Drenaż limfatyczny w domu

Układ limfatyczny zawiera 80% odpadów ciała. Pozostałe 20% może być w nerkach, wątrobie i we krwi. Kanały limfatyczne, kopertowanie wszystkie organy powinny wycofać się z komórki z płynu tracić życie. Jeżeli przepływ chłonnych jest uszkodzony, odpady nie są wyświetlane, ponieważ limfę z braku przepływu cieczy twardnieje i zamienia się w żel. To naruszenie nazywa limfostazom.

W rzeczywistości, nikt nie drenaż limfatyczny zapobiec. Każdy z nas od czasu do czasu (i niektóre stałe) jeść prawidłowo, nasza aktywność fizyczna nie jest rozłożone równomiernie - „ras” a siedzi dzień i 2 godziny aktywnych Kobiety i drenaż limfatyczny masaż stóp jest potrzebna, jak powietrze - po godzinach chodzą w szpilkach, obrzęk jest naturalnym wynikiem.

korzyść

Cellulit i żylaki - są konsekwencje zatrzymania płynów w tkankach, niewłaściwe odżywianie komórek, depozytów toksyn w podskórnej tkanki tłuszczowej. Te miejsca, które zostały dotknięte cellulitem i żylaki - to jest twój wysypisko śmieci. Jeśli można rzeczywiście zobaczyć, co się dzieje, pod skórą - byś natychmiast przestać jeść tłuszczu, słodki, wędzone, solone, etc. We wszystkich tych miejscach są określone produkty odpadowe nie są wyprowadzone.

Leczenie żylaków i cellulitu powinno zaczynać się drenaż limfatyczny. To - oczyszczania organizmu, normalizacja limfy i przepływ krwi, a także przywrócenie odżywiania tkanek.

Jeśli nie jesteś w stanie zakupić urządzenie do drenażu limfatycznego lub odwiedzić salony masażu, wziąć sprawy w swoje ręce i dowiedzieć się, jak to zrobić drenaż limfatyczny w domu. To nie jest po prostu zapobieganie cellulit i żylaki, ale również pomóc w radzeniu sobie z dodatkowym ciężarem, uczynić bardziej wyrafinowany kształt ciała.

sprzęt

Drenaż limfatyczny self-masaż - ugniatanie go wraz ze wzrostem natężenia ruchu. masaż jest wykonywany ręcznie, w szczególności krawędź dłoni, z wykorzystaniem olejków eterycznych, miód, antycellulitowe kremy lub specjalny drenaż limfatyczny dla ciała.

Aby rozpocząć, należy przygotować 2 krzesła taką samą wysokość: 1st usiąść siebie, a na 2. stawia jedną stopę. Ma to na celu ułatwienie przepływu limfy.

Cały ruch skierowany od dołu do góry - mamy destylować krwi żylnej do serca w górę.

Rozpocznij od lekkich uderzeń ze strefy schikolotochnoy do kolana po obu stronach. Stopniowo wzmocnienie prasowaniem, czy szlifowania.

Ponadto podręcznik drenaż limfatyczny masaż stóp może być skierowane właśnie do obszaru skokowego, dobrze byłoby, jeśli po długim dniu masz utworzonej tam obrzęk.

Po zakończeniu pracy z obszaru aż do kolana i przenieść wyżej. Ponadto, ruch powinien być skupiona na kolana wzdłuż mięśni pachwiny. Można również zrobić masaż stóp, to składa się z intensywnym pocieraniu.

Drenaż limfatyczny w domu powinny być wykonywane w krótkich zabiegów trzy razy dziennie.

drenaż limfatyczny miód

Osobno należy wspomnieć, jak zrobić drenaż limfatyczny miód masażu stóp. Miód posiada unikalną właściwość absorbowania toksyn i odżywiają pory każda „ofiara” komórki lymphostasis.

Dla procedury miodu jest nieznacznie ogrzano na łaźni parowej miodu - do temperatury drenaż limfatyczny masaż stóp Ciało. Umieścić na odcinku ciała miodem, prasy palm i spotykać się z wysiłkiem. Im dłużej to robisz, tym silniejszy rękę kij. Tak więc, pchają się do miodu wewnątrz, zmuszając swoje ciało, aby go wchłonąć.

drenaż limfatyczny miód może również składać się z uderzeniami i mrowienie. Technika jest bardzo prosta - zadane miód - bawełna - przyłożył dłoń - Odcięta dłoń.

Z zabiegów drenaż limfatyczny może pozbyć się zwiotczenie ciała, z nadwagą i stałej obrzęk. Już dawno udowodniono, że nie ma nerek i układu sercowo-naczyniowego jest odpowiedzialny za obrzęku, czyli zaburzeń chłonnych.