Oczyszczanie organizmu do odchudzania

Oczyszczanie ciała - zależy od dróg oddechowych, jelit i wątroby, a także jako system pocenie. Teoretycznie, „pomoc” w tym procesie, organizm nie jest konieczne, ponieważ zdrowe, w pełni funkcjonujące narządy najbardziej sprawiedliwym sposobem radzenia sobie z toksyn, substancji rakotwórczych i prosty stołek. W praktyce występują następujące problemy - zaparcia, zatrzymanie moczu, obrzęk i cellulitis (Tkanka tłuszczowa - magazyn „brudny” stosowanej wody), jak również otyłości i gaszenie oczyszczania wątroby.

Dlaczego tak się dzieje, łatwo się domyślić - jesteśmy tym, co jemy. A jeśli rury spustowe do domu odmówił, konieczne jest, aby myśleć o tym, co masz im przedstawione.

Dlatego oczyszczanie organizmu musi zaczynać się od jedzenia.

Korzyści z oczyszczania organizmu

Stan naszego jelit wpływa na wszystkie wskaźniki fizjologiczne naszego organizmu. Oczyszczanie jelit, Przede wszystkim, możemy oczyścić krew - za to rachunek poprawia krążenie krwi, stan naszych naczyń krwionośnych, normalizuje ciśnienie krwi, bóle głowy są boli.Krome porażenia jelit „czytać” na twarzy, zwłaszcza na wysypkę na czole. Uwierz mi, jeśli normalizują pracę jelit, a także zmienić kolor i teksturę skóry.

No, oczywiście, nastrój, stan psychiczny - jest również wskazanie, że toczy się w nas. Twoje ciało będzie łatwe, może upłynąć depresję i apatię, bo czysty organizm nie będzie musiał cały przypływ krwi do problematycznej jelita, a więc mózg będzie „szczęśliwy”.

otręby

Jednym z najbardziej popularnych systemów oczyszczania organizmu odbywa się przy pomocy otrąb. popularność Powód jest prosty - jeśli takie czyszczenie nie ma potrzeby korzystania z najbardziej typowy mechanizm oczyszczający - lewatywę.

To lewatywa zniechęca większość ludzi spędza jelita czyste.

Tak, otręby i bez lewatywy wielki stolec wyjściowy, który jest przechowywany prawdopodobnie nie pochodzi z jelit, przez wiele lat.

Bran - A Produkty przetwórstwa ziarna na płatki. Podczas produkcji nasze ulubione płatki fast food występuje kruszenia i mielenia zboża - w wyniku, łuskę, która zawiera nie tylko najbardziej włókna surowego, ale większość witamin oddziela ziarna. Że możemy obrać z powrotem do swojej diety, spożywanie mielone lub na parze ziarna lub otręby.

Być może dieta otręby oczyszczenie organizmu - to najlepszy sposób, aby stracić kilka kilogramów, nie zmieniając znacząco ich menyu.Chistka ostatni miesiąc, powtarzając to może być nie więcej niż 1 raz na rok. Musisz kupić paczkę otrębów - można to zrobić w dowolnym supermarkecie.

3 razy dziennie, przed posiłkami należy połknąć 1 łyżka otręby zacisnęła 1-2 szklanki wody (około 250 ml). Aby zmniejszyć ilość płynu nie może być - zasadę czyszczenie działa tylko z wody. otręby Należy pęcznieją w jelitach i przesunąć całą zawartość do „exit”. W przeciwnym razie, jeśli otręby nie pęcznieje, będziesz miał ciężkie zaparcia.

głód czyszczenia

Inną popularną metodą - oczyszczenie z głodu organizmu. Atrakcyjność tej metody polega na tym, że procedura trwa tylko 1 dzień.

Istnieje kilka rodzajów:

absolutny głód - jest wyeliminowany, a jedzenie i woda, nie dłużej niż 1 dzień;

głód - wyłączenie żywności, ale wykorzystanie wody trwa 1-3 dni, w niektórych przypadkach nawet do 2 tygodni;
Częściowa czczo - 24 godzin bez jedzenia 1 raz w tygodniu.

Masters wellness „czystki” przyznaje, że jest to ostatni tak jakby naprawdę właściwego oczyszczenia organizmu. W szczególności, ten rodzaj postu preferowane i Paul Bragg.

Sprawa jest prosta - wieczorem wziąć środek przeczyszczający rano zrobić lewatywę (wszyscy zwolennicy głodu polecić lewatywy, w odróżnieniu od Bragg), podejmują douche. Dziennie należy pić co najmniej 2 litry wody.