Jak poprawić odporność w domu przy użyciu naturalnych środków

Odporność jest tu nazywany barierę mającą przez organizm na drodze większej liczby wirusów, bakterii i bakterie. Jest to cały zestaw środków, w tym procesów biologicznych i różne zjawiska-interakcji komórek i molekuł, które uniemożliwiają prawidłowe funkcjonowanie organizmu ludzkiego.

Lekarze nie zalecają bez właściwego badania i diagnoza przybierać różne leki odpornościowe wzmacniające. Ale środki folk nie przynoszą szkody, ale konsultować ze konieczne jest lekarz w tej sprawie.

Dla niektórych osób objawy mogą być podejrzane o osłabionym układzie odpornościowym?

Objawy osłabionym układem odpornościowym można uznać:

• zmęczenie;
• obniżenie wydajności;
• senność;
• bóle stawów;
• Często przeziębienie;
• Zaostrzenie choroby przewlekłe, i tak dalej.

Powody, że organizm jest wyposażony w niewystarczających środków zabezpieczających mogą być:

• naruszenie reżimu zdrowego żywienia;
• złe nawyki;
• mieszkających na terenach przemysłowych i innych czynników środowiskowych;
• długotrwałe stosowanie antybiotyków i tak dalej.

Ale nie rozpaczaj, bo natura dała ludzkości wiele unikalnych produktów, które mogą być wykorzystane do znacznie poprawić sytuację z ochronnych funkcji organizmu człowieka. Jak poprawić odporność w domu, zostaną opisane poniżej.

1. Najbardziej popularne produkty, które są zalecane przez dietetyków i terapeutów wprowadzić do swojej diety - to marchew, dynia, brokuły, świeże warzywa, owoce cytrusowe, produkty mleczne, olej z oliwek, łosoś, cukinia, orzeszkami pinii, truskawki.



Wskazówka: „Ci, którzy są zdeterminowani, aby wzmocnić układ odpornościowy, powinien zrezygnować z korzystania z półproduktów, konserwy, wędzone, tłustych, kiełbas i kiełbasek.”






Zaleca się, aby wprowadzić do swojej diety regularne spożywanie daktyle, banany, rodzynki, suszone morele i figi.

Na podstawie tych produktów zaleca się jeden inny niż środki na uniesienie odporności - mieszanina witamin.

Do jego przygotowania należy wziąć 200 gramów:

• rodzynki;
• morele;
• figi;
• śliwki;
• Dwie cytryny;
• miód naturalny;
• jądra orzecha włoskiego.



Sporządzenie takiej witaminy cyklu jest niezwykle prosta - trzeba wszystkie składniki w maszynce do mięsa zmielić i doprawić miodem. I cytryny zmielić razem skórkę wcześniej wycofany z ich kości.

2. Immunitet nie jest wzmocniona, jeżeli stan jelit jest niezadowalająca. W celu poprawy tej sytuacji i w celu ustalenia prawidłowego działania w żołądku, jelicie cienkim i okrężnicy zaleca się stosowanie jogurtu. Ci, którzy są przeciwni przechowywania zakupionych produktów spożywczych, strach konserwantów i barwników, oferują gotować jogurt osobiście. To nie jest trudne. Wystarczy tylko trochę mleka, cukru, owoców i bakterie mleczne.

W ciepłej przegotowanej mleka w ilości jednego litra, konieczne jest, aby umieścić 2-3 łyżki cukru, trzy łyżki jogurtu „Activia”, dodać małą szczyptę jagód. Wszystkie powinny mieszać aż do rozpuszczenia się cukru, przykryć pokrywą i umieścić w dużym pojemniku z ciepłą wodą. Następnie na górze koc zawinąć i czekać 10-12 godzin. Następnie pojemnik z pokrywą jest wyjmowany i czyszczony w lodówce. Domowy jogurt jest gotowy. W przyszłości będziemy musieli pozostawić do wyrośnięcia 3 łyżki jogurtu. Ten zakwas wystarcza na trzy kolejne przygotowania, a następnie trzeba będzie ponownie użyć „aktywa” lub zakupić specjalne bakterie w aptece, na przykład niemiecki «» Gut Fut.

Wskazówka: „Bardzo wygodny do przygotowania jogurt domowej roboty przy użyciu łyżki majonezu”.

3. Bardzo korzystne dla ochrony organizmu i zwiększenia odporności przynosi napar z liści orzecha włoskiego. Do jego wytwarzania może być pół litra wrzącej wody wlać warstwy 4 orzech. Termos picia 10 godzin, może to być wykorzystane w 80 ml na dzień.
4. Nie na darmo w wielu domowych receptur polecanych naturalny miód. Ten unikalny produkt jest wspaniały dar natury. Zawiera on 22 aminokwasy, witaminy A, K, C, E, D i grupy B. Ponadto, jeśli kompozycja zawiera miód fosfor, jod, nikiel, cynk, wapń, magnez, kwas foliowy, i tak dalej.

