Ból oczu od komputera

Tylko jak zły komputer dla oka, wiem, prawdopodobnie nawet najmniejsze użytkowników komputerów PC. Jednak wyobrazić swojego życia bez laptopa, tabletu, sam komputer stacjonarny jest niemożliwe. Chociaż nowoczesne monitory są produkowane dla bezpiecznych innowacyjnych technologii, oczy dłuższej pracy przy komputerze i tak boli. A jeśli całkowicie zrezygnować komputer nie jest to możliwe, należy przynajmniej utrzymać wizja specjalne ćwiczenia lub krople.

Dlaczego boli oczy od komputera?

Ból w oczach po długiej pracy przy komputerze o nazwie „syndrom widzenia komputerowego”. Cierpią z powodu tego problemu ponad połowa użytkowników komputerów. Zespół powstaje ze względu na fakt, że ludzki wzrok na migotanie obrazu na monitorze komputera nie można dostosować. Na szczycie tego wszystkiego, ekran jest bardzo często wpadają w blasku, dzięki czemu oczy mają do dalszego odkształcenia. Stąd - ciągle obolałe i czerwone oczy. Niektórzy użytkownicy nawet w wyniku przepięć naczyń wybuchnąć.

Oczy boli od komputera, również ze względu na fakt, że podczas gdy ludzie po prostu zapomnieć migać. Dokładniej, to sprawia, że znacznie rzadziej niż jest to konieczne, ale dlatego, że gałka oczna jest sucha. Nieprzyjemne odczucia w oczach negatywny wpływ na układ nerwowy, osoba musiała mrużyć do szczepu, co z kolei może powodować ból w przedniej części głowy.

Co zrobić, aby mieć oczy od komputera nie boli bardzo dużo?

Jeśli jest to niemożliwe, aby zrezygnować z komputera, należy starać się wykonywać swoją pracę jak najbardziej wygodne i bezpieczne:

Po pierwsze, trzeba pracować w wygodnej pozycji. W przeciwnym razie będziesz czuć dyskomfort w okolicy szyi, że z czasem będzie z pewnością wpływa i oczy.
Po drugie, należy pamiętać, czego nauczył cię w pierwszych lekcjach informatyki: odległość od oczu do monitora powinna być większa niż pół metra. Oznacza to, że komputer musi być na oku na warunkach rynkowych.
Że po komputerze działają twoje oczy nie boli, trzeba odpowiedniego oświetlenia. Użytkownik powinien być dobrze zobaczyć klawiaturę, ale światło z żarówki nie powinny mieścić się na ekranie.

Zasady, jak widać, dość proste, ale efekt ich działania zostaną zauważone natychmiast.

Ćwiczenia i krople przeciw ból oczu po pracy przy komputerze

Nawet jeśli umieścisz swój obszar roboczy dla wszystkich standardów, aby przeprowadzić specjalne ćwiczenia relaksacyjne trzeba będzie obowiązkowe:

nie można pracować przy komputerze zbyt długo. Spróbuj co pół godziny, aby małe przerwy.
Poświęć kilka minut, aby upewnić się, że miga. Migać częściej, częściej. Ponieważ oko nawilżone, ból zniknie, wizja trochę jaśniejsze.
Proste i skuteczne ćwiczenia - koncentracja. Wybierz punkt blisko i patrzą na nią przez kilka sekund. Po tym ruch spojrzeć na obiekt w oddali. Powtórz ćwiczenie pięć do siedmiu razy.
Wzniósł oczy w górę iw dół, w lewo iw prawo.

Skutecznie zwalczać ból w oczach komputerowych specjalnymi kroplami. Przed zakupem leku pożądane Ból oczu z kroplami komputerowych skonsultować się ze specjalistą. Wybierz się do ciebie, najprawdopodobniej, będzie miał taką funkcję:

Najbardziej popularne drop - Višine Czysty rozdarcie. podczas gdy konwencjonalne Vizin tylko łagodzi zaczerwienienia, czyste rozdarcie dokładnie zwilża błonę gałki ocznej.
Jest to ten sam efekt i krople Sisteyn.
taufon - niska obronny kropli, że musimy oddać hołd, bóle i skurcze eliminują porządku.
fiolka - Inna dostępna opcja spada.
inox - lek, który pomaga przy zmęczeniu oczu.