziku, a ich zadania, przede wszystkim polecić lek, maść, środki Pharmacy (i zazwyczaj wszystkie, które nie jest w niskiej cenie). Jednak często jest to konieczne, aby rozpocząć oczyszczanie wewnętrznego.

Zużycie szkodliwych żywnościowych prowadzi do żużla całkowitą organizm, zaburzenia przewodu pokarmowego i funkcji jelita. Z tego powodu, toksyny nie są wyświetlane, ale gromadzić i zatruwają organizm od wewnątrz, co przede wszystkim wpływa na skórę.

Podsumowując, podsumować, to może pomóc w odpowiedniej diety dla trądziku. Przede wszystkim, trzeba zrobić czyszczenie jelita, tak, że można go usunąć toksyny. To musi być zrobione poprzez poprawę całego przewodu pokarmowego, przechodząc na dietę na trądzik. Ponadto, jelita mogą przyczynić się do brania narkotyków, które przywrócą mikroflory - bifidumbacterin, linex, polisorb i ich analogi. Jeśli masz trądzik na złej żywności, na pewno widać poprawę od pierwszych dni.

Jak pozbyć się trądziku: Dieta

Jest mały sekret, który pozwala, aby żywność z trądzikiem bardziej efektywnie. Każdego ranka, sprawiają, że zasada, aby rozpocząć ze szklanką wody, która rozpuszcza szczyptę sody oczyszczonej. Po półgodzinie, wypić szklankę kefiru. Środki te pomogą jelit działa jak zegar.

Dieta na trądzik powinny być harmonijnie składa się z następujących rodzajów produktów:

składników odżywczych, co najmniej raz dziennie, jeść ryby, owoce morza lub wziąć olej z ryb;
do oczyszczania przewodu pokarmowego dziennie jedzenia lniany lub lnu mąki pszennej z produktów mlecznych;
witaminy A zjeść wszystkie zielone i pomarańczowe warzywa takie jak szczawiu, marchew, szpinak, ogórki. Źródła są również porzeczki, morele i wątroby;
dla urody witaminy - E, dodać do diety wszelkich orzechów, zwłaszcza orzechami i migdałami;
na gruczoły łojowe pracują prawidłowo, cynk, który znajduje się w śledzia, otręby, wołowiny, szparagi, ostrygi i wątroby;
witaminy B, które kontrolują wszystkie procesy enzymatyczne, niezbędne do jedzenia gryki i pszenicy płatki, ser, kapusta, fasola ogóle.

Kolejny mały trick dla zdrowego jelita, co prowadzi do zdrowszego i skóry - jest to obowiązkowe owsianka na śniadanie. Dodaj mleka i owoców, sprawiają, że pyszne!

Dieta na trądzik: lista zakazów

Oczywiście, nie może obyć się bez ograniczeń. Wyeliminuj z diety na czas trwania zaostrzenia jedzenie na trądzik następujące produkty:

biały chleb, bułki, ciasta;
słodycze;
kanapki;
Chipsy, krakersy, chipsy;
tłustych.

Kiedy nasilenie odbędzie się takie produkty mogą być ograniczone, aby umożliwić sobie raz w tygodniu, ale łatwiej odzwyczaić je od zastępując słodkie galaretki i owoce, oraz szkodliwe fast food - naturalnej żywności.