Ci, którzy chcą utrzymać swoje ciało w stan pracy i regularnie uzupełniać go witamin i innych składników odżywczych, bez uciekania się do stosowania syntetycznych kompleksów witaminowych, każdy dzień jest na tyle jeść trzy łyżeczki miodu.

TIP: "Doskonałym narzędziem do wspierania organizmu i jego właściwa przebudzenie jest narzędziem: szklankę ciepłej przegotowanej wody z odrobiną miodu, pijany na pusty żołądek. Taki koktajl witamin pozwalają sprawnie „wake up” żołądek i jelita, i skonfigurować go do normalnej pracy",

5. Ci, którzy cierpieli w ostatnim czasie, przeziębienia lub antybiotyków, zaleca się, to znaczy: 200 g cukru miesza się z 250 g rozdrobnionych cebula. Wlej mieszaninę pół litra wody i ciepła, aby gotować przez pół godziny. Po ochłodzeniu mieszaniny, to dodaje się dwa duże łyżki miodu, filtr i napojów łyżkę dziennie.

Wskazówka: „Trzeba pamiętać, że w trakcie obróbki cieplnej miodu ponad 45 ° C, użyteczne właściwości tego produktu do niczego.”



6. Aby zwiększyć poziom żelaza w organizmie i nasycenia go witaminy C, stosując mieszaninę 200 g oczyszczonego, utraty jabłka w mieszalniku, 200 g pokruszonych orzechów włoskich i sok z trzech środkowych cytryny klejony dwie łyżki miodu. Otrzymaną mieszaninę mieszano i stosować kilka razy dziennie, między posiłkami jedna łyżka.

Szczególne miejsce w medycynie ludowej podjąć takie owoce jak truskawki, jeżyny, maliny, czarne porzeczki, agrest, porzeczki, wiśnie.

Nie jest tajemnicą, że w lecie ludzki układ odpornościowy jest znacznie wzmocnione dzięki zastosowaniu wystarczającej ilości owoców i warzyw. Nawet tradycyjne kompoty może znacznie podnieść odporność wśród dzieci i dorosłych. Takie użyteczne, a co najważniejsze, smaczny napój gotuje się bardzo szybko. Powinien on być w wrzącej wody, dodać umyte jagody, cukier, niech gotować przez 10 minut, ostudzić i pić.

Witamina koktajl z czarnej porzeczki



• 0,5 kg czarnej porzeczki;
• 150 gramów miodu;
• 0,5 litra wody.

Czysty jagód miele się w mikserze, po czym dodano do wrzącej wody ciepłej miodu. Napój powinien być podzielony na trzy części i pić trzy razy dziennie. W celu podniesienia siły odpornościowe organizmu będzie wystarczająco 2-4-tygodniowy kurs.

7. Następna przydatna napój zawierający czerwonego wina. Przygotować nalewkę z:

• jedna łyżka omanowy korzeniowego;
• jedna łyżka korzenia lukrecji;
• mała szczypta cynamonu;
• Trzy rzeczy, goździki (przyprawa);
• 150 ml czerwonego wina.

Inula, lukrecja, goździki i rozdrabnia i czerwone wino wlewa, ogrzano do 80 ° C. Po infuzji przez 30 minut, napój jest filtrowany i podzielono na trzy części. Powstały produkt witaminy wino spożywane między posiłkami. takie leczenie trwa jeden tydzień. Ponieważ napoju zawartego w winie, dzieci taka metoda nie jest odpowiednia.

Aby poprawić zdolność bariery organizmu człowiek potrzebuje nie tylko jeść prawo i porzucić złe nawyki. Nadal konieczne jest opracowanie rozsądnego podejścia do życia: nadmiernego niepokoju, nerwowość, zazdrość, nietolerancji braki innych, jest w stanie wejść w stan stresujące, co jest bardzo szkodliwe dla człowieka. Nie bierz na swoje barki negatywności innych ludzi, skaleczyć się z niej, oddychać głęboko, cieszyć się życiem i pozostać zdrowym.

Wideo: Naturalne środki zaradcze, aby zwiększyć stężenie hemoglobiny

Film: Jak wzmocnić system immunologiczny w domu

Film: Jak pomóc swoją odporność? Przepisy w domu.

Film: Jak skutecznie przywrócić system immunologiczny | Sztuka życia (life sztuki)