Jak stoi PMS?

Jak stoi PMS Wiele kobiet wie, że w pewnych odstępach czasu, oni dostać zepsuty, agresywny, może po prostu krzyczeć. Winy, lub tzw PIP jak ten skrót oznacza, zespół napięcia przedmiesiączkowego. Ogólnie rzecz biorąc, jest to szczególny stan organizmu, który przejawia się w poziomie fizycznym i emocjonalnym. Jak wynika ze stenogramów PMS u kobiet przed rozpoczęciem miesiączki. Zmiany zaczynają być zauważalne około tygodnia przed nią. Zespół obserwuje się częściej u kobiet między 25 a 40 lat i praktycznie nie występuje u młodzieży.

PMS objawy u kobiet

Okres ten przejawia się indywidualnie, ale możliwe jest zidentyfikowanie tych cech, które są najbardziej charakterystyczne dla tej choroby:

zmęczenie, nawet jeśli stres fizyczny i emocjonalny nie przekracza normalnego poziomu;
bezsenność albo, alternatywnie, nadmierna senność;
drażliwość, dezorientacja, lęk, wahania nastroju, apatyczny stosunek do wszystkiego, co było wcześniej żywe zainteresowanie;
tkliwość piersi;
możliwe podwyższenie temperatury;
bóle głowy, w niektórych przypadkach bardzo silny;
złym samopoczuciem (dokuczliwe bóle brzucha, stawy).

Miesięczny nawrót tych samych symptomów oznacza, że jest - PMS. Jeśli kobieta jest prowadzić dziennik i zapisywać wszystkie obserwacje ich zachowań na co najmniej 3 miesiące, ona zauważy zmiany w cykliczności. będzie wiedziała z góry na podstawie tych danych, gdy zaczyna PMS. Może to pomoże przygotować się do trudnego okresu. Na pytanie, ile prowadzi zespół, to jest niemożliwe, aby dokładnie odpowiedzieć, ponieważ jest indywidualnie. Ale przejawem tego musi być zakończona z początkiem miesiączki.

Czasami te objawy są mylone z innymi chorobami. Ale doświadczony lekarz określi rzeczywistą przyczynę stanu pacjenta.

Przyczyny PMS

W tym samym czasie, eksperci uważali, że zespół jest czysto psychologiczny. Ale okazało się, że ta zmiana w zachowaniu jest pod wpływem wielu czynników:

Wahania hormonów w organizmie podczas cyklu miesiączkowego;
częste konflikty i sytuacje stresowe;
Obecność choroby tarczycy;
niewystarczająca ilość magnezu, wapnia, cynk, witamina B6 w diecie;
dziedziczność.

Leczenie PMS

Tych, którzy posiadają miesięczny zapobiec rozdrażnienie i zły humor, martwi się o pytanie, jak radzić sobie z PMS.

Po badaniu, lekarz będzie mógł powołać połączonej terapii. Przy podejmowaniu decyzji, jak złagodzić PMS może zalecić środki uspokajające na stres emocjonalny. Jeśli hormonów winy, lekarz zaleci stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych lub progestageny. Stosowany również leki homeopatyczne i kompleksy witaminowe. Mint herbata ma działanie uspokajające, co jest przydatne w dni przed menstruacją.

Zalecane jest, aby przestrzegać pewnych zasad w codziennym życiu, w celu złagodzenia syndrom warunek:

zapewnić sobie zdrowy sen;
uprawiania sportu, ale bez dodatkowego obciążenia, tak aby nie pogorszyć sytuację;
pić witaminy C dla ogólnego wzmocnienia odporności, jak u kobiet, które są chore, PMS ma bardziej wyraźne objawy negatywne;
jeść więcej pokarmów roślinnych i wykluczyć czekoladę, kawę, sól;
utrzymania regularnego życia seksualnego.

W przypadku choroby i emocjonalne wynika nie tylko kobiet, ale także dla innych, oznacza to, że w przypadku braku leczenia PMS gorzej i przyjąć bardziej surowe, powodować depresję i ciśnienie krwi problemów. Dlatego lepiej jest, aby skonsultować się z wykwalifikowanym specjalistą za terminowe uregulowanie statusu.