Dlaczego zdrętwiałe palce?

Na ławce siedziało dwóch starych przyjaciół i plotkowali o własnych i innych dzieci, krewnych i sąsiadów, o wielkości emerytur i współczesnych obyczajów młodzieży. Obok nich stanowiły młode kobiety, prawdopodobnie spiesząc do domu z pracy. W rękach każdy miał ciężkie torby z zakupami. Jedna z babć na ławce smutnym westchnieniem i wypowiedział: „Uciekajcie, orki, ja też, więc to sumischami zużyte, a teraz zdrętwiałe ręce i nogi boli, spędziłem działa wstecz widać.”

Dlaczego zdrętwiałe palce u kobiet?

W sytuacji opisanej powyżej babć są 90% kobiet, a nie tylko ze względu na ciągnięcie torby z zakupami. Powody, zdrętwiałe palce, bardzo dużo. Chodźmy przez najczęściej spotykane.

księgowi i programiści wróg - zespół cieśni nadgarstka

Jednym z najczęstszych powodów, zdrętwiałe palce obu rąk, tak zwany zespół cieśni nadgarstka. Rozwija się u osób, których praca związana jest z częstymi powtarzalnych ruchów rąk. Zazwyczaj są to księgowych, sekretarek, szwaczki, pracownicy biurowi, których podstawowym zadaniem staje się długa pisania na klawiaturze komputera, wypełnianie różnego rodzaju dokumentów i innych takich zajęć. I dlatego, że pracy jest najczęściej prowadzone panie, wtedy bardziej niż mężczyźni podatne na tę dolegliwość. Oprócz drętwienie palców, pojawia się więcej i różne rodzaje bólu, mrowienia, a nawet może prowadzić do atrofii kciuka i zmniejszyć czułość rąk.

Winni osteochondroza

Odpowiedź na pytanie, dlaczego zdrętwiałe palce lewej lub prawej strony, może to być notorycznie osteochondroza kręgosłupa szyjnego. Faktem jest, że nerwy i naczynia z rąk pochodzić z szyjki wiązek nerwowo-naczyniowych. Wraz z wiekiem, kręgosłup może być złożone szkodliwe sole, które naruszają te same pakiety. Rezultatem tych naruszeń i stać się przyczyną, dlaczego zdrętwiałe palce. Uzupełnieniem przepukliny międzykręgowe, skolioza i długotrwałe ćwiczenia, na przykład, te same niosąc ciężkie torby z produktami lub pociągnięcie ramion dorosłe dzieci w tej grupie. I od rozwoju przepuklin i skolioza często jednostronna, a zdrętwiałe palce lub na prawo lub na lewym ramieniu.

„Pumped up” serce

Ale powód, zdrętwiałe palce w nocy, aby znaleźć się w głębi układu sercowo-naczyniowego. To może być nadciśnienie i angina, i zastój żylny i niewydolność serca. Ale coraz częściej stają się białe i klocki i zdrętwiałe palce obu rąk z chorobą Raynauda. Dzieje się tak ze względu na gwałtowny skurcz naczyń na zewnątrz w zimnie lub gdy narażone na zimną wodą.

Co zrobić, jeśli drętwienie palców?

Ale niezależnie od powodu, jeśli zauważysz, że masz zdrętwiałe palce, musimy pilnie zdecydować, co z nim zrobić. A rozwiązanie tego problemu powstanie w kilku etapach. Po pierwsze, udać się do lekarza, nawet jeśli terapeuty, i dowiedzieć się, dlaczego jest zdrętwiałe palce w Twoim przypadku. Po drugie, trzeba zająć się choroby podstawowej, której objawem jest drętwienie i yavlyaetsya.Esli głównym powodem był zespół cieśni nadgarstka, bóle krzyża i skolioza, to najlepiej nadaje się zakres masażu strefy kołnierz i prostych ćwiczeń na rękach. Na przykład, takie.

1. Siedź prosto, unieś ramiona prosto nad głową, a jak trzeba, wstrząsać im luźne zrelaksowany rękę. Następnie opuść ręce na dół po bokach i wstrząsnąć ich zrelaksowany. Powtórz ćwiczenie 7-10 razy.

2. Siedzącej lub stojącej, rozciągnąć ramiona prosto na wysokości barków, ściskać dłoń w pięść i obrócić je w jednym kierunku, a następnie w innym kierunku. Następnie opuść ręce złagodzony na swoich stronach. Czy 10 zestawów.
3. Stań prosto, wyciągnij ręce przed siebie na wysokości barków, na przemian bardzo ściśliwy szczotki w pięści, a następnie spłaszczyć nich jak najwięcej. Do 10 skurczów i prostowanie, odpoczynek przez 5 sekund i powtórz ćwiczenie. Powinna ona 7-10 podejść.
4. Siedząc na krześle z tyłu, powoli toczyć głowę od lewej do prawej, w górę iw dół, w kierunku ruchu wskazówek zegara lub przeciwnie. Ruch musi być zrobione bardzo powoli, tak aby nie zawroty głowy. Każdy ruch, powtórz 10 razy.

Czy te ćwiczenia regularnie 2 razy dziennie, aby przestrzegać reżimu pracy i odpoczynku, 2 razy wizytą roku gabinecie masażysty, a nie zapomnij nosić rękawiczki w zimnej pogody, zachować swoje serce i kręgosłup. A co najważniejsze, drogie kobiety, pamiętaj, twoje małe ręce jest szczęście rodziny, dbać o nich i pozostać zdrowym.